Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса

kiozk originalsПсихология

Гори, но не сгорай

Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса

Авторы: Брэд Сталберг и Стив Магнесс, эксперты по тайм-менеджменту и максимальной продуктивности. Сталберг работал в консалтинговой фирме «McKinsey & Company» и был коучем самых высококлассных топ-менеджеров в мире, его работы появлялись в таких престижных журналах как The New York Times, Sports Illustrated и Forbes

0:00 /
1234.242

Магнесс, имеющий степень магистра в области научной физиологии, тренировал олимпийских спортсменов и в 2014 году выпустил книгу «Искусство бега».

Книга «Гори, но не сгорай» (2019) объясняет биологию страсти и то, как можно использовать ее для достижения своих целей. Ваши страсти влияют на вас больше, чем вы думаете, ведь они могут полностью поглотить вашу жизнь. Следуя советам автора, вы сможете жить насыщенной жизнью и избегать встречающихся на пути ловушек.

Наш обзор не заменит вам прочтение книги «Гори, но не сгорай» в полном объёме. Однако, мы готовы разжечь ваше любопытство и побудить к её самостоятельному изучению. Начнём?

Для кого эта книга?

Не зря Конфуций, один из мудрейших людей в истории, сказал: «Найди себе дело по душе – и тебе не придётся трудиться ни одного дня в жизни». Это действительно так. Нет большей удачи (или заслуги?), чем найти свою истинную страсть. Человек, который сумел это сделать, не только счастлив сам, но и приносит пользу окружающим. Эта книга поможет вам найти свою страсть или обрести здоровые отношения с уже имеющимся увлечением. Также она поможет тем, кому пришлось распрощаться со своим любимым делом.

Познайте страсть и ее воздействие на вашу жизнь с научной точки зрения.

Эта истина стара как мир: чтобы стать по-настоящему счастливым, человек должен заниматься тем, чем он «горит». Жизнь без страсти или искреннего увлечения не бывает насыщенной. Звучит как довольно простой факт, не правда ли? Но наука, объясняющая, что же такое страсть на самом деле, немного сложнее. И всеобщее распространенное непонимание истинных механизмов страсти может привести вас к деструктивному поведению, выгоранию и даже депрессии.

Как избежать этих неприятностей и успешно использовать страсть? К счастью, понимание биологии и психологии страсти способствует достижению наших заветных целей. Неважно, кем вы хотите стать, – спортсменом, предпринимателем или художником – скоро вы поймете, как зачастую парадоксальные механизмы действия страсти могут помочь нам стать ближе к своей мечте, какой бы она ни была.

Из этого обзора вы узнаете:

  • что страсть и наркотическая зависимость имеют много общего;
  • почему авторы многих других книг-руководств о сбалансированной жизни вводят читателей в заблуждение;
  • и как темная сторона страсти поспособствовала банкротству огромной энергетической компании Enron.

У страсти есть лингвистические корни в страдании, а ее биологический механизм связан с зависимостью.

История понятия «страсть» уходит далеко в прошлое. Хотя в наши дни мы склонны воспринимать страсть как нечто положительное, это не всегда было так.

Английское слово страсть – passion – находит свои лингвистические корни в латинском «passio», что буквально означает «страдание». И на протяжении очень долгого времени это страдание было связано исключительно со страстью одного человека – Иисуса Христа.

Но, как это часто бывает, значение слова со временем изменилось. В Средние века «страстью» обозначали также страдания всех людей, не только Христа. А к Ренессансу этот термин постепенно приобрел уже совсем не отрицательный подтекст. Такие поэты как Джеффри Чосер начали использовать это слово для описания бурных эмоций вообще, а Шекспир в конце концов использовал этот термин, чтобы описать неконтролируемое желание, которое человек испытывает по отношению к другому человеку.

Однако история слова «страсть» на этом не заканчивается. Потребовалось еще несколько столетий, чтобы значение этого понятия распространилось и на другие виды деятельности человека, например, на выбор карьеры. К 1970-м годам начали появляться фразы вроде «следуй за своей страстью», и поиск страсти, наконец, стал важной частью жизни обычного человека.

И с тех пор эта концепция приобрела большую значимость, поскольку поколение X и миллениалы еще больше увлеклись удовлетворением своих личных желаний, чем их предшественники поколения «беби-бумеров».

Подобно слову «страсть», биологические механизмы этого понятия имеют как положительные, так и отрицательные коннотации.

Все потому, что страсть регулируется дофамином – мощным нейрохимическим веществом, побуждающим нас что-то делать. После того как мозг высвобождает этот гормон, дофамин подталкивает нас к достижению наших целей и заставляет жаждать вознаграждения. Дофамин стимулирует увлечённых людей заниматься своими любимыми делами – и это прекрасно. Но ровно так же он заставляет зависимых людей удовлетворять свои пристрастия.

Так что лишь тончайшая грань отделяет чрезвычайно страстных до «своего дела» людей от наркоманов. Ведь хотя дофамин и мотивирует нас стремиться к награде, это химическое вещество рассеивается, как только мы ее получаем. И это, конечно, заставляет нас стремиться к большему, чтобы снова получить дозу дофамина.

Как и в случае с аддикциями, чем больше дофамина мы получаем, тем более устойчивыми к нему мы становимся. В итоге, мы начинаем ставить перед собой более высокие цели и придавать все большее значение погоне за своими увлечениями. Подвох тут в том, что мы никогда не удовлетворены результатом, и только процесс достижения награды высвобождает вожделенный нами дофамин.

Стремление к совершенству, скорее всего, помешает вам достичь своей мечты. Вместо этого попробуйте действовать постепенно.

Раз биологические механизмы, разжигающие в нас увлеченность и страсть, не так далеки от механизмов зависимости, вероятно, важно рассмотреть метод, с помощью которого мы находим и пестуем наши страсти.

Посмотрите на страсть в контексте романтики. Мы часто думаем, что нам суждено найти вторую половинку и что только этого человека мы сможем по-настоящему полюбить. Но поиск «того самого единственного» может привести к бессмысленной гонке, этот подход «всё или ничего» исследователи называют «мышлением соответствия». Это значит, что от нового увлечения вы всегда ожидаете полного соответствия своим представлениям и желаниям, причем с первого раза.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как работать по 4 часа в неделю Как работать по 4 часа в неделю

Как не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть

kiozk originals
Разожги мой огонь Разожги мой огонь

Интимные отношения могут дарить вдохновение, но могут и гасить его

Psychologies
Мозг, исцеляющий себя Мозг, исцеляющий себя

Реальные истории людей, которые победили болезни и преобразили свой мозг

kiozk originals
Работа рулит! Работа рулит!

Почему большинство людей в мире хотят работать именно в Google

kiozk originals
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Как заработать к 30 столько, чтобы жить в свое удовольствие? 5 советов от тех, кто это сделал Как заработать к 30 столько, чтобы жить в свое удовольствие? 5 советов от тех, кто это сделал

Чтобы заработать состояние к 30, грабить банк не придется

Playboy
Царь всех болезней Царь всех болезней

Биография рака

kiozk originals
Гибель дочери, смерть жены, стрельба в сына: трагедии актера Владимира Конкина Гибель дочери, смерть жены, стрельба в сына: трагедии актера Владимира Конкина

Тяжелая история судьбы актера Владимира Конкина

Cosmopolitan
Пластичность мозга Пластичность мозга

Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции мозга

kiozk originals
Как правильно делать сухой массаж щёткой Как правильно делать сухой массаж щёткой

Сухой массаж щёткой (или драйбрашинг) набирает популярность

Cosmopolitan
Думай и богатей Думай и богатей

Золотые правила успеха

kiozk originals
История мира в шести стаканах История мира в шести стаканах

Как ваши любимые напитки изменили мир

kiozk originals
Не бойся действовать Не бойся действовать

Женщина, работа и воля к лидерству

kiozk originals
7 странных явлений, которые происходят из-за Луны на Земле 7 странных явлений, которые происходят из-за Луны на Земле

Этот спутник не щадит ни львов, ни людей, ни лемуров!

Maxim
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Команда соперников Команда соперников

Политический гений Авраама Линкольна

kiozk originals
Хватит мечтать, займись делом! Хватит мечтать, займись делом!

Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу

kiozk originals
Рашид Нугманов (режиссер «Иглы»): «Цой, безусловно, хотел бы быть глобальной звездой и мог бы ей стать» Рашид Нугманов (режиссер «Иглы»): «Цой, безусловно, хотел бы быть глобальной звездой и мог бы ей стать»

Рашид Нугманов о том, как снять культовое авангардное кино на советской студии

Esquire
Тонкое искусство пофигизма Тонкое искусство пофигизма

Парадоксальный способ жить счастливо

kiozk originals
Почему мы подвержены аллергии Почему мы подвержены аллергии

Отрывок из книги Тима Спектора «Мифы о диетах»

СНОБ
Все хреново Все хреново

Книга о надежде

kiozk originals
В чем твоя сила, сестра? Самые главные качества знаков зодиака В чем твоя сила, сестра? Самые главные качества знаков зодиака

Узнай сильные стороны именно своего знака зодиака

Cosmopolitan

Уходить голодной на утреннюю пробежку или все-таки перекусить?

Cosmopolitan
Клюворыл провел под водой рекордные три часа сорок две минуты Клюворыл провел под водой рекордные три часа сорок две минуты

Киты клюворылы поставили новый рекорд по погружению для морских млекопитающих

N+1
Эдвард Сноуден. Личное дело Эдвард Сноуден. Личное дело

Мемуары Эдварда Сноудена, скандально известного разоблачителя

kiozk originals
Мама – супергерой Мама – супергерой

Как быть многодетной мамой и быть красивой, стройной и успешной в профессии

Здоровье
Инверсное мышление: как похудеть и избавиться от долгов, думая о плохом Инверсное мышление: как похудеть и избавиться от долгов, думая о плохом

Как мысленная уловка поможет избавиться от проблем и достичь целей

РБК
Spotify против гигантов: придумать бесплатный сервис, за который будут платить Spotify против гигантов: придумать бесплатный сервис, за который будут платить

Отрывок из книги о том, как Spotify изменил музыкальную индустрию

Inc.
6 способов успокоить ревнивого партнера 6 способов успокоить ревнивого партнера

Как корректно проработать ревность в отношениях?

Psychologies
15 самых знаменитых взломщиков всех времен и народов 15 самых знаменитых взломщиков всех времен и народов

Истории о самых крышесносящих взломах

Maxim
Открыть в приложении