Здоровье / Профилактика
Сколько лет вашей коже?
Каждый день ваш организм усиленно работает над тем, чтобы сохранить гладкость и упругость кожи – это внутренние процессы, которых вы не замечаете. Наши советы помогут вам разобраться в естественном цикле обновления кожи, чтобы вы смогли поддерживать ее молодость долгие годы.
1. Сглаживаем линии
Как появляются морщины
Чтобы цвет лица был свежим, наш организм вырабатывает эластин и коллаген, которые «живут» глубоко – во втором слое кожи (он называется дерма). Эти вещества, подобно несущим конструкциям здания, сохраняют упругость и гладкость кожи. Коллаген производится регулярно, а особые энзимы (MMP) помогают коже избавиться от старых нитей коллагена и заменить их на новые, более прочные. Однако с возрастом коллаген и эластин вырабатываются все меньше, их качество снижается. Причина – как естественный процесс старения, так и воздействие солнечных лучей, загрязненной среды и никотина. Вдобавок с годами снижается эффективность энзимов, которые отвечают за сглаживание линий, когда вы улыбаетесь, хмуритесь, щуритесь. Так появляются морщины.
Что делать?
В первую очередь, чтобы защитить кожу от ультрафиолета и внешних загрязнений, пользуйтесь кремом с SPF и сывороткой с антиоксидантами. А улучшить выработку коллагена помогут эти средства:
1. Ретиноиды
Эти препараты содержат витамин А и имеют много полезных свойств. Во-первых, они влияют на рецепторы клеток, которые вырабатывают коллаген. Во-вторых, ретиноиды снижают активность энзимов, если они слишком быстро разрушают нити коллагена. Сохранить прочность кожи поможет ретиноид Третиноин. Чтобы не вызвать раздражение, добавьте одну каплю в ночной крем.
2. Пептиды
Это защитные аминокислоты, которые взаимодействуют с производящими коллаген клетками и заставляют их активно работать. Действие пептидов сходно с ретиноидами. Это средство менее эффективно, но точно не вызовет раздражение. Мы рекомендуем продукты с содержанием нескольких видов пептидов.
3. Полифенолы
В зеленом чае содержатся полифенолы, препятствующие разрушению коллагена. Так же действует лютеин, которым богаты листовые овощи, брокколи и горошек (а еще кукуруза и яичный желток).
4. Лазер против морщин