Новости медицины
1Аутизм важно вовремя обнаружить
Аутизм называют эпидемией XXI века. Из-за многочисленности форм и слабой изученности сейчас все чаще используют термин «расстройство аутистического спектра» (РАС). Согласно статистике, РАС встречается у мальчиков почти в 5 раз чаще, чем у девочек: у 1 из 42 мальчиков (у 1 девочки из 189). В то же время любой ребенок с РАС может добиться значительных успехов относительно своего первоначального состояния, если с ним в раннем возрасте начинают работать специалисты. Выявить РАС можно уже в 2 года. Но, к сожалению, около 25% случаев аутизма не диагностируются, отмечают исследователи из Университета Ратджерса в Нью-Джерсии, проанализировавшие медицинские карты 266 тыс. детей. Частая причина этому – опасения родителей, что на ребенка повесят клеймо. Люди с РАС видят мир по-другому, не любят контактировать с обществом, имеют «странности» в поведении и нарушения речи. Тем не менее среди них порой встречаются высококлассные специалисты в различных областях (это так называемые высокофункциональные аутисты). Кстати, аутизм – это не шизофрения, это два разных расстройства!
2Долой сонливость!
Перед тем как отправиться в постель, подумай, что приятного можно было бы сделать завтра. Попасть в перечень должны только те мероприятия, которые доставят тебе радость и удовольствие, – их должно быть не меньше трех. Утром обязательно прочти список. Ученые уверены: мысли о том, что сегодня ты опробуешь новую тушь для ресниц, купишь свежий номер любимого журнала и вечером устроишь ужин для любимого, быстро прогонят остатки сна и придадут сил.
3Овощи и рыба для мозга и зрения
Ученые из Национального института глаз (NEI) задались целью выяснить, как различные виды популярных диет влияют на риск развития деменции и заболеваний глаз. Оказалось, что знаменитая средиземноморская диета не только снижает риск возрастной макулодистрофии (это заболевание – одна из самых частых причин слепоты у людей старше 60 лет), но и препятствует развитию нейродегенеративных недугов, в первую очередь болезни Альцгеймера. Напомним, что в средиземноморском питании упор делается на фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи, морепродукты и оливковое масло. В исследовании участвовали почти 8 тыс. человек. Ученые оценили их состояние здоровья до начала наблюдения, а затем сравнили их с данными через 5 и 10 лет. Выяснилось, что среди тех, кто в большей степени придерживался средиземноморской диеты, был минимальный процент развития когнитивных нарушений. При этом чем чаще овощи и морская рыба появлялись на столе, тем лучше оказывались оцениваемые показатели.
4Эмоциональное выгорание повышает риск аритмии
Известно, что эмоциональное выгорание – патологическая усталость – негативно сказывается на работе сердца, повышая вероятность инфаркта и инсульта. А недавно ученые обнаружили, что это состояние также приводит к нарушению сердечного ритма – мерцательной аритмии. От нее страдают около 27 млн человек в США и Европе.
Сотрудники Университета Южной Калифорнии опросили 11 тыс. человек, у которых не было аритмии, чтобы выяснить, есть ли у них раздражительность, депрессия, имеют ли они социальную поддержку, принимают ли антидепрессанты и т. п. Затем специалисты наблюдали за здоровьем респондентов в течение 25 лет. Оказалось, что у тех, кто сообщал при первом тестировании, что испытывает эмоциональное истощение, вероятность развития мерцательной аритмии была выше на 20%. Связи между этим заболеванием и раздражительностью, уровнем социальной поддержки или использованием антидепрессантов обнаружено не было. «Эмоциональное истощение вызвано длительным и глубоким стрессом, но оно отличается от депрессии, которая характеризуется плохим настроением, чувством вины и низкой самооценкой, – поясняет ведущий исследователь Парвин Гарг (Parveen Garg). – Наша работа демонстрирует, что есть еще один способ снизить риск мерцательной аритмии – научиться контролировать стресс».
5И снова помидоры
Некоторые вещества, которые содержатся в помидорах, моркови и зеленом чае, помогают затормозить развитие болезни Альцгеймера (БА). Поэтому людям, страдающим БА, и тем, кто находится в группе риска, ученые настоятельно рекомендуют пересмотреть рацион. Эксперименты проводились пока только на грызунах, однако полученные результаты позволяют предположить, что эти продукты (и в целом здоровое сбалансированное питание) способны обратить вспять болезнь Альцгеймера и деменцию, считают сотрудники Университета Южной Калифорнии (США).
Не нужно ждать 10–12 лет, когда, возможно, появится эффективный препарат против этого недуга. Чтобы снизить риск болезни Альцгеймера, внеси коррективы в питание уже сегодня, призывают авторы этого исследования.
6Против лишнего веса
Занятия спортом помогают убрать лишний жирок в области талии (ожирение по типу «яблока»), но при одном условии: если в организме эффективно работает особая сигнальная молекула под названием интерлейкин-6. Ученые из Университета Копенгагена (Дания) пригласили 53 добровольца с висцеральным ожирением и разделили их на несколько групп. Участники первой группы получали инъекции специального препарата, который блокирует передачу сигналов интерлейкина-6 (назначается при ревматоидном артрите), второй группы – получали плацебо (физраствор-пустышку). Кроме того, часть добровольцев из обеих групп занималась несколько раз в неделю на велотренажере по 45 минут, а другая часть была «освобождена» от занятий спортом. В итоге оказалось: у тех, кто получал плацебо и занимался на велотренажере, масса жировой ткани снизилась в среднем на 225 г (8%) по сравнению с теми, кто также получал физраствор, но не выполнял упражнений. При этом среди тех, кто крутил педали, но получал таблетки, потери жира не было. Кстати, замечено: у пациентов с ожирением, диабетом II типа и ССЗ уровень интерлейкина-6 повышен.
Спорт быстрее помогает похудеть, если в организме эффективно работает особая сигнальная молекула
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl