Почему немеют руки и может ли это быть опасным симптомом?

ЛизаЗдоровье

Если немеют руки

7 причин и есть ли среди них опасные

Текст: Юлия Шепелева.

С онемением руки или ее части, беспокоящим временно или на протяжении долгого времени, сталкиваются многие. Оно может затрагивать одну или обе руки, может быть приходящим и постоянным.

Что провоцирует и какое лечение

1. Туннельный синдром

Это профессиональное заболевание. В зоне риска те, чья работа связана с длительными, монотонными движениями кистей рук: музыканты, офисные работники, дизайнеры, писатели. Обычно первые признаки заболевания, – легкий зуд и покалывание в кончиках пальцев, проявляются уже к 30–35 годам. Позже симптомы усиливаются – возникает боль в суставах, немеют запястья. Боль порой бывает настолько сильной, что невозможно удержать в руке телефон или карандаш.

Как быть? Для начала важно максимально уменьшить нагрузку на запястье. Если ты целый день работаешь за компьютером, купи коврик для мышки со специальными гелевыми подушечками. Через каждые полтора часа работы отвлекайся, легонько встряхивай кистями рук и разминай их. А еще делай специальную гимнастику для рук. Вращай кистями сначала в одну, потом в другую сторону. Энергично сжимай пальцы в кулак, а затем разжимай их. Или переплети пальцы рук и рисуй в воздухе восьмерку.

2. Невропатия локтевого нерва

Вторая по частоте причина онемения рук – невропатия локтевого нерва (осуществляет сгибание мизинца и безымянного пальца, а также отвечает за чувствительность мизинца, наружной половины безымянного пальца и края ладони по стороне мизинца). Самой частой причиной поражения этого нерва является любимая многими поза с опорой на локоть сидя или лежа в месте тыльной поверхности локтя. Реже привести к проблеме могут травмы нерва или некоторые хронические заболевания.

Как быть? Не подкладывай руку под голову на ночь (чтобы не случилось онемения). Не разговаривай по телефону, держа его в больной руке (используй гарнитуру). Не ставь руку на подлокотник. Избегай длительного сгибания руки в локте больше чем на 90 градусов. В сложных случаях возможно хирургическое вмешательство.

3. Невропатия лучевого нерва

При этой проблеме немеет частично или полностью тыльная (задняя) поверхность руки или рук, а также снижается сила мышц, разгибающих руку. Самая частая причина нарушения работы лучевого нерва – это когда человек часто спит сидя или лежа, при этом упирается головой на плечо. Как быть? Избегай повторяющихся движений и упражнений с разгибанием локтевого сустава. Посоветуйся с врачом. Возможно, доктор назначит стероидные препараты, чтобы уменьшить отек и воспаление. Если это не помогает, врач может предложить хирургическую декомпрессию лучевого нерва.

4. Полинейропатия

Заболевания длинных периферических нервов редко начинаются с онемения рук. Но оно может появиться после того, как разовьется онемение в ногах, и на это необходимо обращать внимание. Поначалу все очень похоже на синдром запястного канала: немеют кончики пальцев, затем онемение возникает на уровне запястья, реже – на уровне локтя, но немеет вся поверхность руки. Существует более сотни разновидностей полинейропатий, которые отличаются механизмом развития. Частые триггеры заболевания – сахарный диабет, гипотиреоз, аутоиммунные поражения, а также дефицит витаминов и злоупотребление алкоголем.

Как быть? Лечение разное, зависит от типа полинейропатии.

5. Невропатия мышечно-кожного нерва

Проявляется онемением боковой поверхности предплечья и подмышечного нерва, а также онемением в плече (в проекции дельтовидной мышцы).

Как быть? Справиться с онемением помогают ортопедический ортез, препараты для лечения нейропатической боли, физиопроцедуры, лечебная физкультура. Среди хирургических методов – эпиневротомия, декомпрессия и невротизация мышечно-кожного нерва.

6. Функциональные нарушения

Иногда при стрессе или тревоге немеют разные части тела, в том числе руки. Таким образом наша психика, которая является функцией мозга, влияет на какие-либо телесные ощущения (психосоматика), особенно на чувствительность.

Как быть? Можно пройти стандартные тесты на наличие тревоги и депрессии – HADS, шкала тревоги Шихана, шкала депрессии Бека, шкала депрессии Гамильтона. Это позволит объективно оценить наличие проблемы. Задача невролога в таком случае понять, что проблема безопасна, и направить пациента на консультацию к психотерапевту. Лечится функциональное онемение когнитивноповеденческой терапией или антидепрессантами (подбирает только врач).

7. Поражение спинного мозга

Поражения спинного мозга на шейном уровне могут приводить к онемению рук, а также к слабости ниже лежащих отделов тела (по типу «куртки» или «полукуртки»). Причины онемения рук и ног весьма многочисленны, в большинстве случаев их удается выявить благодаря МРТ шейного отдела позвоночника с миелографией.

Как быть? Лечение зависит от причины, вызвавшей поражение шейного отдела спинного мозга. Может быть как консервативным (при воспалительных и аутоиммунных заболеваниях спинного мозга), так и оперативным (например, при опухолях или сирингомиелии).

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Стареть в России Стареть в России

Почему в нашей стране все с ужасом думают о старости?

Новый очаг
Штаны из тента для палатки: как джинсы за 150 лет превратились из спецовки в самую популярную одежду в мире Штаны из тента для палатки: как джинсы за 150 лет превратились из спецовки в самую популярную одежду в мире

История брюк, без которых невозможно представить современный гардероб

Вокруг света
Золотой слиток Золотой слиток

Сливочное масло и вкусное, и полезное. Если выбирать качественный продукт

Лиза
Достопримечательности Земли обетованной: 7 удивительных чудес Израиля, которые должен увидеть каждый Достопримечательности Земли обетованной: 7 удивительных чудес Израиля, которые должен увидеть каждый

Эти места почитаются святыми в иудаизме, христианстве и исламе

Вокруг света
«Мерзлая земля»: каким получился сериал, основанный на реальных событиях в Хакасии «Мерзлая земля»: каким получился сериал, основанный на реальных событиях в Хакасии

Тру-крайм «Мерзлая земля» основан на реальных событиях в Хакасии

Forbes
Почему среди 50 самых высокооплачиваемых спортсменов мира оказалась лишь одна женщина Почему среди 50 самых высокооплачиваемых спортсменов мира оказалась лишь одна женщина

Спортсменкам догнать коллег-мужчин не позволяют более низкие зарплаты

Forbes
Лучшие сериалы про маньяков. Часть 2 Лучшие сериалы про маньяков. Часть 2

Еще 13 сериалов для любителей безопасно пощекотать себе нервы

Maxim
Малые дозы антибиотиков превратили возбудителя туберкулеза в суперпатоген. Хотя его ДНК не изменилось Малые дозы антибиотиков превратили возбудителя туберкулеза в суперпатоген. Хотя его ДНК не изменилось

Малые дозы антибиотиков вызывают у туберкулезных микобактерий устойчивость

ТехИнсайдер
«Не привлеки я столько внимания, произвела бы революцию»: главное из интервью Элизабет Холмс — первого с 2016 года «Не привлеки я столько внимания, произвела бы революцию»: главное из интервью Элизабет Холмс — первого с 2016 года

Элизабет Холмс планирует продолжить работу над новыми проектами даже в тюрьме

VC.RU
К чему идет Sanlorenzo? К чему идет Sanlorenzo?

Как найти способ развиваться, не утрачивая прибыльность компании?

Y Magazine
Дорогие дороги: какой будет цифровизация дорожного строительства Дорогие дороги: какой будет цифровизация дорожного строительства

Как цифровизация скажется на дорожном хозяйстве?

Forbes
Направленная эволюция: ученые сделали колонии дрожжей в 20 000 раз крупнее и в 10 000 раз прочнее Направленная эволюция: ученые сделали колонии дрожжей в 20 000 раз крупнее и в 10 000 раз прочнее

Ученые проводят долгосрочный эксперимент по эволюции в лабораторных условиях

ТехИнсайдер
«Я была малолеткой, никто не желал мне помогать»: почему женщины идут в проституцию «Я была малолеткой, никто не желал мне помогать»: почему женщины идут в проституцию

Отрывок из книги Роберта Колкера «Исчезнувшие девушки»

Forbes
Как Валерия Костина создала крупнейший проект по сбору старых вещей в Приморском крае Как Валерия Костина создала крупнейший проект по сбору старых вещей в Приморском крае

Почему благотворительные магазины в Приморском крае столкнулись с хейтом?

Forbes
Почему советские джинсы так и не стали модными: причина тебя точно удивит! Почему советские джинсы так и не стали модными: причина тебя точно удивит!

Почему же за импортные джинсы люди были готовы отдать всю зарплату?

VOICE
Полезное расставание: как превратить неудачу в успех — мнение психолога Полезное расставание: как превратить неудачу в успех — мнение психолога

Даже из расставания можно вынести пользу

Psychologies
Петен, Пол Пот и король Сианук Петен, Пол Пот и король Сианук

Сложное царствование короля Камбоджи Сианука

Дилетант
6 золотых правил нестареющих женщин: запомни их как мантру! 6 золотых правил нестареющих женщин: запомни их как мантру!

Простейшие привычки, которые помогут отсрочить старение на десятки лет

VOICE
Томмазо Спадолини Томмазо Спадолини

Видение мира, в котором мы живем, отражается на наших проектах

Y Magazine
Как правильно хранить фрукты: 7 принципов, которые предотвратят порчу продуктов Как правильно хранить фрукты: 7 принципов, которые предотвратят порчу продуктов

Как продлить свежесть любимых продуктов и таким образом сэкономить деньги?

ТехИнсайдер
«Меня ударили деньгами по лицу»: как беженец из Камеруна меняет правила в ММА «Меня ударили деньгами по лицу»: как беженец из Камеруна меняет правила в ММА

Почему соглашение Фрэнсиса с PFL может изменить правила игры в ММА

Forbes
Уйти нельзя остаться: где поставить запятую, если мы только начали терапию Уйти нельзя остаться: где поставить запятую, если мы только начали терапию

Как понять, сколько сессий у психолога достаточно пройти?

Psychologies
Химики нашли общий метод получения молекулярных ремней с топологией Мебиуса Химики нашли общий метод получения молекулярных ремней с топологией Мебиуса

Химики впервые получили трижды скрученный мебиусовский ремень

N+1
Физические наказания вредят здоровью и воспитанию детей: 7 научных доказательств Физические наказания вредят здоровью и воспитанию детей: 7 научных доказательств

Физическое насилие вредит детям, они хуже учатся, испытывают хронический стресс

Forbes
Изменить жизнь, отказавшись от сахара Изменить жизнь, отказавшись от сахара

К чему может привести отказ от сахара? Рассказывают наши героини

Здоровье
Динозавр с Дикого запада: посмотрите на ящера с клювом, которого не смогли классифицировать ученые Динозавр с Дикого запада: посмотрите на ящера с клювом, которого не смогли классифицировать ученые

Палеонтологи обнаружили нового ринхозавра

Вокруг света
Как перестать просыпаться до будильника, и почему это происходит? Интересные факты! Как перестать просыпаться до будильника, и почему это происходит? Интересные факты!

Почему некоторые люди склонны постоянно просыпаться чуть раньше будильника

ТехИнсайдер
Как изменились цены на популярные автомобили в России. Список Как изменились цены на популярные автомобили в России. Список

Как изменились цены самых популярных автомобилей на российском рынке

РБК
Как Мария Цебрикова спорила с писателями о женщинах и защищала права заключенных Как Мария Цебрикова спорила с писателями о женщинах и защищала права заключенных

Мария Цебрикова разоблачала «мужской взгляд» писателей на женских персонажей

Forbes
Что обозначает категория М в правах и как ее получить. Инструкция Что обозначает категория М в правах и как ее получить. Инструкция

Что означает категория прав М и как ее получить

РБК
Открыть в приложении