Как противостоять непогоде и не замерзнуть в мороз

ЛизаСтиль жизни

Я мороза не боюсь

Зима всегда проверяет нас на прочность: холод, ветер, гололед. разбираемся, как противостоять непогоде и не замерзнуть в мороз

Когда эволюция дошла до появления теплокровных, выяснилось, что у этого типа живых существ есть свои плюсы и минусы. В отличие от змеи или ящерицы нам не надо с утра часами греться на солнце, чтобы организм смог работать в нормальном режиме: мы в любой момент готовы действовать. Терморегуляция организма теплокровных позволяет сохранять температуру тела на определенной отметке вне зависимости от температуры окружающей среды. С другой стороны, организм способен справляться с этой задачей лишь при определенных условиях.

Градус понижается...

Переохлаждение (гипотермия) – состояние, при котором температура тела опускается ниже, чем требуется для поддержания нормального обмена веществ и функционирования.

Учти: даже при легком переохлаждении можно обморозиться. Чаще всего это случается с открытыми участками тела – лицом и руками. Что делать при появлении тревожных признаков: посинении кожи и губ, ознобе, понижении температуры до 35–34градусов и ниже, покалывании и боли в пальцах ног и рук?

Действуй быстро

Прежде всего, разумеется, нужно остановить воздействие холода.

Зайди в теплое помещение, переоденься в сухую одежду и выпей горячего чая. Алкоголь согреться не поможет. Он расширяет сосуды и усиливает теплоотдачу, тем самым усугубляя неприятные ощущения. Можно принять теплую (но не горячую!) ванну. Постепенно повышай температуру воды до 40 градусов. Если на коже есть обмороженные участки, не пытайся растирать их снегом, наносить какие-либо мази или растительное масло. Это может травмировать кожу. Наложи стерильную сухую повязку. Если через 20 минут ты по-прежнему чувствуешь онемение или боль, обратись к врачу. А при сильном переохлаждении, когда возникают вялость, сонливость, нарушение координации, нужно вызвать «скорую помощь».

Оденься как капуста

Чтобы не допустить гипотермии, одевайся по погоде.

Соблюдай принцип капусты: одежда должна быть многослойной. Между слоями остается воздух, удерживающий тепло. Первый слой – из хлопка (впитывает влагу), второй – из шерсти (согревает и пропускает воздух), третий – верхняя одежда, защищающая от ветра и влаги. Не выходи на мороз без шарфа, шапки и варежек. Обувь выбирай удобную, чтобы не стягивала ногу. В такой экипировке ты и в мороз будешь чувствовать себя комфортно.

В полной готовности

Перед выходом на улицу не стоит принимать ванну и пить горячий чай, так как сосуды расширяются и теплопотери возрастают. Это быстрее приводит к переохлаждению. За час до выхода нанеси на лицо и руки защитный крем.

Фото: illustrissima/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Хорошо-то как! Хорошо-то как!

Как научиться получать удовольствие от простых вещей?

Лиза
10 фильмов про Супермена, от худших к лучшим 10 фильмов про Супермена, от худших к лучшим

Самые лучшие и самые худшие фильмы про Супермена

Maxim
Как написать в Ватсап без добавления контакта Как написать в Ватсап без добавления контакта

Разберем, написать в Ватсап без добавления номера в телефонную книгу

CHIP
Евпатория Евпатория

Евпатория — город, существующий во многих измерениях

Знание – сила
Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута» Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута»

Семь вещей, за которые стоит поблагодарить Михаила Горшенева

Правила жизни
Что скрывается за модным словом «роялти» ? Что скрывается за модным словом «роялти» ?

Пассивный доход на интеллектуальной собственности: как работает роялти?

Наука и техника
Чем ты это сказала? Чем ты это сказала?

Кто говорит с нами из колонок?

Men Today
Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать

Как работает отложенный налог на прибыль

Inc.
Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем

Какие необычные позиции появились в российских компаниях за последние пару лет

Forbes
На своем языке На своем языке

Как говорить, чтобы тебя услышали: техника осознанной речи

Лиза
Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина

Режиссер Роман Михайлов — о снах и сказочных 90-х

Ведомости
Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать

Почему возникает скрип тормозов и когда он действительно требует внимания

РБК
Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра

Разбираемся, как выбрать идеальную систему очистки воды

ТехИнсайдер
Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии

Успех эксперимента по пересадке генно-модифицированных аллогенных бета-клеток

N+1
Чтобы изучать Вселенную, надо выходить в космос Чтобы изучать Вселенную, надо выходить в космос

Институт астрономии РАН запустит УФ-обсерваторию и создаст лунную базу

Наука и жизнь
Огненный гигант: какой вулкан самый большой в мире Огненный гигант: какой вулкан самый большой в мире

Какой вулкан считается самым высоким, самым большим, самым опасным, самым-самым?

ТехИнсайдер
Почему блокируют счет ИП: 10 реальных причин и как их избежать Почему блокируют счет ИП: 10 реальных причин и как их избежать

Разберем на примерах основные причины блокировки средств на счете ИП

Inc.
Древние люди 700 000 лет глотали зерна, пока не научились их разжевывать Древние люди 700 000 лет глотали зерна, пока не научились их разжевывать

Первые доказательства: диета может возникать раньше физической адаптации

ТехИнсайдер
Легенда Сибири Легенда Сибири

Словно драгоценную чашу держит Бурятия священный Байкал

Лиза
Обязательно к посещению: лучшие страны для путешествий в Азии Обязательно к посещению: лучшие страны для путешествий в Азии

Рассказываем об азиатских странах, в которых вам точно нужно побывать

ТехИнсайдер
Быстрые и буйные Быстрые и буйные

Как фристайл-мотокросс появился в России?

Men Today
Почему поколение Z уходит из корпораций и выбирает франшизы Почему поколение Z уходит из корпораций и выбирает франшизы

Почему зумеры выбирают вместо корпоративной стабильности предпринимательство?

Forbes
Найден способ омолодить стареющие клетки мозга Найден способ омолодить стареющие клетки мозга

Обратить старость вспять реально, причем на это понадобится всего один день

ТехИнсайдер
Невидимая опасность Невидимая опасность

Что делать, чтобы не подхватить грибок?

Лиза
Мост – это мир со своими законами Мост – это мир со своими законами

Наш сегодняшний разговор – не о фантастике, а о фантастических мостах

Знание – сила
Культ кумари: почему в Непале поклоняются девочкам и за что критикуют эту традицию Культ кумари: почему в Непале поклоняются девочкам и за что критикуют эту традицию

Почему правозащитники выступают за отказ от традиций культа кумари

Forbes
Бактерию обвинили в гибели миллиардов морских звезд у западного побережья Северной Америки Бактерию обвинили в гибели миллиардов морских звезд у западного побережья Северной Америки

Биологи выяснили, что было возбудителем истощающей болезни морских звезд

N+1
Люди погубили 110 эндемичных видов растений и животных Макаронезии Люди погубили 110 эндемичных видов растений и животных Макаронезии

Человек уничтожил уже 110 эндемиков в Макаронезии

N+1
Как перевезти собаку на мотоцикле и квадрицикле: 4 важных совета от кинолога Как перевезти собаку на мотоцикле и квадрицикле: 4 важных совета от кинолога

Как безопасно перевозить собаку на мотоцикле?

ТехИнсайдер
Социология утопии, или Почему у Стругацких в их «Мире Полудня» нет котиков и попугайчиков Социология утопии, или Почему у Стругацких в их «Мире Полудня» нет котиков и попугайчиков

Почему на Прекрасной Земле Будущего полностью отсутствуют домашние питомцы

Знание – сила
Открыть в приложении