Попробуем вместе построить маршрут к новому, идеальному месту работы

ЛизаБизнес

Бережный уход

Однажды ты приходишь в офис и четко понимаешь: пора что-то менять. Попробуем вместе построить маршрут к новому, идеальному месту работы

Шаг 1. Измени образ жизни

Желание все бросить и громко хлопнуть дверью – а дальше будь что будет – часто появляется в результате эмоционального выгорания. Невозможность или неумение полноценно отдыхать и переключаться приводит к тому, что человек вычерпывает свои ресурсы до дна. Пора вспомнить, что забота о себе – слишком ответственное дело, чтобы поручить его кому-то другому.

Как ты можешь себя поддержать прямо сейчас? Возьми лист бумаги, расчерти его на три графы: физическая активность, отдых, позитивные эмоции. Напиши, чем наполнены эти сферы в твоей жизни: «Хожу пешком на работу», «Каждый вечер гуляю с собакой», «Раз в месяц встречаюсь с лучшей подругой» и т. д. А теперь подумай, что еще можно положить в копилку заботы о себе. Какие действия и события помогут тебе чувствовать себя лучше?

Шаг 2. Сформулируй жалобы

Что именно тебя не устраивает в работе? Список жалоб может быть длинным: мало платят, не ценят и не уважают твой труд, отсутствие развития или мотивации, плохие отношения с коллективом и руководством, нехватка времени на семью… Теперь подели их на две категории: «Проблемы вне зоны моего влияния» и «Проблемы, которые я могу решить». Не торопись скидывать все в первую категорию.

Скажем, «Мой шеф – дурак» – казалось бы, что тут поделаешь! Но попробуй «размотать» эту претензию. Почему ты так считаешь? «Он вечно орет, дает противоречивые указания и требует выполнить за полчаса работу, на которую нужно два дня» – например, так. Теперь подумай – в силах ли ты выстроить коммуникацию с шефом так, чтобы особенности его стиля руководства меньше влияли на твое самочувствие? Например, просить письменных инструкций, отчитываться его более толковому заместителю, выгадывать для общения время, когда у него хорошее настроение. Точно так же проанализируй остальные претензии – можешь ли ты изменить ситуацию к лучшему? На этом этапе стоит подключить третьих лиц. Они посмотрят на проблему свежим взглядом и, возможно, найдут решения, которые от тебя ускользают. В идеале можно поработать с психологом или коучем.

Шаг 3. Пересмотри свой функционал

Когда основную претензию к работе можно описать словом «скучно», пробуй проапгрейдить рутину.

Если позволяют силы и время, возьми на себя дополнительные обязанности, например стань наставником для молодых сотрудников (кстати, потом этот пункт будет хорошо смотреться в твоем резюме). Отличный способ борьбы со скукой – обучение. Но не ради галочки или сертификата, а ради нового взгляда на привычный и знакомый процесс. Если ты уже попыталась решить существующие проблемы, но ничего не подействовало и на двери офиса все еще мерещится табличка «Оставь надежду всяк сюда входящий», значит, действительно пора менять эту работу.

Шаг 4. Оцени ситуацию

Как обстоят дела на рынке труда в твоей сфере? Изучи предложения на карьерных сайтах. Оцени соотношение вакансий и резюме по твоей специальности. Посмотри, что предлагают другие работодатели. Попробуй запустить несколько пробных шаров: отправь свое резюме и посмотри, будут ли отклики.

Затем вооружись калькулятором, выпиской с банковского счета и реши задачку: «Если я уволюсь завтра, сколько месяцев я и моя семья сможем прожить без моей зарплаты?» Эта процедура поможет определить, можете ли ты позволить себе уйти сейчас и прожить какое-то время без ощущения «мы тонем, все пропало». Если нет, начни откладывать деньги на побег.

Шаг 5. Подготовь плацдарм

Подумай, как повысить свою привлекательность (профессиональную) в глазах потенциального работодателя. Что требуют от кандидатов на искомую позицию? Каких знаний, навыков, опыта тебе не хватает? Где ты можешь их получить? Начни активно заниматься нетворкингом – профильные семинары, конференции, выставки, сообщества в соцсетях помогают обрасти полезными знакомствами. Кстати о соцсетях – многочисленные опросы показывают, что порядка 20% нанимателей изучают профили кандидатов. И бывали случаи, когда после проверки принималось решение не приглашать соискателя на работу.

Поэтому прямо сейчас, до того как начнешь рассылать резюме, почисти свои страницы. Пусть там будет меньше рецептов вареников и больше ссылок на бизнес-семинары – если ты, конечно, не повар. Проявляй активность в профессиональных сообществах: делись опытом, давай советы и рекомендации тем, кто их просит. Задача – примелькаться в группе, чтобы участники запомнили тебя как знатока своего дела и просто адекватного человека.

Шаг 6. Действуй

Правильно говорят, что поиск работы – сама по себе работа, и довольно трудо- и нервозатратная. Здесь важны настойчивость, последовательность и терпение. Определи объем времени, который можешь тратить на это каждый день. В воскресенье, так и быть, можно устроить выходной. Важно задействовать все каналы поиска. Чем шире ты раскинешь сети, тем скорее поймаешь крупную рыбу.

Делаем раз – размещаем резюме на основных карьерных сайтах, ежедневно отслеживаем новые вакансии и оперативно реагируем на них.

Делаем два – оповещаем друзей, знакомых, сокурсников и коллег, что вы в поиске.

Делаем три – размещаем объявления на своих страницах в соцсетях и профильных сообществах.

Делаем четыре – пишем напрямую в HR-отдел компаний, куда хотелось бы попасть. Даже если сейчас у них нет подходящих вакансий, резюме могут сохранить и вспомнить о нем, когда откроется соответствующая позиция.

Делаем пять – и пробуем задействовать рекрутинговые агентства и ярмарки вакансий.

Сильные и слабые стороны возрастных кандидатов

(по данным исследований HeadHunter)

68% респондентов из числа работодателей считают то, что возрастные соискатели заинтересованы в долгосрочном сотрудничестве.

75% назвали в числе слабых сторон таких кандидатов более стереотипное мышлении, излишнюю приверженность своему опыту, который мешает обучаться новому.

Новые горизонты

А что, если тебе опротивело не только место работы, но и сама сфера деятельности?

Варианты есть: можно уйти в смежную область или пройти серьезное переобучение и начать с нуля в новой отрасли. Открыть свой бизнес или превратить хобби в источник дохода.

Попробуй свою мечту на вкус. Например, ты чувствуешь в себе нераскрытый актерский потенциал, но в то же время вполне четко осознаешь, что в 48 лет вряд ли станешь ведущей актрисой. Но можно записаться в театральную студию и участвовать в любительских постановках. Так ты закроешь гештальт, и хоть денег и не заработаешь, зато этот опыт сделает твою жизнь полнее и счастливее.

Потребность в самореализации может стать новой профессией, даже несмотря на поздний старт. Например, одна женщина в тридцать пять решила, что не хочет и дальше быть банковской служащей. Хорошенько подумав, она поняла, что ей интересна IT-сфера. Стряхнула пыль со своего диплома физико-математического профиля и начала двигаться в нужном направлении: прошла онлайн-курсы, отсмотрела кучу видеолекций и устроилась на должность IT-инженера.

Как ни парадоксально это звучит, но решение, пришедшее к нам в зрелом возрасте – выверенное и продуманное, – дает гораздо больше шансов состояться. Годы в этом случае помощник, а не помеха.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Витаминный десант Витаминный десант

Самые важные витамины и минералы для женщин, которые помогают не болеть

Лиза
Классика по-московски Классика по-московски

Спокойный, выдержанный, элегантный интерьер квартиры в центре Москвы

SALON-Interior
Диета для похудения живота и боков: миф или реальность? Диета для похудения живота и боков: миф или реальность?

Что нужно делать, чтобы придать телу желаемые очертания?

Лиза
Выбирайте свой путь: 4 шага, чтобы поменять работу и найти цель жизни Выбирайте свой путь: 4 шага, чтобы поменять работу и найти цель жизни

Хотите освоить новую специальность, но не знаете, как действовать?

Psychologies
Сергей Шумский: «У роботов не будет инстинкта власти, как у человека» Сергей Шумский: «У роботов не будет инстинкта власти, как у человека»

Минувший год имеет шансы войти в историю как время взрывного роста нейросетей

РБК
Владимир Никифоров: «Нельзя ни на минуту забывать, что ботокс, хоть и разведённый в миллионы раз, всё-таки смертельно опасный яд» Владимир Никифоров: «Нельзя ни на минуту забывать, что ботокс, хоть и разведённый в миллионы раз, всё-таки смертельно опасный яд»

Как яд стал медицинским препаратом? Отвечает доктор медицинских наук

Здоровье
Новые штаммы ускорят экономику Новые штаммы ускорят экономику

Как генно-модифицированные микроорганизмы повысят эффективность производств

Монокль
Агенты Дмитрия Самозванца убивают сына Бориса Годунова Агенты Дмитрия Самозванца убивают сына Бориса Годунова

Момент, когда низвергнутый царь, сумевший дать отпор убийцам, лишается сил

Дилетант
Планетам земной группы разрешили формироваться в сильно облученных протопланетных дисках Планетам земной группы разрешили формироваться в сильно облученных протопланетных дисках

Как может протекать процесс формирования планет земной группы

N+1
Проверка для интеллигентов! В чем разница между мемуарами и автобиографией? Проверка для интеллигентов! В чем разница между мемуарами и автобиографией?

Что такое мемуары и чем они отличаются от автобиографии?

ТехИнсайдер
5 признаков того, что вас обрабатывает манипулятор 5 признаков того, что вас обрабатывает манипулятор

Намерения манипулятора можно вычислить заранее, если знать, на что смотреть

Psychologies
Счастливые отношения после токсичных: как их обрести — 4 совета Счастливые отношения после токсичных: как их обрести — 4 совета

Как же все-таки полюбить вновь? Рассказывает психолог

Psychologies
Вы вернулись на маршрут Вы вернулись на маршрут

Московский ресторатор Алексей Пинский прокатился на внедорожнике Tank 500

Robb Report
Малопонятный государственный муж Малопонятный государственный муж

Портреты изображают Победоносцева человеком сухим и строгим, без тени улыбки

Дилетант
Кодекс постороннего Кодекс постороннего

Как Альбер Камю обнаружил, что жизнь не имеет смысла — и нашел, зачем стоит жить

Weekend
Верю в Веру! Воспоминания о Вере Васильевой Верю в Веру! Воспоминания о Вере Васильевой

Секретом здоровья и энергичности Веры Васильевой было отсутствие злости

Коллекция. Караван историй
Супрематизм сквозь время Супрематизм сквозь время

В1919 году антрополог Альфред Крёбер вывел закон цикличности моды

Дилетант
«Смерть — всего лишь иллюзия»: объяснение с точки зрения физики «Смерть — всего лишь иллюзия»: объяснение с точки зрения физики

Различие между прошлым, настоящим и будущим — лишь упрямая непреходящая иллюзия

Psychologies
Четыре часа смартфона в день связали с повышенным риском ментальных нарушений у подростков Четыре часа смартфона в день связали с повышенным риском ментальных нарушений у подростков

Использование смартфона четыре часа в день связано с высокими оценками стресса

N+1
В языке кашалотов нашли аналогии гласным и дифтонгам языков людей В языке кашалотов нашли аналогии гласным и дифтонгам языков людей

Носовой комплекс кашалота работает как речевой аппарат у человека

ТехИнсайдер
Поправили базу Поправили базу

Экономисты дружно ждут замедления ВВП в 2024 году

Монокль
Физики обжали скирмионную струну хопфионным кольцом Физики обжали скирмионную струну хопфионным кольцом

Физики пронаблюдали образование хопфионных колец вокруг скирмионных струн

N+1
Губительная зацикленность на ипотеке Губительная зацикленность на ипотеке

Льготная ипотека привела к резкому удорожанию жилья и усилила дисбалансы

Монокль
Фильм «Убийцы цветочной луны» с ДиКаприо и Де Ниро — кульминация творчества Мартина Скорсезе Фильм «Убийцы цветочной луны» с ДиКаприо и Де Ниро — кульминация творчества Мартина Скорсезе

«Убийцы цветочной луны» — синтез всего лучшего из карьеры Скорсезе

Правила жизни
Блиц-интервью с Антоном Чижом Блиц-интервью с Антоном Чижом

Писатель детективов Антон Чиж рассказал нам о своих источниках вдохновения

Лиза
Большой ресурс для маленькой компании Большой ресурс для маленькой компании

Где предпринимателю взять деньги на развитие бизнеса?

РБК
В битвах вокруг ИИ победят корпорации В битвах вокруг ИИ победят корпорации

Государствам нужно ускориться в регулировании искусственного интеллекта

Монокль
Тонкая работа. Операция по замене сустава или инъекции? Что выбрать при лечении коленей Тонкая работа. Операция по замене сустава или инъекции? Что выбрать при лечении коленей

Одни из самых эффективных способов избавления от болей в коленях

Лиза
Треугольник печали Треугольник печали

Как устроены любовные треугольники

Men Today
«В станкостроении науки не существует» «В станкостроении науки не существует»

Прикладной науке, в советском понимании, в современно мире места быть не может

Монокль
Открыть в приложении