Почему немеют руки и может ли это быть опасным симптомом?

ЛизаЗдоровье

Если немеют руки

7 причин и есть ли среди них опасные

Текст: Юлия Шепелева.

С онемением руки или ее части, беспокоящим временно или на протяжении долгого времени, сталкиваются многие. Оно может затрагивать одну или обе руки, может быть приходящим и постоянным.

Что провоцирует и какое лечение

1. Туннельный синдром

Это профессиональное заболевание. В зоне риска те, чья работа связана с длительными, монотонными движениями кистей рук: музыканты, офисные работники, дизайнеры, писатели. Обычно первые признаки заболевания, – легкий зуд и покалывание в кончиках пальцев, проявляются уже к 30–35 годам. Позже симптомы усиливаются – возникает боль в суставах, немеют запястья. Боль порой бывает настолько сильной, что невозможно удержать в руке телефон или карандаш.

Как быть? Для начала важно максимально уменьшить нагрузку на запястье. Если ты целый день работаешь за компьютером, купи коврик для мышки со специальными гелевыми подушечками. Через каждые полтора часа работы отвлекайся, легонько встряхивай кистями рук и разминай их. А еще делай специальную гимнастику для рук. Вращай кистями сначала в одну, потом в другую сторону. Энергично сжимай пальцы в кулак, а затем разжимай их. Или переплети пальцы рук и рисуй в воздухе восьмерку.

2. Невропатия локтевого нерва

Вторая по частоте причина онемения рук – невропатия локтевого нерва (осуществляет сгибание мизинца и безымянного пальца, а также отвечает за чувствительность мизинца, наружной половины безымянного пальца и края ладони по стороне мизинца). Самой частой причиной поражения этого нерва является любимая многими поза с опорой на локоть сидя или лежа в месте тыльной поверхности локтя. Реже привести к проблеме могут травмы нерва или некоторые хронические заболевания.

Как быть? Не подкладывай руку под голову на ночь (чтобы не случилось онемения). Не разговаривай по телефону, держа его в больной руке (используй гарнитуру). Не ставь руку на подлокотник. Избегай длительного сгибания руки в локте больше чем на 90 градусов. В сложных случаях возможно хирургическое вмешательство.

3. Невропатия лучевого нерва

При этой проблеме немеет частично или полностью тыльная (задняя) поверхность руки или рук, а также снижается сила мышц, разгибающих руку. Самая частая причина нарушения работы лучевого нерва – это когда человек часто спит сидя или лежа, при этом упирается головой на плечо. Как быть? Избегай повторяющихся движений и упражнений с разгибанием локтевого сустава. Посоветуйся с врачом. Возможно, доктор назначит стероидные препараты, чтобы уменьшить отек и воспаление. Если это не помогает, врач может предложить хирургическую декомпрессию лучевого нерва.

4. Полинейропатия

Заболевания длинных периферических нервов редко начинаются с онемения рук. Но оно может появиться после того, как разовьется онемение в ногах, и на это необходимо обращать внимание. Поначалу все очень похоже на синдром запястного канала: немеют кончики пальцев, затем онемение возникает на уровне запястья, реже – на уровне локтя, но немеет вся поверхность руки. Существует более сотни разновидностей полинейропатий, которые отличаются механизмом развития. Частые триггеры заболевания – сахарный диабет, гипотиреоз, аутоиммунные поражения, а также дефицит витаминов и злоупотребление алкоголем.

Как быть? Лечение разное, зависит от типа полинейропатии.

5. Невропатия мышечно-кожного нерва

Проявляется онемением боковой поверхности предплечья и подмышечного нерва, а также онемением в плече (в проекции дельтовидной мышцы).

Как быть? Справиться с онемением помогают ортопедический ортез, препараты для лечения нейропатической боли, физиопроцедуры, лечебная физкультура. Среди хирургических методов – эпиневротомия, декомпрессия и невротизация мышечно-кожного нерва.

6. Функциональные нарушения

Иногда при стрессе или тревоге немеют разные части тела, в том числе руки. Таким образом наша психика, которая является функцией мозга, влияет на какие-либо телесные ощущения (психосоматика), особенно на чувствительность.

Как быть? Можно пройти стандартные тесты на наличие тревоги и депрессии – HADS, шкала тревоги Шихана, шкала депрессии Бека, шкала депрессии Гамильтона. Это позволит объективно оценить наличие проблемы. Задача невролога в таком случае понять, что проблема безопасна, и направить пациента на консультацию к психотерапевту. Лечится функциональное онемение когнитивноповеденческой терапией или антидепрессантами (подбирает только врач).

7. Поражение спинного мозга

Поражения спинного мозга на шейном уровне могут приводить к онемению рук, а также к слабости ниже лежащих отделов тела (по типу «куртки» или «полукуртки»). Причины онемения рук и ног весьма многочисленны, в большинстве случаев их удается выявить благодаря МРТ шейного отдела позвоночника с миелографией.

Как быть? Лечение зависит от причины, вызвавшей поражение шейного отдела спинного мозга. Может быть как консервативным (при воспалительных и аутоиммунных заболеваниях спинного мозга), так и оперативным (например, при опухолях или сирингомиелии).

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Планета Китай Планета Китай

Переезд в Поднебесную с детьми — личный опыт

Новый очаг
5 увлекательных комиксов, по которым были сняты фильмы и сериалы 5 увлекательных комиксов, по которым были сняты фильмы и сериалы

Традиция экранизировать комиксы существует уже очень давно

Maxim
Квартира-ловушка Квартира-ловушка

5 признаков риелторов-мошенников: как вовремя распознать обман при покупке жилья

Лиза
Виден нам берег турецкий Виден нам берег турецкий

Турция заняла четвертое место по объему строящихся яхт длиной от 24 м

Y Magazine
10 странных фактов о теле человека, которые мало кто знает 10 странных фактов о теле человека, которые мало кто знает

Человек светится в темноте, производит алкоголь и несет килограммы бактерий

Maxim
На одном денье сидели: король, королева На одном денье сидели: король, королева

Что средневековая монета говорит об отношениях Карла Великого со своей женой

N+1
«Звезды в полдень»: шпионская драма о любви журналистки и сотрудника спецслужб «Звезды в полдень»: шпионская драма о любви журналистки и сотрудника спецслужб

Шпионская драма с деколониальной оптикой получилась не слишком впечатляющей

Forbes
«Смартфон-фейс»: как в Сети распознают актрис, не подходящих для ролей в историческом кино «Смартфон-фейс»: как в Сети распознают актрис, не подходящих для ролей в историческом кино

«Смартфон-фейс» — может ли актриса убедительно изобразить женщину другой эпохи

VOICE
Почему советские джинсы так и не стали модными: причина тебя точно удивит! Почему советские джинсы так и не стали модными: причина тебя точно удивит!

Почему же за импортные джинсы люди были готовы отдать всю зарплату?

VOICE
Две звезды, пожирающие друг друга, скоро превратятся в черные дыры и столкнутся: удивительное открытие Две звезды, пожирающие друг друга, скоро превратятся в черные дыры и столкнутся: удивительное открытие

Эти две звезды поглотят друг друга и создадут рябь в пространстве и времени

ТехИнсайдер
Экзотика, идеальная картинка, небанальный сюжет: за что мы любим корейские дорамы Экзотика, идеальная картинка, небанальный сюжет: за что мы любим корейские дорамы

Корейские дорамы: что это за жанр и почему его так любят?

Psychologies
По магнитной картинке мозга можно прочесть жесты человека. И безо всякой трепанации По магнитной картинке мозга можно прочесть жесты человека. И безо всякой трепанации

Магнитная картинка мозга позволила «прочитать» активность мозга без трепанации

ТехИнсайдер
Ритуалы в день рождения: что делать, чтобы привлечь удачу на весь год Ритуалы в день рождения: что делать, чтобы привлечь удачу на весь год

День рождения — не просто дата, которая прибавляет года и полезные презенты

VOICE
Красавицы 90-х: куда пропали девушки Бонда, которых ты успела забыть Красавицы 90-х: куда пропали девушки Бонда, которых ты успела забыть

Роль возлюбленной главного шпиона мира еще не дает гарантию вечной славы

VOICE
«Девушка с прицепами», или как я вышла замуж с тремя детьми «Девушка с прицепами», или как я вышла замуж с тремя детьми

История Ольги Шустваль, автора книги «Путь материнства. Рождение силы»

Psychologies
«Убывающий мир» «Убывающий мир»

Отрывок из книги «Убывающий мир» Алексея Конакова

N+1
Есть мнение Есть мнение

Обсуждаем причинно-следственные связи наших отношений с едой

Psychologies
«Тольяттиазот» откроет новый путь российским удобрениям «Тольяттиазот» откроет новый путь российским удобрениям

«Тольяттиазот» строит первый перевалочный комплекс для аммиака и карбамида

Агроинвестор
Древнейшие медные изделия севера Центральной Европы изготовили из балканской руды Древнейшие медные изделия севера Центральной Европы изготовили из балканской руды

Из чего люди севера Центральной Европы делали украшения?

N+1
Одними из первых людей в Америке были... китайцы? Удивительное открытие! Одними из первых людей в Америке были... китайцы? Удивительное открытие!

Среди первых людей в Америке были выходцы из нынешнего Китая

ТехИнсайдер
Почему футболисты получают так много денег? Почему футболисты получают так много денег?

Почему футболисты так много зарабатывают? Объяснение от банка Великобритании

Maxim
Что посмотреть в ближайшем зарубежье: Узбекистан, Казахстан, Монголия Что посмотреть в ближайшем зарубежье: Узбекистан, Казахстан, Монголия

Кристина Резникова собрала гид по соседним с Россией безвизовым странам

РБК
Рак, разводы и изнасилования: страшные судьбы актрис из сериала Рак, разводы и изнасилования: страшные судьбы актрис из сериала

Как сложились жизни актрис из "Зачарованных", и как они выглядят сейчас?

VOICE
Скажи мне «да»: как научиться «культуре согласия»? Скажи мне «да»: как научиться «культуре согласия»?

Оказывается, умение сказать «да» дается тоже непросто, особенно женщинам

VOICE
Не только поэт: как Омар Хайям двигал науку вперед Не только поэт: как Омар Хайям двигал науку вперед

История знаменитого философа, сочинителя и ученого Омара Хайяма

Вокруг света
Вдвоем за медалью: чем и ради чего рискуют беременные спортсменки, выходя на старт Вдвоем за медалью: чем и ради чего рискуют беременные спортсменки, выходя на старт

Что может заставить беременную спортсменку выступать и чем она рискует?

Forbes
Австралийские муравьи притворились мертвыми всей колонией Австралийские муравьи притворились мертвыми всей колонией

Зоологи обнаружили муравьев, которые притворяются мертвыми всей колонией

N+1
«Как закалялась сталь» Николая Островского: трагическая история одного писателя и пациента «Как закалялась сталь» Николая Островского: трагическая история одного писателя и пациента

Как слепой и парализованный Николай Островский написал первую часть романа

ТехИнсайдер
Кто сделал первый в мире автомобиль с аэродинамическим кузовом? Кто сделал первый в мире автомобиль с аэродинамическим кузовом?

В 1923-м, появились первые в мире автомобили, созданные с учетом аэродинамики

Maxim
Почему люди боятся насекомых и пауков Почему люди боятся насекомых и пауков

Так почему мы так боимся насекомых?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении