Шопоголизм: как распознать в себе зависимость и избавиться от нее?

PsychologiesПсихология

Черная-черная пятница: как нас подсаживают на иглу бесконтрольного шопинга и при чем тут скидки и маркетплейсы

1024x576_0xW0vId6d3_3121168103768708201.jpg
Кадр из фильма «Шопоголик» (2009 год). Фото«Кинопоиск»

Каждый год в ноябре мир сотрясает тотальное обрушение цен, мощные волны распродаж накрывают города и страны, а миллионы людей, впадая в ажиотаж и азарт, начинают лихорадочно опустошать витрины. К сожалению, под натиском огромного потока вроде бы выгодных предложений очень сложно сохранять самообладание. Многие люди покупают ненужные товары, теряют контроль над тратами и даже впадают в зависимость от шопинга. Почему шопоголизм стал серьезной проблемой современности, как распознать в себе зависимость и избавиться от нее?

Почему люди становятся шопоголиками

Шопоголизм, или по-научному «ониомания», характеризуется в первую очередь непреодолимым желанием постоянно совершать покупки, часто бесполезные. Это не новое явление: первый случай дезадаптивного шопинга зафиксировал в 1915 году немецкий психиатр Эмиль Крепелин. Он же дал ему название и описал признаки зависимости.

Правда, до 1980-х годов специалисты не обращали особого внимания на ониоманию и никак ее не исследовали

Причина, по которой люди любят совершать покупки, кроется в особенностях человеческой психики. В процессе шопинга в головном мозге происходит выброс дофамина, из-за чего мы чувствуем резкий подъем, энтузиазм и эйфорию. Но со временем эти чувства могут вызывать привыкание и превратить вашу жизнь в хаос.

Поскольку шопинг относится к социально одобряемым занятиям, люди не испытывают никаких опасений –– это снижает порог входа. К тому же шопоголизм сложно диагностировать даже специалисту: признаки довольно субъективны, а грань между обычным и проблемным поведением тонкая.

Почему уровень шопоголизма постоянно растет

В последние десятилетия шопоголизм превратился в глобальную проблему, на которую уже невозможно не обращать внимания. По данным исследований, от шопоголизма страдает 6-7% населения развитых стран. Это высокий показатель, который продолжает увеличиваться из года в год. Почему так произошло?

1. Повышенный уровень стресса во всем мире

Количество информации, которое мы потребляем каждый день, а также скорость, с которой меняется жизнь, неизбежно приводят к стрессовым состояниям. Так, по данным ВЦИОМ за 2024 год, почти каждый пятый россиянин (19%) часто сталкивается с неприятностями и стрессом. При этом суммарно 90% опрошенных указали, что стресс присутствует в их жизни фоново.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Системный подход Системный подход

Как правильно поддержать иммунитет в сезон простуд и вирусов

Grazia
Это я беру на себя: почему бизнес все чаще размещает IT-решения на своих серверах Это я беру на себя: почему бизнес все чаще размещает IT-решения на своих серверах

Почему бизнес предпочитает развивать свою IT-инфраструктуру?

Forbes
Лики Вики Лики Вики

До съемки в нашем презренном журнале снизошла богиня «Инстаграма» Вики Одинцова

Maxim
Когда твой друг — перс Когда твой друг — перс

Иран сегодня основной стратегический союзник России на Ближнем Востоке

Монокль
20 популярных вопросов о посудомоечных машинах 20 популярных вопросов о посудомоечных машинах

Гид по посудомоечным машинам: всё, что вы хотели бы спросить

CHIP
Призрак технооптимизма Призрак технооптимизма

Годовая статистика роста технологичных отраслей в РФ снова будет рекордной

Монокль
Хмелита: день сегодняшний и завтрашний Хмелита: день сегодняшний и завтрашний

О нынешнем дне усадьбы Хмелита и всего музея-заповедника

Знание – сила
7 способов укротить боль 7 способов укротить боль

Боль бывает разная, ноющая, колющая, резкая, слабая. Можно ли от неё избавиться?

Здоровье
Что бы такого ре-анимирировать Что бы такого ре-анимирировать

Герои отечественных мультфильмов, не нуждающихся в оживлении

Weekend
Ромашка Ромашка

Весь день она вспоминала о Чифе и мысленно улыбалась ему

СНОБ
Подарок со звёздочкой Подарок со звёздочкой

Как родителям справиться с подарками для ребёнка — советует многодетная мама

Новый очаг
Дорогая моя Москва Дорогая моя Москва

Краткая история элитных районов Москвы

СНОБ
История с продолжением История с продолжением

Изящный респектабельный интерьер в стиле современной классики

SALON-Interior
В турецкой пещере нашли практически целую корзину позднего бронзового века В турецкой пещере нашли практически целую корзину позднего бронзового века

Археологи обнаружили в турецкой пещере Инёню практически целую древнюю корзину

N+1
Назад в будущее: почему IT-гиганты стали инвестировать миллиарды в атомную энергию Назад в будущее: почему IT-гиганты стали инвестировать миллиарды в атомную энергию

Почему корпорации ищут спасение «старом» атоме и причем тут ИИ?

Forbes
Первые 50 лет одиночества Первые 50 лет одиночества

Первая экранизация главного романа Маркеса

Weekend
Обратная перемотка: 20 лучших зарубежных фильмов 2024 года Обратная перемотка: 20 лучших зарубежных фильмов 2024 года

Какие фильмы, вышедшие в 2024 году, стоит обязательно посмотреть?

Правила жизни
25 «говорящих» табличек 25 «говорящих» табличек

На каком языке говорили на острове Пасхи, и что такое таблички ронго-ронго?

Зеркало Мира
Ван Эйк: в раме оптической революции Ван Эйк: в раме оптической революции

Дерево – универсальная метафора ван Эйка, основа его картин

Знание – сила
Чемодан без ручки Чемодан без ручки

Ситуации, в которых отношения обречены

Лиза
Зимняя Башкирия Зимняя Башкирия

Башкортостан не зря называют «русской Швейцарией»

Отдых в России
15 способов получить повышение на работе 15 способов получить повышение на работе

Берите эти советы на заметку, если засиделись на своей должности

Maxim
Почему врач-косметолог может отказать в процедуре: 5 важных причин Почему врач-косметолог может отказать в процедуре: 5 важных причин

Причины, по которым высококлассный косметолог может отказать в приеме

VOICE
Все секреты о том, как работодатели понимают, что сотрудник им подходит Все секреты о том, как работодатели понимают, что сотрудник им подходит

Какие черты соискателя по-настоящему привлекают работодателей?

Inc.
В мире смартфонов грядет революция В мире смартфонов грядет революция

Apple создает AI Phone — умного помощника

ТехИнсайдер
Как работают U-образные двигатели: да-да, вы прочитали правильно, это буква U Как работают U-образные двигатели: да-да, вы прочитали правильно, это буква U

Какие необычные моторы на U-образной конфигурации изобрели инженеры?

ТехИнсайдер
7 реальных историй хотела здорово, получилось красиво 7 реальных историй хотела здорово, получилось красиво

Истории читательниц, которые хотели сделать вклад в здоровье, а получили красоту

Новый очаг
Какие навыки нужны топ-менеджерам для обеспечения успеха и стабильности бизнеса — отвечают лидеры российских компаний Какие навыки нужны топ-менеджерам для обеспечения успеха и стабильности бизнеса — отвечают лидеры российских компаний

Какие навыки помогают топ-менеджерам развивать свои компании?

СНОБ
Как противостоять газлайтингу: 7 способов Как противостоять газлайтингу: 7 способов

Газлайтинг: как его определить и не дать сбить себя с толку?

Psychologies
«Банки переориентируются на транзакционно-сберегательную модель бизнеса» «Банки переориентируются на транзакционно-сберегательную модель бизнеса»

Как банки развивают розничный бизнес и на какие продукты и услуги делают ставку

Деньги
Открыть в приложении