Гипергидроз ног — как с ним справиться?

PlayboyЗдоровье

Как избавиться от запаха ног: 5 способов решения проблемы

Сперва стоит проконсультироваться у врача, ведь причины зачастую не лежат на поверхности.

Екатерина Кожевникова

widen_930_crop_6000_3375_0_312_q90_810551_cfc51a40157d9863b99ea0dd1.jpeg

Проблемой гипергидроза ног страдает около 15% населения планеты. Эта проблема способна испортить жизнь даже самым успешным людям, ведь ни удачный образ, ни прекрасные манеры не сработают на пользу, если от обуви и ног веет далеко не фиалками. Сам пот не имеет запаха, но влага - отличная среда для размножения бактерий. Сюда же может присоединиться и грибковая флора. Это и есть причина неприятного запаха.

Определить степень выраженности гипергидроза можно с помощью теста Минора. На кожу стопы наносят 2% раствор йода. После высыхания обработанную поверхность обсыпают крахмалом. При наличии повышенного потоотделения кожа приобретает темно-фиолетовый цвет. Это и есть места, которым нужно уделить особое внимание. По интенсивности выделяют легкую, умеренную и тяжелую степень.

Если все-таки запах от ног и обуви есть: как от него избавиться

1. Гигиена

Самое первое на что стоит обратить внимание - это гигиена. Чаще мойте ноги, но не просто споласкивая или хаотично намыливая. Процедуру лучше выполнять следующим образом: начните мыть ноги теплой водой, а потом, постепенно снижая температуру, доходите до холодной. Используйте специальное антибактериальное мыло, которое продается в аптеке либо на iHerb. После процедуры тщательно вытрите ноги и особенное внимание уделите зоне между пальцами. Сухость - залог успеха в борьбе с запахом. И не думайте после гигиенических процедур сразу надевать носки или обуваться. Людям, страдающим гипергидрозом ног, нужно обязательно давать коже возможность "подышать".

2. Правильный подбор обуви и носков

Старайтесь отдавать предпочтение хлопковым носкам с минимальным процентом примесей синтетических волокон. Синтетика удерживает влагу и неприятный запах, препятствуя движению воздуха.

Обувь также выбирайте из натуральных материалов. В кожаной обуви должны быть сьемные стельки, которые необходимо просушивать и обрабатывать. Лучше, если стелек будет несколько. Имея такую проблему, как запах ног и обуви, избегайте избыточного тепла, не перегревайте ноги. Летом старайтесь по возможности чаще носить открытые модели, имеющие достаточную вентиляцию. Слишком тесная и узкая обувь также усугубит проблему.

Если вы работаете в офисе, обязательно переобувайтесь. Не ходите целый день в теплом помещении в уличной обуви, особенно, если она предназначена для носки в осенне-зимний период. Если ваш день предполагает важную встречу, возьмите с собой запасную смену носков. Протрите ноги влажными антибактериальными салфетками, тщательно просушите и наденьте свежие носки.

Не носите несколько дней подряд одну и ту же пару обуви, ведь обувь впитывает влагу и запах, и на следующий день, даже если вы тщательно провели тщательные гигиенические процедуры, у вас может возникнуть вопрос: почему воняют ноги, несмотря на все принятые меры? Запах влажной обуви только усилится при повторной носке. При возможности каждый вечер просушивайте ботинки. Для этого расшнуруйте их, выньте стельки. Отличный помощник в этом специальные ультрафиолетовые сушилки. Если это кеды, или кроссовки, уход за которыми подразумевает стирку, то стирайте как можно чаще. Грязь и пыль не только портят внешний вид обуви, но и нарушают ее вентиляцию, а так же удерживают пот в своих волокнах, что является средой для размножения бактерий.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Грехи Грехи

Мужчины, которые обеспечили себе место в аду, зарабатывая состояние и признание

Esquire
Ольга Кабо: «Я могла стать первой актрисой в космосе» Ольга Кабо: «Я могла стать первой актрисой в космосе»

Ольга Кабо о школе, детских мечтах и неизменной любви к кино

Лиза
Молчит наука: 9 мифов о Джеймсе Куке Молчит наука: 9 мифов о Джеймсе Куке

Первооткрыватель Австралии и Новой Зеландии, оружие и обед туземцев

Вокруг света
Чемодан на колесиках: история главного изобретения путешественников Чемодан на колесиках: история главного изобретения путешественников

Как появилась дорожная сумка на колесах?

Популярная механика
Вкусный сезон. 8 самых полезных ягод: каждая по-своему неповторима и полезна Вкусный сезон. 8 самых полезных ягод: каждая по-своему неповторима и полезна

Ягоды – один из самых полезных продуктов в мире.

Лиза
Все фильмы Уэса Андерсона — от худшего к лучшему Все фильмы Уэса Андерсона — от худшего к лучшему

Фильмы Уэса Андерсона: от наименее эмоционального — к самому пронзительному

Esquire
Что ты такое? Что ты такое?

Как за последние десятилетия поменялось наше гендерное восприятие

Men’s Health
Мягкий магнитный робот из пикселей научили многократно принимать различные формы Мягкий магнитный робот из пикселей научили многократно принимать различные формы

Мягкий робот из пикселей под действием магнитного поля меняет форму

N+1
Холодная космическая футурология: что почитать у писателя-астрофизика Аластера Рейнольдса Холодная космическая футурология: что почитать у писателя-астрофизика Аластера Рейнольдса

Рассказываем, на какие произведения Аластера Рейнольдса стоит обратить внимание

Популярная механика
«Карандаш в стакане»: пять страшилок, которыми пугают женщин за 40 «Карандаш в стакане»: пять страшилок, которыми пугают женщин за 40

Чем мужчины любят пугать женщин, возраст которых перевалил за 40

Cosmopolitan
Сможет ли человек жить с половиной мозга Сможет ли человек жить с половиной мозга

Возможна ли жизнь с половиной мозга и как долго она продлится?

Популярная механика
Секс, ложь и гейминг: что скрывал глава Activision Blizzard и сохранит ли он компанию Секс, ложь и гейминг: что скрывал глава Activision Blizzard и сохранит ли он компанию

В чем обвиняют главу Activision Blizzard Бобби Котика

Forbes
Серебряная экономика Серебряная экономика

Проблема эйджизма в российском обществе и бизнесе

Forbes Life
Физики запутали поляризацию и пространственную структуру разных фотонов Физики запутали поляризацию и пространственную структуру разных фотонов

Авторы доказали наличие запутанности фотонов, проведя томографию состояний

N+1
Паразиты под прикрытием: 3 типа мужчин, которые питаются твоей самооценкой Паразиты под прикрытием: 3 типа мужчин, которые питаются твоей самооценкой

Типы мужчин-абьюзеров, которые испортят твою самооценку

Cosmopolitan
На рынках Афганистана начали продавать штурмовое оружие, поставляемое США На рынках Афганистана начали продавать штурмовое оружие, поставляемое США

На рынках Афганистана можно купить хоть пистолет, хоть реактивный гранатомет

Maxim
Что это было, или История одной матери — почти одиночки Что это было, или История одной матери — почти одиночки

Как часто это бывает: сама не старая еще, но жизнь почему-то кажется законченной

СНОБ
Никогда не курила и заболела раком легкого: как я победила болезнь и выздоровела Никогда не курила и заболела раком легкого: как я победила болезнь и выздоровела

Иногда опухоль появляется в легких человека, который ведет здоровый образ жизни

Cosmopolitan
«Сом»: как русская подлодка затонула в Швеции «Сом»: как русская подлодка затонула в Швеции

На глубине действительно лежали останки российской подлодки «СОМЪ»

Популярная механика
Как женщины справляются с травлей на кухне ресторанов и становятся шеф-поварами Как женщины справляются с травлей на кухне ресторанов и становятся шеф-поварами

Алена Солодовиченко о травле со стороны коллег-мужчин и жестких нравах на кухне

Forbes
10+ законов истинной дружбы: как быть лучшей подругой 10+ законов истинной дружбы: как быть лучшей подругой

Эти 10 правил помогут тебе сделать ваши дружеские отношения еще крепче

Cosmopolitan
Почему Иуду изображают в желтом? Отрывок из новой книги Мишеля Пастуро Почему Иуду изображают в желтом? Отрывок из новой книги Мишеля Пастуро

В своей новой книге Мишель Пастуро рассказывает о желтом цвете

СНОБ
Смена работы: как подготовиться психологически Смена работы: как подготовиться психологически

Разбираемся, как безболезненно сменить род или место деятельности

Psychologies
Почему все ненавидят Скорпионов? 5 веских причин Почему все ненавидят Скорпионов? 5 веских причин

Самый мистический и пугающий всех знак зодиака — Скорпион

VOICE
Признаться в любви лучшему другу: 3 сценария развития отношений Признаться в любви лучшему другу: 3 сценария развития отношений

Способны ли мужчина и женщина быть просто друзьями?

Psychologies
Как выжить в тюрьме: советы звезд из-за решетки Как выжить в тюрьме: советы звезд из-за решетки

Рекомендации знаменитостей, оказавшихся за решеткой

Maxim
Игрушки с перспективой: на что способны новейшие квантовые компьютеры Игрушки с перспективой: на что способны новейшие квантовые компьютеры

Квантовые компьютеры с принципиально новыми характеристиками

Forbes
Прокофьевы. Дела семейные Прокофьевы. Дела семейные

Прокофьевы: заочный музыкальный диалог великого деда и талантливого внука

СНОБ
Опрично-земские порядки в российской истории Опрично-земские порядки в российской истории

В чем причины и содержание очередного поражения русской демократии

Дилетант
Перезагрузка Перезагрузка

Удалось ли вернуть к жизни сериал "Декстер" после восьмилетнего забвения

Esquire
Открыть в приложении