Как женщине поддержать красоту и молодость кожи в период менопаузы

ЛизаМода

На пороге перемен

Период пременопаузы – переходный в жизни любой женщины. Как поддержать красоту и молодость кожи в этот период, обсудили с экспертом

Впериод менопаузы в ходе изменения гормонального профиля меняется структура всех слоев кожи. В этот период коже особенно необходим грамотный уход, чтобы как можно дольше сохранить ее красоту и здоровый вид. Что нужно для этого сделать, обсудили с Игорем Патриным, врачом-дерматологом, косметологом, экспертом NAOS.

Идем на понижение

Клетки кожи имеют рецепторы, чувствительные к женским гормонам – эстрогенам. Именно уровень эстрогенов влияет на все ключевые параметры состояния эпидермиса: насыщенность влагой, эластичность, однородность цвета, упругость.

Пременопауза – это время, когда уровень эстрогенов начинает снижаться, что может привести к потере упругости кожи, уменьшению ее плотности и появлению морщин.

Старт снижения уровня эстрогенов может быть довольно ранним, плавное падение может начаться за 10– 15 лет до наступления менопаузы (с 35–40 лет). По мере снижения концентрации эстрогенов кожа теряет рецепторы к ним, буквально становится к ним нечувствительна. Вот почему поддерживать здоровье кожи необходимо заблаговременно.

В дело вступают гормоны

Со снижением уровня эстрогенов в первую очередь связывают появление радиальных заломов в области вокруг губ (кисетные морщины), избыточный рост волос на лице, появление глубоких статических морщин. Кроме того, намечается изменение пропорций лица как следствие изменений в объеме подкожно-жировой клетчатки и плотности костей.

В качестве основной меры профилактики этих изменений, а также других симптомов менопаузы специалисты могут рекомендовать гормональную заместительную терапию.

Однако исключительно под надзором врача! Системные формы заместительной гормональной терапии способны нивелировать симптомы пременопаузы, однако сопряжены с потенциальными рисками и должны назначаться специалистами после обследования и исключения противопоказаний.

Кроме того, системные гормональные препараты не в полной мере доказали свою эффективность для улучшения качества кожи. Ждем дополнительных исследований!

Опасный момент

Кремы с эстрогенами в плане исследований были в лучшем положении. Однако недостатком гормональных средств признали их проникновение в кровоток и оказание побочных эффектов, аналогичных системным препаратам.

К тому же гормоны в виде крема сложнее контролировать в плане дозирования. И особенно печальные последствия может иметь бесконтрольное применение подобных бьюти-средств.

В недалеком прошлом косметические средства могли содержать настоящие гормоны (а польза от их применения широко рекламировалась), но по мере накопления данных о потенциальных рисках гормоны в косметических средствах использовать запретили.

Эра фитоэстрогенов

Новая эра косметологии началась, когда были обнаружены химические вещества негормональной природы, которые влияли на кожу аналогично гормонам. Молекулы этих веществ имеют структуру, похожую на структуру эстрогенов, и могут оказывать мягкое воздействие на те самые гормональные рецепторы клеток. Учитывая, что источником этих веществ являются растения, они получили название фитоэстрогены. Наиболее известные фитоэстрогены и аналоги, которые используются в косметике:

  • Изофлавоны сои: обладают антиоксидантными свойствами и помогают поддерживать эластичность кожи.
  • Экстракт красного клевера: содержит большое количество фитоэстрогенов, улучшает текстуру кожи.
  • Льняное семя: богато лигнанами, действующими как фитоэстрогены.
  • Ресвератол тоже славится эстрогеноподобными свойствами. Это соединение из класса полифенолов содержится в различных растениях, например в ягодах винограда.

Фитоэстрогены оказывают прицельное воздействие на клетки. Это объясняет отсутствие побочных эффектов, характерных для гормональных препаратов.

Фитоэстрогены – растительные соединения, которые могут имитировать действие эстрогенов в организме. Они помогают компенсировать снижение уровня гормонов и поддерживать здоровье кожи.

Важное дополнение

Что еще эффективно в уходе за кожей в пременопаузе.

  • Пептиды – это короткие цепочки аминокислот, способные регулировать работу клеток, в том числе клеток кожи. В пременопаузе особенно полезны пептиды, которые могут стимулировать выработку коллагена и улучшать структуру кожи.
  • Ретинол и его производные признаны одними из ключевых компонентов, способных поддерживать качество кожи в том числе в период до и после менопаузы. Ретинол помогает ускорить обновление кожи (оно замедляется при естественном снижении эстрогенов).
  • Антиоксиданты защищают кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, и поддерживают ее здоровье.

Игорь Патрин, врач-дерматолог, косметолог

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Богемный шик Богемный шик

Создаем интерьер в стиле бохо

Лиза
Умный город: утопия или реальное будущее? Умный город: утопия или реальное будущее?

Можно ли создать идеальный город?

Наука и жизнь
Билет в будущее Билет в будущее

Что такое целевое обучение и почему оно может стать трамплином в карьере

Лиза
Сюр о чем-то большем Сюр о чем-то большем

Как Гай Мэддин научился превращать сны в кино

Weekend
Биологическое старение Биологическое старение

Можем ли мы отложить старение и так ли эффективен правильный настрой

Добрые советы
Как выбрать щетки дворников: 6 главных вещей и еще 4 мелочи, о которых молчит продавец Как выбрать щетки дворников: 6 главных вещей и еще 4 мелочи, о которых молчит продавец

Нужны ли вам крутые фишки, которые есть в дорогих моделях дворников?

ТехИнсайдер
Наука о счастье: какой может быть хэппиномика Наука о счастье: какой может быть хэппиномика

Какой может быть наука о счастье и что она способна дать человечеству?

Forbes
Кто качает Кто качает

5 шефов, которые раздают тренды и определяют гастрономические вайбы Петербурга

Собака.ru
Вышел из тени Вышел из тени

С какими тенями борется актер Борис Хвошнянский?

Men Today
Гриша и школа Гриша и школа

Как помочь детям с опытом сиротства адаптироваться к школе? История Гриши

Новый очаг
Как заинтересовать клиента, и почему люди больше не любят гипермаркеты Как заинтересовать клиента, и почему люди больше не любят гипермаркеты

Как рынку электроники привлекать новых клиентов?

Inc.
Следует жить Следует жить

Как Мауро и Жан-Франка Риччи переосмыслили яркий автомобильчик Runabout

Автопилот
Что такое AGS, или Как может совершенно случайно развиться аллергия на красное мясо Что такое AGS, или Как может совершенно случайно развиться аллергия на красное мясо

Как проявляется аллергия на красное мясо?

ТехИнсайдер
Город исторической доказанности Город исторической доказанности

Великий Новгород: миф об альтернативной истории России

Weekend
Истоки свободы: почему взгляды коренных народов Америки близки современным ценностям Истоки свободы: почему взгляды коренных народов Америки близки современным ценностям

Как жители Новой Франции воспринимали европейских завоевателей?

Forbes
Живу и радуюсь! Живу и радуюсь!

Верна ли позиция, что лучше быть готовым к трудностям, а не к радостям?

Лиза
Секунда в секунду: почему японские поезда никогда не опаздывают и как им это удается Секунда в секунду: почему японские поезда никогда не опаздывают и как им это удается

В чем кроется секрет пунктуальности японских поездов?

ТехИнсайдер
Женщины, удивившие мир Женщины, удивившие мир

Женщины, установившие мировые рекорды и удивившие мужчин-спортсменов

Караван историй
Гуси у нас Гуси у нас

Как документалист Александр Расторгуев пришел от реализма к сюрреализму

Weekend
ДНК всемогущая ДНК всемогущая

Можно ли узнать все о своем происхождении благодаря генетическим исследованиям?

Grazia
Хорошо продуманное бессознательное Хорошо продуманное бессознательное

Как возник, что провозгласил и как был усвоен сюрреализм

Weekend
Как за каменной стеной Как за каменной стеной

Почему города становятся заповедниками для редких животных

N+1
Чемодан без ручки Чемодан без ручки

Ситуации, в которых отношения обречены

Лиза
Гендерная трансформация АПК Гендерная трансформация АПК

Работа в сельском хозяйстве становится все более привлекательной для женщин

Агроинвестор
Зерновой откат Зерновой откат

Как снижение технологичности посевов повлияет на производство

Агроинвестор
10 маминых фраз, которые помогают во взрослой жизни 10 маминых фраз, которые помогают во взрослой жизни

Что говорить ребенку, чтобы он вырос гармоничным и счастливым человеком?

Psychologies
Брак нужнее мужчинам Брак нужнее мужчинам

Как женщины влияют на своих супругов?

Санкт-Петербургский университет
Свидание с Россией Свидание с Россией

Успешные россияне рассказали о близких их сердцу регионах

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Игорь Костолевский: «Женился я на французской актрисе, а живу с русской железнодорожницей» Игорь Костолевский: «Женился я на французской актрисе, а живу с русской железнодорожницей»

Если есть любовь, все можно преодолеть

Караван историй
Ваш электромобиль проедет 300.000 км без ремонта батареи, утверждает исследование. Ну что, поверим? Ваш электромобиль проедет 300.000 км без ремонта батареи, утверждает исследование. Ну что, поверим?

Деградация аккумуляторов оказалась значительно меньше, чем многие думали

ТехИнсайдер
Открыть в приложении