Попробуем вместе построить маршрут к новому, идеальному месту работы

ЛизаБизнес

Бережный уход

Однажды ты приходишь в офис и четко понимаешь: пора что-то менять. Попробуем вместе построить маршрут к новому, идеальному месту работы

Шаг 1. Измени образ жизни

Желание все бросить и громко хлопнуть дверью – а дальше будь что будет – часто появляется в результате эмоционального выгорания. Невозможность или неумение полноценно отдыхать и переключаться приводит к тому, что человек вычерпывает свои ресурсы до дна. Пора вспомнить, что забота о себе – слишком ответственное дело, чтобы поручить его кому-то другому.

Как ты можешь себя поддержать прямо сейчас? Возьми лист бумаги, расчерти его на три графы: физическая активность, отдых, позитивные эмоции. Напиши, чем наполнены эти сферы в твоей жизни: «Хожу пешком на работу», «Каждый вечер гуляю с собакой», «Раз в месяц встречаюсь с лучшей подругой» и т. д. А теперь подумай, что еще можно положить в копилку заботы о себе. Какие действия и события помогут тебе чувствовать себя лучше?

Шаг 2. Сформулируй жалобы

Что именно тебя не устраивает в работе? Список жалоб может быть длинным: мало платят, не ценят и не уважают твой труд, отсутствие развития или мотивации, плохие отношения с коллективом и руководством, нехватка времени на семью… Теперь подели их на две категории: «Проблемы вне зоны моего влияния» и «Проблемы, которые я могу решить». Не торопись скидывать все в первую категорию.

Скажем, «Мой шеф – дурак» – казалось бы, что тут поделаешь! Но попробуй «размотать» эту претензию. Почему ты так считаешь? «Он вечно орет, дает противоречивые указания и требует выполнить за полчаса работу, на которую нужно два дня» – например, так. Теперь подумай – в силах ли ты выстроить коммуникацию с шефом так, чтобы особенности его стиля руководства меньше влияли на твое самочувствие? Например, просить письменных инструкций, отчитываться его более толковому заместителю, выгадывать для общения время, когда у него хорошее настроение. Точно так же проанализируй остальные претензии – можешь ли ты изменить ситуацию к лучшему? На этом этапе стоит подключить третьих лиц. Они посмотрят на проблему свежим взглядом и, возможно, найдут решения, которые от тебя ускользают. В идеале можно поработать с психологом или коучем.

Шаг 3. Пересмотри свой функционал

Когда основную претензию к работе можно описать словом «скучно», пробуй проапгрейдить рутину.

Если позволяют силы и время, возьми на себя дополнительные обязанности, например стань наставником для молодых сотрудников (кстати, потом этот пункт будет хорошо смотреться в твоем резюме). Отличный способ борьбы со скукой – обучение. Но не ради галочки или сертификата, а ради нового взгляда на привычный и знакомый процесс. Если ты уже попыталась решить существующие проблемы, но ничего не подействовало и на двери офиса все еще мерещится табличка «Оставь надежду всяк сюда входящий», значит, действительно пора менять эту работу.

Шаг 4. Оцени ситуацию

Как обстоят дела на рынке труда в твоей сфере? Изучи предложения на карьерных сайтах. Оцени соотношение вакансий и резюме по твоей специальности. Посмотри, что предлагают другие работодатели. Попробуй запустить несколько пробных шаров: отправь свое резюме и посмотри, будут ли отклики.

Затем вооружись калькулятором, выпиской с банковского счета и реши задачку: «Если я уволюсь завтра, сколько месяцев я и моя семья сможем прожить без моей зарплаты?» Эта процедура поможет определить, можете ли ты позволить себе уйти сейчас и прожить какое-то время без ощущения «мы тонем, все пропало». Если нет, начни откладывать деньги на побег.

Шаг 5. Подготовь плацдарм

Подумай, как повысить свою привлекательность (профессиональную) в глазах потенциального работодателя. Что требуют от кандидатов на искомую позицию? Каких знаний, навыков, опыта тебе не хватает? Где ты можешь их получить? Начни активно заниматься нетворкингом – профильные семинары, конференции, выставки, сообщества в соцсетях помогают обрасти полезными знакомствами. Кстати о соцсетях – многочисленные опросы показывают, что порядка 20% нанимателей изучают профили кандидатов. И бывали случаи, когда после проверки принималось решение не приглашать соискателя на работу.

Поэтому прямо сейчас, до того как начнешь рассылать резюме, почисти свои страницы. Пусть там будет меньше рецептов вареников и больше ссылок на бизнес-семинары – если ты, конечно, не повар. Проявляй активность в профессиональных сообществах: делись опытом, давай советы и рекомендации тем, кто их просит. Задача – примелькаться в группе, чтобы участники запомнили тебя как знатока своего дела и просто адекватного человека.

Шаг 6. Действуй

Правильно говорят, что поиск работы – сама по себе работа, и довольно трудо- и нервозатратная. Здесь важны настойчивость, последовательность и терпение. Определи объем времени, который можешь тратить на это каждый день. В воскресенье, так и быть, можно устроить выходной. Важно задействовать все каналы поиска. Чем шире ты раскинешь сети, тем скорее поймаешь крупную рыбу.

Делаем раз – размещаем резюме на основных карьерных сайтах, ежедневно отслеживаем новые вакансии и оперативно реагируем на них.

Делаем два – оповещаем друзей, знакомых, сокурсников и коллег, что вы в поиске.

Делаем три – размещаем объявления на своих страницах в соцсетях и профильных сообществах.

Делаем четыре – пишем напрямую в HR-отдел компаний, куда хотелось бы попасть. Даже если сейчас у них нет подходящих вакансий, резюме могут сохранить и вспомнить о нем, когда откроется соответствующая позиция.

Делаем пять – и пробуем задействовать рекрутинговые агентства и ярмарки вакансий.

Сильные и слабые стороны возрастных кандидатов

(по данным исследований HeadHunter)

68% респондентов из числа работодателей считают то, что возрастные соискатели заинтересованы в долгосрочном сотрудничестве.

75% назвали в числе слабых сторон таких кандидатов более стереотипное мышлении, излишнюю приверженность своему опыту, который мешает обучаться новому.

Новые горизонты

А что, если тебе опротивело не только место работы, но и сама сфера деятельности?

Варианты есть: можно уйти в смежную область или пройти серьезное переобучение и начать с нуля в новой отрасли. Открыть свой бизнес или превратить хобби в источник дохода.

Попробуй свою мечту на вкус. Например, ты чувствуешь в себе нераскрытый актерский потенциал, но в то же время вполне четко осознаешь, что в 48 лет вряд ли станешь ведущей актрисой. Но можно записаться в театральную студию и участвовать в любительских постановках. Так ты закроешь гештальт, и хоть денег и не заработаешь, зато этот опыт сделает твою жизнь полнее и счастливее.

Потребность в самореализации может стать новой профессией, даже несмотря на поздний старт. Например, одна женщина в тридцать пять решила, что не хочет и дальше быть банковской служащей. Хорошенько подумав, она поняла, что ей интересна IT-сфера. Стряхнула пыль со своего диплома физико-математического профиля и начала двигаться в нужном направлении: прошла онлайн-курсы, отсмотрела кучу видеолекций и устроилась на должность IT-инженера.

Как ни парадоксально это звучит, но решение, пришедшее к нам в зрелом возрасте – выверенное и продуманное, – дает гораздо больше шансов состояться. Годы в этом случае помощник, а не помеха.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Худеем по-австралийски Худеем по-австралийски

В Австралии родился новый диетический бестселлер

Лиза
Окаменелости растений из Колумбии оказались панцирями черепашат Окаменелости растений из Колумбии оказались панцирями черепашат

Палеонтологи исправили ошибку непрофессионального коллеги спустя 20 лет

N+1
5 типов артрита 5 типов артрита

Какие бывают виды артрита и что важно о них знать

Лиза
Привидения Дома Кранкенгагена Привидения Дома Кранкенгагена

Дом Кранкенгагена известен в Петербурге всем, чья страсть — привидения

СНОБ
Духи, шаманы и амулеты: любопытные факты о мифологии северных народов России Духи, шаманы и амулеты: любопытные факты о мифологии северных народов России

Боги-демиурги, злые духи, почитаемые животные: мифология Севера России

ТехИнсайдер
«Тайскую тюрьму не советую»: бойцы ММА рассказали, как их карьеры едва не оборвались «Тайскую тюрьму не советую»: бойцы ММА рассказали, как их карьеры едва не оборвались

Про уголовное дело, быт в тайской тюрьме и планы на будущее

Forbes
Переводя стрелки: страны с необычными часовыми поясами Переводя стрелки: страны с необычными часовыми поясами

Оказавшись в одной из этих стран, не забудьте внимательно перевести часы

ТехИнсайдер
Ночь в музее, «комната Афродиты» и «зона похоти»: самые роскошные новогодние корпоративы в истории Ночь в музее, «комната Афродиты» и «зона похоти»: самые роскошные новогодние корпоративы в истории

Самые необычные новогодние вечеринки — как зарубежные, так и российские

Правила жизни
«Лучше пока погодить»: писатель Носов о том, нужно ли называть родителей предками «Лучше пока погодить»: писатель Носов о том, нужно ли называть родителей предками

Отрывок из книги Николая Носова «Иронические юморески. Кванты смеха»

Forbes
Все оттенки красного Все оттенки красного

На экраны врывается «Феррари»

Автопилот
Сердечные орешки! Сердечные орешки!

Как растут орешки кешью?

Наука и жизнь
«Секс с учеными: Половое размножение и другие загадки биологии» «Секс с учеными: Половое размножение и другие загадки биологии»

Как дрожжи научились не скрещиваться с близкими родственниками

N+1
История потерянной надежды История потерянной надежды

«Время "Спартака"»: документальный сериал о футболе и стране

Weekend
Как правильно выбрать пиво к блюду. Советы шеф-повара Beer Pairing Как правильно выбрать пиво к блюду. Советы шеф-повара Beer Pairing

Когда пиво должно служить лишь фоном для блюда?

РБК
«Диагноз» по селфи «Диагноз» по селфи

Иногда селфи может рассказать о человеке больше, чем тысяча слов

Здоровье
Банковская «цифра» для экспортера Банковская «цифра» для экспортера

Что сегодня позволяет получать господдержка российского экспорта

РБК
Уходят в лед Уходят в лед

Российская полярная наука переживает настоящий ренессанс

Men Today
«У кого в руках оружие, тот и должен убивать»: как рождается месть «У кого в руках оружие, тот и должен убивать»: как рождается месть

Стали ли мы менее жестокими, чем наши предки? Спорный вопрос

Psychologies
Усечённое древо Усечённое древо

Для династии Птолемеев браки между братьями и сёстрами были обычным делом

Дилетант
Мутагенез при образовании половых клеток оказался восьмикратно недооценен Мутагенез при образовании половых клеток оказался восьмикратно недооценен

Британские исследователи картировали мутации, возникающие при репарации ДНК

N+1
Дайте лыжню! Дайте лыжню!

История российского биатлона

Men Today
Город в городе Город в городе

Как девелоперы прокачивают полицентричность в любом районе Петербурга

Собака.ru
Корабли лавируют Корабли лавируют

Учимся выстраивать опоры, чтобы справляться с кризисами

VOICE
Как завязывать галстук: 4 простых способа, с которыми справится каждый Как завязывать галстук: 4 простых способа, с которыми справится каждый

Как завязать галстук (и даже галстук-бабочку!) разными способами и без стресса

ТехИнсайдер
Программа «Антистресс» Программа «Антистресс»

Доступные методики борьбы со стрессом

Добрые советы
От империй Луны к серым пришельцам: развитие представлений о внеземной жизни От империй Луны к серым пришельцам: развитие представлений о внеземной жизни

Ночью люди смотрели на звезды и старались придумать видимому какое-то объяснение

Наука и техника
Лингвисты в утробе матери. Как дети начинают осваивать язык еще до рождения Лингвисты в утробе матери. Как дети начинают осваивать язык еще до рождения

Можно ли считать маленьких детей прирожденными лингвистами?

СНОБ
Доставить радость Доставить радость

Твой подарок точно понравится, если учесть психотип человека!

Лиза
Философия нового времени Философия нового времени

Современное пространство в стиле минимализм для комфортной жизни большой семьи

SALON-Interior
Дочь Ра Дочь Ра

Клеопатре суждено было стать последней царицей относительно независимого Египта

Дилетант
Открыть в приложении