Как развить самодисциплину всего за 5 минут в день
Или как пустяковые полезные привычки могут привести тебя к большим свершениям.
Что общего между финансовой свободой, стройным телом и твердой уверенностью? Все это невозможно получить без дисциплины. Дисциплина — это раствор, скрепляющий блоки всех твоих достижений, будь то поход в спортзал, отказ от вкусного пончика или лишний час, потраченный на чтение полезной книги. Но есть только одна проблема: чтобы стать дисциплинированным, нужна дисциплина. Это типичная уловка-22, логический парадокс, когда появляются взаимоисключающие правила или условия.
Но американский писатель Джеймс Клир в своем бестселлере «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» объяснил, как эту проблему можно легко разрешить, о чем в этом материале мы тебе и расскажем.
1Измени отношение к себе
Уоррен Баффет не заставляет себя заниматься инвестициями и изучать их, потому что это именно то, что делают успешные инвесторы каждый день.
Александр Овечкин не заставляет себя выходить на лед и заниматься спортом, потому что именно это делают успешные хоккеисты каждый день.