Как женщине поддержать красоту и молодость кожи в период менопаузы

ЛизаМода

На пороге перемен

Период пременопаузы – переходный в жизни любой женщины. Как поддержать красоту и молодость кожи в этот период, обсудили с экспертом

Впериод менопаузы в ходе изменения гормонального профиля меняется структура всех слоев кожи. В этот период коже особенно необходим грамотный уход, чтобы как можно дольше сохранить ее красоту и здоровый вид. Что нужно для этого сделать, обсудили с Игорем Патриным, врачом-дерматологом, косметологом, экспертом NAOS.

Идем на понижение

Клетки кожи имеют рецепторы, чувствительные к женским гормонам – эстрогенам. Именно уровень эстрогенов влияет на все ключевые параметры состояния эпидермиса: насыщенность влагой, эластичность, однородность цвета, упругость.

Пременопауза – это время, когда уровень эстрогенов начинает снижаться, что может привести к потере упругости кожи, уменьшению ее плотности и появлению морщин.

Старт снижения уровня эстрогенов может быть довольно ранним, плавное падение может начаться за 10– 15 лет до наступления менопаузы (с 35–40 лет). По мере снижения концентрации эстрогенов кожа теряет рецепторы к ним, буквально становится к ним нечувствительна. Вот почему поддерживать здоровье кожи необходимо заблаговременно.

В дело вступают гормоны

Со снижением уровня эстрогенов в первую очередь связывают появление радиальных заломов в области вокруг губ (кисетные морщины), избыточный рост волос на лице, появление глубоких статических морщин. Кроме того, намечается изменение пропорций лица как следствие изменений в объеме подкожно-жировой клетчатки и плотности костей.

В качестве основной меры профилактики этих изменений, а также других симптомов менопаузы специалисты могут рекомендовать гормональную заместительную терапию.

Однако исключительно под надзором врача! Системные формы заместительной гормональной терапии способны нивелировать симптомы пременопаузы, однако сопряжены с потенциальными рисками и должны назначаться специалистами после обследования и исключения противопоказаний.

Кроме того, системные гормональные препараты не в полной мере доказали свою эффективность для улучшения качества кожи. Ждем дополнительных исследований!

Опасный момент

Кремы с эстрогенами в плане исследований были в лучшем положении. Однако недостатком гормональных средств признали их проникновение в кровоток и оказание побочных эффектов, аналогичных системным препаратам.

К тому же гормоны в виде крема сложнее контролировать в плане дозирования. И особенно печальные последствия может иметь бесконтрольное применение подобных бьюти-средств.

В недалеком прошлом косметические средства могли содержать настоящие гормоны (а польза от их применения широко рекламировалась), но по мере накопления данных о потенциальных рисках гормоны в косметических средствах использовать запретили.

Эра фитоэстрогенов

Новая эра косметологии началась, когда были обнаружены химические вещества негормональной природы, которые влияли на кожу аналогично гормонам. Молекулы этих веществ имеют структуру, похожую на структуру эстрогенов, и могут оказывать мягкое воздействие на те самые гормональные рецепторы клеток. Учитывая, что источником этих веществ являются растения, они получили название фитоэстрогены. Наиболее известные фитоэстрогены и аналоги, которые используются в косметике:

  • Изофлавоны сои: обладают антиоксидантными свойствами и помогают поддерживать эластичность кожи.
  • Экстракт красного клевера: содержит большое количество фитоэстрогенов, улучшает текстуру кожи.
  • Льняное семя: богато лигнанами, действующими как фитоэстрогены.
  • Ресвератол тоже славится эстрогеноподобными свойствами. Это соединение из класса полифенолов содержится в различных растениях, например в ягодах винограда.

Фитоэстрогены оказывают прицельное воздействие на клетки. Это объясняет отсутствие побочных эффектов, характерных для гормональных препаратов.

Фитоэстрогены – растительные соединения, которые могут имитировать действие эстрогенов в организме. Они помогают компенсировать снижение уровня гормонов и поддерживать здоровье кожи.

Важное дополнение

Что еще эффективно в уходе за кожей в пременопаузе.

  • Пептиды – это короткие цепочки аминокислот, способные регулировать работу клеток, в том числе клеток кожи. В пременопаузе особенно полезны пептиды, которые могут стимулировать выработку коллагена и улучшать структуру кожи.
  • Ретинол и его производные признаны одними из ключевых компонентов, способных поддерживать качество кожи в том числе в период до и после менопаузы. Ретинол помогает ускорить обновление кожи (оно замедляется при естественном снижении эстрогенов).
  • Антиоксиданты защищают кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, и поддерживают ее здоровье.

Игорь Патрин, врач-дерматолог, косметолог

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Наташа Бардо: «Хочу сыграть ведьму» Наташа Бардо: «Хочу сыграть ведьму»

Эта звезда экрана явно не из тех, кто останавливается на достигнутом

VOICE
Эффект Манделы: почему у людей возникают одинаковые ложные воспоминания Эффект Манделы: почему у людей возникают одинаковые ложные воспоминания

Почему одинаковые ложные воспоминания могут возникать сразу у множества людей?

Psychologies
Активный сезон Активный сезон

Самые классные и полезные летние развлечения

Лиза
Сергей Вялов: «Прибегать к Сергей Вялов: «Прибегать к

Нужно ли чистить печень? Отвечает врач гепатолог-гастроэнтеролог

Здоровье
Лиза Моряк: «Если работаешь 24/7, нужно научиться находиться в потоке. Просто расслабиться и получать удовольствие» Лиза Моряк: «Если работаешь 24/7, нужно научиться находиться в потоке. Просто расслабиться и получать удовольствие»

Мне очень важно мое время, мое пространство, свобода, что я могу быть настоящей

Караван историй
Что такое сложные углеводы и в каких продуктах они содержатся Что такое сложные углеводы и в каких продуктах они содержатся

Почему приоритет в питании отдают сложным углеводам?

РБК
Елки-моталки Елки-моталки

Как остановить предновогоднюю гонку и получить удовольствие от праздника

Лиза
Сказка о нарезанном времени: 4 урока тайм-менеджмента от моей бабушки Сказка о нарезанном времени: 4 урока тайм-менеджмента от моей бабушки

Вы часто сетуете, что в сутках всего 24 часа? Хронически ничего не успеваете?

Psychologies
Как справляться с телесным дискомфортом при тревоге и других неприятных эмоциях: пошаговая инструкция Как справляться с телесным дискомфортом при тревоге и других неприятных эмоциях: пошаговая инструкция

Фрагмент из книги «Я и мои эмоции» Хесус Ларринага

Psychologies
Чухе Ким: Если бы меня ждал провал и мне пришлось бы начинать все заново, я бы ни о чем не жалела Чухе Ким: Если бы меня ждал провал и мне пришлось бы начинать все заново, я бы ни о чем не жалела

Чухе Ким о голоде, эмиграции и любви к русской культуре

СНОБ
Складская дюжина Складская дюжина

В корпорации Amazon сегодня трудится более чем 750 тыс. роботов

ТехИнсайдер
Почему музыка из вашей молодости — лучше? Узнайте интересный ответ ученых! Почему музыка из вашей молодости — лучше? Узнайте интересный ответ ученых!

В чем секрет привлекательности музыки из молодости?

ТехИнсайдер
Семья в бассейне: эти 3 правила помогут родителям весело провести время с детьми Семья в бассейне: эти 3 правила помогут родителям весело провести время с детьми

Как качественно провести время с семьей и детьми?

ТехИнсайдер
Познать Любовь Познать Любовь

Актриса Любовь Аксенова — о манипуляциях и влюбленности в персонажей

VOICE
Передовая на передовой Передовая на передовой

«Великая»: байопик легендарной военной корреспондентки Ли Миллер

Weekend
Туда-сюда-издат Туда-сюда-издат

14 историй о том, как писатели пользовались тамиздатом

Weekend
Деды выживали Деды выживали

«Лихие»: очередные экранные 1990-е

Weekend
Площадь свободы Площадь свободы

Что такое мастер-спальня и где можно ночью играть на пианино?

VOICE
Вдохновленные превосходством Вдохновленные превосходством

Квантовая гонка: за что борется Россия и какие имеет шансы на победу?

Монокль
Игра или проблема Игра или проблема

Что такое квадробинг и как реагировать родителям на эту субкультуру?

Лиза
На острове Диско найден возможный источник фосфора для возникновения первых живых организмов На острове Диско найден возможный источник фосфора для возникновения первых живых организмов

Магма могла стать источником фосфора для возникновения первых живых организмов

Знание – сила
Культура публичной порки: почему мы так любим «казнить» провинившихся знаменитостей Культура публичной порки: почему мы так любим «казнить» провинившихся знаменитостей

Глава из книги Джонатана Сакса — о культуре отмены и самосуде

Psychologies
Что такое «теория красных ногтей» — и правда ли, что этот цвет помогает привлечь мужчину Что такое «теория красных ногтей» — и правда ли, что этот цвет помогает привлечь мужчину

Почему красный цвет маникюра некоторым кажется таким «могущественным».

Psychologies
Культурное наследие Культурное наследие

Авторы, которые в своем творчестве обращаются к историческим корням

Grazia
Замуж за друга: 3 непридуманные истории Замуж за друга: 3 непридуманные истории

Как получается, что мы вдруг видим возлюбленного в том, кого считали друзьями?

Psychologies
Просто само совершенство Просто само совершенство

Когда и почему погоня за идеалом мешает тебе быть счастливой

Лиза
На кону Трамп На кону Трамп

«Ученик. Восхождение Трампа»: рассказ о молодых годах Дональда Трампа

Weekend
Как отменяют Макгрегора: удалили из видеоигры, магазины изымают напитки с его именем Как отменяют Макгрегора: удалили из видеоигры, магазины изымают напитки с его именем

Все про процесс «отмены» Макгрегора

Forbes
Как вернуть голос Как вернуть голос

Можно ли восстановить голос без помощи врача?

Лиза
Было бы желание! Было бы желание!

Женское либидо – штука хрупкая, ненадежная

Лиза
Открыть в приложении