Журнал Yoga Journal за ноябрь 2018. Читайте в номере: подготовительная практика к Эка Пада Урдхва Дханурасане; практика йоги Айенгара для здоровья плечевых суставов; как избежать травм при прыжке назад в планку. Узнайте, как излечить ауру, прислушаться к своему телу с помощью практики bodysensing и как выровнять гормональный фон при помощи йоги. Преподаватели йоги расскажут о своём доме как о месте силы. А ещё: меняем пространство дома с древней наукой васту.
