Половая жизнь — это не только физиология, но и сложный эмоциональный процесс

Правила жизни18+

Как психологическое состояние влияет на сексуальную жизнь

Половая жизнь — это не только физиология, но и сложный эмоциональный процесс. Наши чувства, переживания и уровень стресса могут напрямую влиять на либидо. Разбираемся вместе с экспертами, как психологическое состояние отражается на сексуальном желании и как справиться с внутренними барьерами.

Нина Набокова

3f19080f65904b48b578c3c87b151dbf_ce_1998x1332x1x0.jpg
Legion-Media

Прежде всего напомним, что либидо, уровнем которого многие оценивают качество сексуальной жизни, — вещь субъективная. И к счастью, измерить его нельзя. Нет возрастных и гендерных нормативов, указывающих на то, сколько раз в неделю нужно мочь и хотеть. По этой же причине не стоит сравнивать себя с друзьями и знакомыми. Равняться в этом деле можно только на себя. И даже если вы по внутренним ощущениям отмечаете снижение либидо, то переживать не стоит. Дело, как говорится, поправимое.

Прежде всего нужно разобраться, что произошло в вашем случае. И специалисты советуют сначала обратить внимание на состояние здоровья.

772c0da0b2a4aeec0ee7e8e116dea622.jpg
Архивы пресс-службы

«У некоторых заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые проблемы, инфекции мочеполовой системы, один из побочных эффектов как раз снижение либидо, — говорит Кристина Ульянченко, клинический психолог Rehab Family. — Также на сексуальное желание могут влиять некоторые лекарства, например антидепрессанты и противозачаточные средства. Беспорядочный образ жизни, недостаток сна, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и другими веществами тоже негативно сказываются на сексуальном здоровье. И наконец, нельзя забывать про гормональный фон». Тут разумнее всего не ставить диагноз по интернету, а сразу обратиться к врачу. Он назначит необходимые анализы и обследования, а потом даст рекомендации по лечению или изменению образа жизни. Однако не стоит забывать, что зачастую физиологические причины могут вытекать из психологических.

8b4da4b7eb8c1617937756592dcfe60c.jpg
Архивы пресс-службы

«Либидо всегда связано с эмоциональным состоянием человека, — утверждает Елена Соломеина, клинический психолог сети клиник "Семейная". — Так, в случае депрессивного состояния человек сталкивается с выраженным снижением всего спектра эмоций, в том числе и сексуального влечения. Тревожность приводит к постоянному страху неудачи, неуверенности в себе и страху быть отверженным. Человек в состоянии стресса, переживающий конфликты на работе, семейные неурядицы или ощущающий финансовую нестабильность, в конце концов приходит к повышению уровня гормона кортизола. А нарушение гормонального баланса — прямая причина снижения либидо».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Наши высочества Наши высочества

Интервью с высокими и талантливыми актрисами сериала «Дылды»

Maxim
Лев Дуров был по натуре дуэлянт. Рассказ друга Лев Дуров был по натуре дуэлянт. Рассказ друга

Я вызываю вас на дуэль. Оружие выбирайте сами

Коллекция. Караван историй
7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить 7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить

Какие из спутников обыденной жизни могут представлять серьезную опасность

Популярная механика
Учтенный друг: что нужно знать о регистрации домашних животных в Подмосковье Учтенный друг: что нужно знать о регистрации домашних животных в Подмосковье

Как зарегистрировать питомца в Подмосковье и для чего это нужно

Forbes
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
Интимная наука Интимная наука

Как секс мог сделать из обезьяны человека — глава из книги «Секс с учёными»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
От Kia до BMW. Какие еще машины попали в список лучших и худших в 2024-м От Kia до BMW. Какие еще машины попали в список лучших и худших в 2024-м

Самые лучшие автомобили и машины, которые в шоуруме лучше обойти стороной

РБК
«Отречение Карла V» «Отречение Карла V»

Драма отречения императора Карла V в картине Луи Галле, прославившей художника

Дилетант
Откуда берется сексофобия и как от нее избавиться: 2 способа Откуда берется сексофобия и как от нее избавиться: 2 способа

Как избавиться от неприятных мыслей об интимной близости?

Psychologies
Летающий крейсер — бородач Летающий крейсер — бородач

Бородач — птица в целом неопасная, но очень специфическая

Знание – сила
Девелоперы припрятали проекты Девелоперы припрятали проекты

Объем нового строительства у российских застройщиков жилья упал более чем на 20%

Ведомости
Исследование выявило один фактор, по которому можно понять, что вы находитесь в здоровых отношениях Исследование выявило один фактор, по которому можно понять, что вы находитесь в здоровых отношениях

Как узнать, что ваши отношения здоровые? Поможет поступок, выявленный учеными

ТехИнсайдер
Полярный бизнес-круг Полярный бизнес-круг

Российские компании против таяния мерзлоты: как бизнес адаптируется к угрозам

Ведомости
Микрозаймы обрастают банками Микрозаймы обрастают банками

Из-за чего растут выдачи микрозаймов микрофинансовыми организациями

Ведомости
Сердце африканского духа Сердце африканского духа

У трапа Париж – Кайенна пассажиры словно по команде достают зеленые буклеты

Вокруг света
Сотовая вязь Сотовая вязь

Постройка с запоминающимися формами и геометрическим орнаментом в виде сот

Идеи Вашего Дома
Теория крохотных черных дыр Стивена Хокинга, нашла подтверждение на дне моря Теория крохотных черных дыр Стивена Хокинга, нашла подтверждение на дне моря

Ученые, кажется, нашли крошечную черную дыру, о которой писал Стивен Хокинг

ТехИнсайдер
Кризис в недвижимости откладывается на осень Кризис в недвижимости откладывается на осень

Застройщики придерживают квартиры, чтобы не допустить обвала цен

Монокль
Тайны девятой непланеты Тайны девятой непланеты

12 отгадок о Плутоне

Weekend
Рынок захлебнулся маслом Рынок захлебнулся маслом

Кризис перепроизводства в масложировой отрасли говорит о системных просчетах

Монокль
Дом творчества Дом творчества

Современная интерпретация классической писательской дачи

Идеи Вашего Дома
10 забытых триллеров 90-х, которые и сегодня смотрятся современно 10 забытых триллеров 90-х, которые и сегодня смотрятся современно

Крепкие фильмы, которые остались в тени Квентина Тарантина и Мартина Скорсезе

Maxim
Мировые тренды в ЗОЖ Мировые тренды в ЗОЖ

Самые полезные диеты и продукты

Добрые советы
Маркетинговая операция на триллионы рублей Маркетинговая операция на триллионы рублей

Маркетплейсы захватывают розничную торговлю за счет конкурентных преимуществ

Монокль
«Нельзя быть безразличным к своей профессии» «Нельзя быть безразличным к своей профессии»

Энолог винодельни «СоберБаш» о важности рейтингов и выборе профессии

РБК
Выбор бизнеса: бегать или договариваться? Выбор бизнеса: бегать или договариваться?

Какие способы наращивания частных инвестиций могут быть у регионов?

Монокль
Дом для звезды Дом для звезды

Изящный особняк голливудской легенды Джуди Гарленд в Бель-Эйре

SALON-Interior
Всё о платных дорогах России: как пользоваться, стоимость, как оплатить Всё о платных дорогах России: как пользоваться, стоимость, как оплатить

Что необходимо знать выезжающим на платные дороги в России водителям?

РБК
Дай лапу, друг! Дай лапу, друг!

Самые подходящие питомцы для каждого знака Зодиака

Лиза
Мода или роскошь? Право или мода? Мода или роскошь? Право или мода?

Что было в обществе до понятия моды и что такое роскошь?

Знание – сила
Открыть в приложении