Один день из жизни телеведущей

ЛизаЗнаменитости

Секреты профессии

Один день из жизни телеведущей

Во сколько приходится просыпаться ведущим утренних ТВ-программ, как они поддерживают кожу в тонусе и легко ли вести прямой эфир. Обо всём узнали из первых уст.

Маша Карпова, ведущая утреннего эфира на канале ОТР

О карьере в сфере ТВ Маша Карпова никогда не мечтала. Родилась в Риге, там же окончила школу. Кстати, родных языка у Маши два – латышский и русский. Все детство играла в теннис, думала, что станет Штеффи Граф, но родители настояли на нормальном образовании. Под «нормальным» подразумевалась медицина. «Нормально» не получилось, поступила во ВГИК на актерский факультет на курс к Владимиру Меньшову. После ВГИКа успела сняться в нескольких картинах, прошла кастинг на канале ОТР. Сегодня ведет утренний блок программы «ОТРажение», а еще «ОТРажение по выходным» и «ОТРажение. Детям». Как же выглядит обычный день Маши на рабочей неделе? Она делится с нами всеми подробностями до минуты (далее прямая речь. – Прим. ред.).

Подъем в 3:50

Мой режим изменился год назад, когда я стала вести утренние программы. На рабочей неделе стараюсь спать по 7–8 часов. Если меньше, то внешний вид и эмоциональный настрой не исправит ни крепкий кофе, ни гример. Аудитория это чувствует. Эфир у нас прямой, живой, зрители в постоянном контакте со студией. Если ведущие не выспались, нам тут же летят сообщения: «А что случилось? Ведущие какие-то усталые…», «Почему Маша и Петя грустные?». Мы стараемся не огорчать нашего зрителя, быть бодрыми и веселыми, ведь с нашей программы многие начинают свой день. А утро должно быть добрым.

Однажды я чуть не проспала эфир… Просто встала ночью и выключила все будильники, а я их ставлю шесть! На 3:50, 3:51, 3:52 и так далее. Разбудил бдительный водитель, правда, дозвонился до меня раза с третьего. На эфир успела.

Зарядка 3:55-4:10

Времени заниматься в зале по утрам у меня сейчас нет. Для быстрого пробуждения и чтобы быть в тонусе каждое утро я делаю зарядку. Короткий комплекс упражнений для разминки основных групп мышц: приседания, пресс, упражнения с гантелями или отжимания для рук. После зарядки быстрый душ. И еще одно правило, с которого я начинаю каждый свой день, – это стакан теплой воды натощак, без лимона и каких-либо добавок.

Завтрак 4:30

Идеальный завтрак: бейгл или круассан со сливочным творожным сыром, лососем и зеленью, черный или с растительным молоком кофе, без сахара. Если совсем нет времени, то перед выходом из дома выпиваю кофе и съедаю сухарик с сыром.

Утренний макияж 5:00

А точнее, его отсутствие. Совершенно нет смысла краситься на полчаса. Одеваюсь максимально удобно, так как мое утро – самое активное время дня: джинсы, кроссовки, худи. Никаких каблуков! Тотальное преображение происходит уже в гримерной.

В кадре мы работаем в профессиональном гриме, под софитами. Для кожи это нелегкое испытание, поэтому в выходные я сознательно обхожусь без макияжа либо использую легкие BB- или CC-кремы на водной основе. Даю коже отдохнуть и подышать. С волосами такая же история: фен, лак, завивка влияют на наши локоны не лучшим образом. Когда есть время, стараюсь не пользоваться феном и средствами для укладки, сушу волосы естественным способом. Еще одно бьюти-правило – патчи. Это основная часть утреннего ритуала для всех телеведущих. По секрету скажу, даже для мальчиков.

Преображение 7:00-7:40

Профессиональный грим занимает около получаса. Потом нужно переодеться, пробежаться по сценарию программы, закрепить микрофон, звук. По внешнему виду есть определенные правила. Мы ведем утренний эфир, поэтому в одежде не бывает мрачных цветов, например черного. Мелкий принт тоже запрещен (горох, клетка, цветочки), он «стробит» – качество картинки ухудшается. Кроме того, я работаю в паре с соведущим, и наши образы обычно сочетаются. Наконец, в эфирном костюме должно быть комфортно, это понимают и ведущие, и стилисты.

Прямой эфир 8:00-10:00

Я всего год работаю в прямом эфире. Это не самая простая задача. Но мне очень помогает более опытный соведущий Пётр Кузнецов. Если бы не он, я ни слова бы не смогла произнести, особенно в самом начале карьеры. Огромное-преогромное спасибо тебе, Петя, за помощь, страховку и моральную поддержку!

Выручает и актерское образование. Я могу сказать что-то не то, пошутить, тут же сымпровизировать. Лучше показаться смешной, чем, будучи «не в теме», изображать из себя знающего человека. В прямом эфире естественные эмоции неизбежны. Мы общаемся со зрителями напрямую. Обсуждаем важные и понятные каждому темы. Вместе смеемся, сопереживаем, искренне удивляемся. Один из звонков я хорошо запомнила. Тема была «Раздельный бюджет». Нам позвонила зрительница и рассказала, что они с мужем давно его ведут. И все вроде бы хорошо. Но при совместном обращении в налоговую службу открылось, что у супруга зарплата в два раза больше. Стало интересно, куда уходит половина дохода. Выяснилось, что у мужчины вторая семья. Вот такие откровения случаются в прямом эфире.

После эфира 10:00-17:00

После эфира у нас летучка – общее совещание редакции, на котором мы обсуждаем прошедший выпуск и предлагаем темы для следующего. С 11:00 до 12:00 стараемся успеть пообедать, хотя в это время кто-то еще завтракает. Потом пишем анонсы выпуска следующего дня, монтируем серии документального сериала «Главная улица страны – Волга», в котором наш с Петром Кузнецовым тандем тоже принимал участие. И уже сейчас репетируем новогоднюю программу. Тут секретов раскрывать пока не буду.

Личное время 17:00-20:00

Из «Останкино» на рабочей неделе я обычно еду сразу домой. Каждый день обязательно созваниваюсь с мамой. Мы далеко друг от друга, мама живет в Риге, но каждый день мы на связи. Два раза в неделю стараюсь ходить на йогу. Ужин могу пропустить, ведь спать ложусь рано – в 20:00.

В выходную неделю дело обстоит иначе. Наконец, появляется время для встреч с друзьями – можем вместе сходить на выставку или в театр. Могу уделить время своим увлечениям: изучению французского, спорту, например выйти на пробежку в Нескучный сад.

А если обобщить, то идеальный выходной для меня – это тот день, когда не нужно просыпаться по будильнику.

Фото: Яна Дорохова/ОТР.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Улыбайся смелее! Улыбайся смелее!

Развенчиваем 10 живучих мифов об имплантации зубов

Лиза
Стертые имена: женщины, чью славу украли мужчины Стертые имена: женщины, чью славу украли мужчины

Нередко женщины оставались в тени, а их достижения присваивали мужчины

VOICE
Я разрешаю себе уйти в отрыв! Я разрешаю себе уйти в отрыв!

Актриса Екатерина Гусева о танцах, откровенных сценах и принятии возраста

Добрые советы
Вино для друзей Вино для друзей

Российские виноделы меняют вектор экспортных поставок

Агроинвестор
Алена Прекрасная Алена Прекрасная

От артиста ожидаешь всякого. Но точно не скромности и кротости

VOICE
Почему Сталин наградил румынского короля, который был союзником Гитлера Почему Сталин наградил румынского короля, который был союзником Гитлера

В Москве короля Михаила I называли "комсомольским королем"

ТехИнсайдер
Ученые из Великобритании рассказали, как проходить 10 тыс. шагов в день, чтобы получить максимум пользы Ученые из Великобритании рассказали, как проходить 10 тыс. шагов в день, чтобы получить максимум пользы

Есть ли какой-то специальный способ ходить, как мы должны это делать?

Inc.
Алена Яковлева: Алена Яковлева:

Алена Яковлева уже более тридцати пяти лет служит в Театре сатиры

Караван историй
5 роковых женщин из классической литературы 5 роковых женщин из классической литературы

Один взгляд фатальной красавицы может разбередить душу

Maxim
Telegram против WhatsApp: какой мессенджер безопаснее и удобнее Telegram против WhatsApp: какой мессенджер безопаснее и удобнее

WhatsApp VS Telegram: разбираемся в особенностях каждого приложения

Maxim
Александр Аузан: «Уже в этом году Россия, думаю, выстроит экономику НЭПа 2.0» Александр Аузан: «Уже в этом году Россия, думаю, выстроит экономику НЭПа 2.0»

Александр Аузан — о параллельном импорте и новых правилах для бизнеса

РБК
«Вы же девочки»: как детские игры и школьные дискотеки создают гендерные стереотипы «Вы же девочки»: как детские игры и школьные дискотеки создают гендерные стереотипы

Зачем ученые изучают девичество?

Forbes
Синдром отложенной жизни: как перестать думать о завтра и начать жить сегодня Синдром отложенной жизни: как перестать думать о завтра и начать жить сегодня

Осталось еще немного потерпеть – и буду процветать… Знакомо?

VOICE
Какой мирный договор сделал Россию великой державой: история может удивлять Какой мирный договор сделал Россию великой державой: история может удивлять

Швеция была великой державой почти столетие, но уступила этот статус России

ТехИнсайдер
Как управлять стрессом — своим и ребенка: советы родителям Как управлять стрессом — своим и ребенка: советы родителям

Как не позволить стрессу разрушить ваши отношения с ребенком?

Psychologies
Ученые из Великобритании выяснили, что вегетарианцы чаще страдают от депрессии. Но дело не в питании Ученые из Великобритании выяснили, что вегетарианцы чаще страдают от депрессии. Но дело не в питании

Исследователи установили, что вегетарианцы чаще мясоедов страдают от депрессии

Inc.
6 шагов: программа-минимум по уходу за лицом вечером для женщин старше 40 6 шагов: программа-минимум по уходу за лицом вечером для женщин старше 40

Существует один общий и одобренный экспертами пошаговый метод ухода за кожей

VOICE
Павел первый и единственный Павел первый и единственный

Империя Павла Дурова остается уникальной территорией хороших новостей

Men Today
Как живут интроверты с социофобией: 15 искренних высказываний Как живут интроверты с социофобией: 15 искренних высказываний

Что чувствуют и думают те, кто страдает социофобией?

Psychologies
5 признаков несерьезных отношений — проверьте вашу пару 5 признаков несерьезных отношений — проверьте вашу пару

Как понять, какое будущее ждет вашу пару?

Psychologies
«Нельзя откладывать мечты на потом» «Нельзя откладывать мечты на потом»

Марина Ермошкина, несмотря на молодой возраст — успешная бизнесвумен

OK!
«Я притягиваю неподходящих мужчин»: как разорвать порочный круг «Я притягиваю неподходящих мужчин»: как разорвать порочный круг

Вы привлекаете один и тот же тип мужчин, который вам категорически не подходит?

Psychologies
Культ чистоты Культ чистоты

Чем чище мы становимся, тем чаще болеем. Почему?

Здоровье
7 образов молодой Бьянки Джаггер, которыми она предсказала современные тренды 7 образов молодой Бьянки Джаггер, которыми она предсказала современные тренды

Смелые эксперименты Бьянки Джаггер стали главными трендами нашего времени

VOICE
Сколько друзей может быть у одного человека. 10, 50, 100 или 150? Сколько друзей может быть у одного человека. 10, 50, 100 или 150?

Число Данбара — действительно ли у человека может быть только 150 друзей?

ТехИнсайдер
Геотермальные батареи решат главную проблему альтернативной генерации Геотермальные батареи решат главную проблему альтернативной генерации

Что такое геотермальные источники энергии?

ТехИнсайдер
Как определить размер кольца: 3 простых способа Как определить размер кольца: 3 простых способа

Когда и как лучше измерять размер кольца

ТехИнсайдер
Кому и зачем сейчас нужно бизнес-образование в России Кому и зачем сейчас нужно бизнес-образование в России

О важности сохранения бизнес-образования в стране рассуждает Александр Ким

Forbes
И голова не болит И голова не болит

Иногда, чтобы выздороветь, нужно... развестись

Лиза
Связь поколений: как взрослым внукам выстроить гармоничные отношения с бабушками и дедушками Связь поколений: как взрослым внукам выстроить гармоничные отношения с бабушками и дедушками

Как наладить теплые отношения между поколениями без претензий и упреков

Psychologies
Открыть в приложении