Горы против выгорания: 5 способов снять стресс на курорте Роза Хутор
Выгорание — бич современного общества. Ежедневное решение как личных, так и профессиональных проблем, потребление огромного количества информации в соцсетях и новостных каналах, попытки не отставать от трендов — все это приводит к хроническому стрессу и, как следствие, к проблемам со сном, сердечно-сосудистым заболеваниям и ментальным расстройствам. Отпуск — прекрасная возможность восстановить силы и провести переоценку ценностей. Особенно когда этот отпуск в горах!
Роза Хутор — один из самых живописных горных курортов Сочи, расположенный в долине реки Мзымта. Он поражает своей красотой и представляет собой гармоничное сочетание изначальной природы и развитой инфраструктуры: самое «то» для жителя города, который привык к комфорту, но устал от бесконечного шума и суеты.
И хотя кто-то может предположить, что это исключительно зимний пункт назначения (действительно, в это время года сюда стекаются многие любители горных лыж), летом здесь не менее хорошо: в этот сезон Роза Хутор превращается в настоящий антистресс-курорт.
Расскажем, как именно с его помощью можно восстановить силы и прийти в душевное равновесие.
1Пешие прогулки
Здесь можно насчитать около 30 маршрутов для хайкинга. Все они совершенно разные, поэтому скучно точно не будет. Каждый сможет подобрать то, что подходит именно ему: нужно лишь определиться с километражем и уровнем сложности пути — есть как облагороженные, более легкие тропы, так и те, что остались практически в нетронутом виде.
Догулять можно, например, до парка водопадов «Менделиха» — одной из главных достопримечательностей Роза Хутор
Там можно насладиться атмосферой густого леса и мощной энергией водной стихии. В самом парке, к слову, есть еще три маршрута, так что на свежем воздухе при желании можно провести хоть целый день.
Некоторые горные тропы ведут вплоть до вершины горного хребта Аибга, находящейся на высоте целых 2320 метров над уровнем мора (Роза Пик). Отсюда можно увидеть захватывающую дух панораму Кавказских гор. Кстати, и сюда, и к парку водопадов можно добраться не только пешком, но и на подъемниках.
Ознакомиться со всеми маршрутами подробнее можно на сайте.
2Анималотерапия
Как известно, общение с животными является одной из самых эффективных антистресс-практик. И на Роза Хутор есть не одна возможность насладиться ею.