Попробуй подстроиться под лунные циклы!

ЛизаСтиль жизни

Лунная диета

Мечтаешь быстро сбросить пару-тройку килограммов, да все никак не получается? Попробуй подстроиться под лунные циклы!

Луна – ближайшее к Земле небесное тело. Именно она влияет на наше пищевое поведение. Чтобы диета была эффективной, важны не только рацион, но и время, когда ты начинаешь «новую жизнь». Настройся на лунную волну!

Полный круг

Каждый лунный цикл включает в себя новолуние, рост Луны, полнолуние и убывание Луны.

Новолуние Не рекомендуется обильное питание. Нужно держать себя в руках и не засорять организм. Это время слабости, потому загружать себя перевариванием тяжелой пищи не стоит.

Растущая Луна Любые диеты, направленные на снижение веса и уменьшение объемов, будут продвигаться тяжело. Долго ты не продержишься. Велика опасность сорваться и съесть то, от чего отказывалась. Если же твоя цель – набрать вес, фаза роста Луны для этого идеальна.

Полнолуние Хорошее время, чтобы запланировать диету, подготовиться к ней. Заложить основу будущих побед. При этом полнолуние – период переедания и пищевых срывов. Старайся как можно больше двигаться.

Убывающая Луна Идеально начинать любые диеты, проводить очистительные процедуры. Именно в этот период лунная энергия помогает избавится от лишнего, перестать копить ненужное.

По зодиаку

На энергию Луны влияет и ее прохождение по тому или иному знаку зодиака. От того, в каком знаке находится Луна, зависит аппетит, способность контролировать свои желания.

Луна в Овне Не стоит начинать диету и переходить на здоровое питание. Займись спортом.

Луна в Тельце Начинать диету можно, но необходимо тщательно выбрать продукты. Рацион должен приносить удовольствие.

Луна в Близнецах Легкость – залог успеха. Больше свежего воздуха и фруктов – и все получится. На долгую диету лучше не садиться.

Луна в Раке Питание должно быть комфортным. Обязательны водные процедуры. В рацион добавь молочные продукты.

Луна во Льве Яркость эмоций тебе обеспечена. В такие дни следует быть креативной, питаться разнообразно, но умеренно.

Луна в Деве Идеальный момент для перехода на правильный образ жизни, новый тип питания, оздоровительные процедуры.

Луна в Весах Хорошее время, чтобы всерьез заняться собой. Но тебе может не хватить решимости действовать. Смелее!

Луна в Скорпионе Никакого алкоголя! А вот острая пища и экзотические продукты рекомендуются. Строгая диета подождет.

Луна в Стрельце Хороший день для определения целей. Например, похудеть к Новому году.

Луна в Козероге Можно садиться на диету, причем, строгую и длительную. Но необходимо следить за настроением, не падать духом.

Луна в Водолее Затевать что-либо «вдолгую» для организма не рекомендуется, а вот разовые процедуры вполне возможны.

Луна в Рыбах Такие дни подходят для водных и косметических процедур. Но с питанием все может складываться не так гармонично, как хотелось бы. Отложи начало диеты на другое время.

Выбор продуктов

На результат диеты влияет и правильный, с астрологической точки зрения, рацион. В дни, когда Луна находится в знаках стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), стоит предпочесть белковое питание – запеченную рыбу, куриную грудку, молочные продукты, бобовые. Можно есть запеченую, жареную пищу, добавлять согревающие специи. Стихия Земли (Телец, Дева, Козерог) позволяет немного сладостей, сладкие фрукты, овощи, злаковые. Луна в Воздушных знаках (Близнецы, Весы, Водолей) рекомендует легкое питание – растительные жиры, орехи, овощи, зелень. Водная стихия (Рак, Скорпион, Рыбы) повышает тягу к жидкостям, углеводам. В такие дни нужно пить чистую воду, есть супы и каши.

Анна Деревянко, астролог, instagram.com/ ann.derevyanko

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как сделать крутую фотку своего члена (но не отправляй ее, если тебя об этом не просят) Как сделать крутую фотку своего члена (но не отправляй ее, если тебя об этом не просят)

Как сделать фотографию своего члена?

Playboy
Каждому, по факту, рядом нужен человек Каждому, по факту, рядом нужен человек

«Как пережить душевную боль, которую нам причиняют самые близкие люди?»

OK!
Почему мы сближаемся с мужчинами, которые причиняют боль? Почему мы сближаемся с мужчинами, которые причиняют боль?

Каких партнеров вы выбираете и почему?

Psychologies
7 самых распространенных способов обмана на шиномонтаже 7 самых распространенных способов обмана на шиномонтаже

Как не попасться на крючок мошенников в шиномонтаже

Maxim
Арт-терапия: как творчество меняет жизнь Арт-терапия: как творчество меняет жизнь

Как благодаря арт-терапии можно укрепить своё ментальное здоровье

Здоровье
Все, что нам кажется маловажным: рецензия на пронзительные «Мелочи жизни» с Киллианом Мерфи Все, что нам кажется маловажным: рецензия на пронзительные «Мелочи жизни» с Киллианом Мерфи

«Мелочи жизни»: оглушающе тихая драма про то, что в жизни нет мелочей

Правила жизни
Обзор ГАЗ «Соболь»: размеры, характеристики, модельный ряд Обзор ГАЗ «Соболь»: размеры, характеристики, модельный ряд

Все про ГАЗ «Соболь»: характеристики, сколько стоит, модификации

РБК
Тайны девятой непланеты Тайны девятой непланеты

12 отгадок о Плутоне

Weekend
Ирландская загадочность, стиль и бездонные голубые глаза: 7 лучших фильмов с Киллианом Мерфи Ирландская загадочность, стиль и бездонные голубые глаза: 7 лучших фильмов с Киллианом Мерфи

Самые знаковые работы харизматичного актера Киллиана Мерфи

Psychologies
Сомнолог: после 20 часов без сна мозг теряет способность мыслить трезво Сомнолог: после 20 часов без сна мозг теряет способность мыслить трезво

Префронтальная кора не может нормально работать, если человек не высыпается

Inc.
Неустойчивость Рэлея — Плато заставила квантовую жидкость разделиться на капли Неустойчивость Рэлея — Плато заставила квантовую жидкость разделиться на капли

Физики увидели, как квантовая жидкость разделилась на несколько отдельных капель

N+1
Рабочий детокс Рабочий детокс

Можно ли успешно бороться с токсичным общением в рабочей переписке?

Ведомости
Едва знакомы Едва знакомы

«Едва знакомы» — проект, объединяющий людей за киноужинами

Seasons of life
Ирина Мазуркевич. Служебный роман Ирина Мазуркевич. Служебный роман

«Он же намного старше и женат. А если останешься одна?» Я об этом не думала...

Коллекция. Караван историй
О. Димитрий: «Есть русская пословица: “Я всех так люблю, что вилами в рай загоню”. Так нельзя…» О. Димитрий: «Есть русская пословица: “Я всех так люблю, что вилами в рай загоню”. Так нельзя…»

«Думаю, любые попытки построить безрелигиозное общество обречены»

Монокль
Лариса Долина: «Я всегда верила в то, что моя звезда загорится» Лариса Долина: «Я всегда верила в то, что моя звезда загорится»

Лариса Долина не скрывает – в своей жизни она столкнулась со многими трудностями

Добрые советы
Само совершенство Само совершенство

Что скрывается за яркой внешностью и почему мы пытаемся этим поднять самооценку

Лиза
Что можно и чего нельзя делать при уходе за зоной декольте: советы дерматологов Что можно и чего нельзя делать при уходе за зоной декольте: советы дерматологов

Зона декольте требует особого внимания

VOICE
Интимная наука Интимная наука

Как секс мог сделать из обезьяны человека — глава из книги «Секс с учёными»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Smasайтесь кто может Smasайтесь кто может

SMAS-лифтинг и SMAS-подтяжка: кому, когда и зачем нужны

Собака.ru
Архитектура впечатлений. Отрывок из книги Архитектура впечатлений. Отрывок из книги

Отрывок из книги-путеводителя по миру музейного искусства

СНОБ
Зимой и летом одним цветом Зимой и летом одним цветом

Какие растения из умеренных широт сохраняют зимой листья и зеленый цвет?

Наука и жизнь
9 принципов первой психологической помощи 9 принципов первой психологической помощи

Каковы главные принципы оказания первой психологической помощи?

Psychologies
Пар над водой Пар над водой

Хаусбот, заметно отличающийся от всех остальных

Y Magazine
Доктор Доктор

Фантастический рассказ Александра Маркова «Доктор»

Знание – сила
Сапог — оружие богатыря Сапог — оружие богатыря

Cвязаны ли в действительности Илия Печерский и легендарный герой Илья Муромец?

Дилетант
Каким мог стать Ту-204: как советские конструкторы искали идеальный авиалайнер Каким мог стать Ту-204: как советские конструкторы искали идеальный авиалайнер

За 15 лет видение о том, каким должен быть Ту-204, несколько раз менялось

ТехИнсайдер
Обновления нарочно ломают наши телефоны и еще 9 мифов о гаджетах Обновления нарочно ломают наши телефоны и еще 9 мифов о гаджетах

10 самых распространенных мифов об электронных устройствах

Maxim
Кладовая солнца Кладовая солнца

7 способов сделать темную квартиру светлее

Лиза
Богатые тоже богатеют Богатые тоже богатеют

Доходы богатых россиян росли повышенными темпами в конце 2024 г

Ведомости
Открыть в приложении