Эти героини доказывают: после 50 можно добиться серьезных результатов в спорте

ЗдоровьеЗдоровье

«Железные» леди 50+

Эти героини доказывают: после 50 можно быть не просто физически активной, но и добиться значительных результатов в серьёзных видах спорта.

Текст: Ирина Ефимова

Движение – жизнь!

«Спорт позволяет найти настоящих друзей и понять главное: нет ничего невозможного, ты сам – хозяин своей жизни».

КТО? Людмила Воронова, 68 лет, педагог.

ЧТО? Я занимаю I место в группе 65–69 лет в рейтинге триатлетов России.

ПОЧЕМУ? Я никогда не была профессиональной спортсменкой. Окончила политех, работала на станкостроительном заводе. С 30 лет начала заниматься в секции многоборья, в 37 впервые попробовала себя в триатлоне в Новосибирске. Мы с дочкой активно набирали форму: участвовали в пробегах, марафонах, велосипедных соревнованиях, плавании, лыжных стартах. Осваивая вид за видом, я приобретала уверенность, навыки, технику и повышала свои результаты в основных тогда номинациях: полиатлон, военно-прикладные виды спорта и триатлон.

КАК? Успехи в триатлоне пришли сразу, почти все старты я выигрывала или была в тройке призёров. В моей возрастной группе мне не было равных, как и сейчас. Примерно после 40 лет я стала успешно выступать на международной арене: 3-е места на чемпионате мира по лыжным гонкам среди мастеров среднего и старшего возраста в Норвегии и в Международном переплыве через р. Янцзы в Китае. Потом был Лахтинский лыжный марафон в Финляндии, чемпионат Европы по плаванию в Чехии и т. д. В 2007 году, в 56 лет, я прошла свой первый Ironman в Корее и выиграла свою возрастную группу. Сегодня у меня уже 8 пройденных дистанций классического триатлона под брендом Ironman. Ещё в детстве я хотела поступать в институт физкультуры, но родители не поддержали. После заплыва в Китае декан факультета физической культуры педагогического университета предложил мне получить второе высшее образование. Я стала педагогом по физкультуре! Воспитала 10 мастеров спорта и более 40 кандидатов в мастера спорта по полиатлону.

БОНУС! Самое большое достижение, которое я приобрела благодаря спорту, – это понимание моего предназначения в жизни. Своим примером я несу людям уверенность, желание заниматься и побеждать. Заряжаю всех энергией и увлекаю за собой в мир спорта. Мои дети, внуки, знакомые уже научились или учатся владеть телом, радоваться красоте движений и своим победам. И как женщина я просто счастлива, когда чувствую за спиной мужские взгляды..

Гармония тела и духа

«Йога омолаживает организм, даёт жизненный тонус, подвижность, осознанность действий и интерес к новому».

КТО? Александра Борисова, 62 года, учитель английского языка.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как победить сахарную зависимость? Как победить сахарную зависимость?

Как распознать зависимость от сахара, и можно ли ее победить?

Здоровье
15 фотографий Синтии, манекена-звезды 1930-х 15 фотографий Синтии, манекена-звезды 1930-х

Манекен Синтия вела такую насыщенную жизнь, что ей позавидовала бы любая девушка

Maxim
Диета «Плоский живот» Диета «Плоский живот»

Особый режим питания для тех, кто хочет вернуть плоский пресс

Здоровье
Что такое граверы, и какой из них лучше выбрать? Что такое граверы, и какой из них лучше выбрать?

В каких сферах может пригодиться гравер и как его выбрать?

CHIP
Николай Цискаридзе: «...Всё проиграть и всё начать сначала» Николай Цискаридзе: «...Всё проиграть и всё начать сначала»

Артист и педагог Николай Цискаридзе о стойкости и способности многое преодолеть

Здоровье
«Я не люблю издеваться над собой»: Наталья Рудова высказалась о телешоу «Я не люблю издеваться над собой»: Наталья Рудова высказалась о телешоу

Звезда комедий и сериалов впервые стала ведущей реалити-шоу

Cosmopolitan
Измениться в лице Измениться в лице

Правильно подобранная челка, длина, цвет волос помогут скорректировать внешность

Лиза
Кожа из рыбы и пластик из грибов: 8 самых необычных экологичных материалов, из которых делают одежду Кожа из рыбы и пластик из грибов: 8 самых необычных экологичных материалов, из которых делают одежду

Самые необычные материалы, из которых может быть сшита одежда

Esquire
Мука – не мука Мука – не мука

На полках магазинов десятки видов муки, но мы выбираем одну и ту же

Здоровье
Виталий Лехциер: Гейдельбергский человек Виталий Лехциер: Гейдельбергский человек

Новые тексты Виталия Лехциера — поэта и эссеиста

СНОБ
Завербованная страна. О трудностях переходного периода в осажденной крепости Завербованная страна. О трудностях переходного периода в осажденной крепости

Как заканчивать холодную войну и то делать с долгами по ЮКОСу и по «Боингу»?

СНОБ
4 главных страха, которые мешают вам жить на максимуме 4 главных страха, которые мешают вам жить на максимуме

В чем причина нашей пассивности, почему мы не можем сделать шаг к успеху?

Psychologies
Вслед за косачами Вслед за косачами

Моё первое знакомство с глухарями началось, когда в лесах ещё лежал снег

Наука и жизнь
Несчастливые авиалинии: как часто разбивается Boeing 737 Несчастливые авиалинии: как часто разбивается Boeing 737

Быть самым массовым самолетом в мире - непростая ноша

Популярная механика
От деления к синтезу: как устроена нейтронная бомба От деления к синтезу: как устроена нейтронная бомба

В этой статье мы расскажем о еще более мощных боеприпасах синтеза

Популярная механика
Тест-драйв Kia Seltos: все о главной премьере года в России Тест-драйв Kia Seltos: все о главной премьере года в России

Особенности потенциального бестселлера Kia Seltos

РБК
«Мы просто озарили рынок»: как стать миллиардером с помощью доски объявлений «Мы просто озарили рынок»: как стать миллиардером с помощью доски объявлений

Сервис Zillow заработал за год $1,4 млрд без учета рекламных доходов

Forbes
«Гедонист наслаждается жизнью во всех её проявлениях» «Гедонист наслаждается жизнью во всех её проявлениях»

Чтобы упорядочить отношения с едой и похудеть, станьте гедонистом

Худеем правильно
Партнёрские роды Партнёрские роды

Партнёрские роды становятся все более популярными, что о них нужно знать?

Здоровье
Серая футболка Абрамовича. Почему простая одежда стала символом успеха и прогресса Серая футболка Абрамовича. Почему простая одежда стала символом успеха и прогресса

Как мы перешли к осознанной моде и нужно ли теперь отказываться от брендов

Forbes
Новая экранизация «Пиноккио» от режиссера «Догмэна» Маттео Гарроне — немного дубовая, но очень человечная версия сказки Карло Коллоди Новая экранизация «Пиноккио» от режиссера «Догмэна» Маттео Гарроне — немного дубовая, но очень человечная версия сказки Карло Коллоди

"Пиноккио" Маттео Гарроне: рецензия

Esquire

Ричард Хаммонд - о самых больших рукотворных штуковинах на нашей планете

Популярная механика
Как правильно выбрать мужской костюм на разные случаи: от классики до кэжуала Как правильно выбрать мужской костюм на разные случаи: от классики до кэжуала

Пора принарядиться!

Playboy
MAXIM рецензирует удалой бандитский байопик «Подлинная история банды Келли» MAXIM рецензирует удалой бандитский байопик «Подлинная история банды Келли»

«Подлинную историю банды Келли» невзлюбили те, кто взлюбил самого Неда Келли

Maxim
Самый дорогой кофе в мире: 8 сортов для настоящих гурманов Самый дорогой кофе в мире: 8 сортов для настоящих гурманов

Эти зерна могут очень сильно ударить по карману

Playboy
Сезонное предложение Сезонное предложение

Зима – идеальное время для проведения пилингов

Лиза
Деревню могут эвакуировать на 10 лет из-за бомб времен ВМВ Деревню могут эвакуировать на 10 лет из-за бомб времен ВМВ

Нейтралитет в войне не означает отсутствия оружия в арсеналах

Популярная механика
Троянские кони войны: военные планеры Троянские кони войны: военные планеры

Планеры всегда привлекали военных инженеров бесшумностью и дешевизной

Популярная механика
Приключения авантюриста и каналокопателя Фердинанда де Лессепса Приключения авантюриста и каналокопателя Фердинанда де Лессепса

Человек, который ухитрился уместить в свою жизнь главный триумф и главный провал

Maxim
И сотворили женщины И сотворили женщины

Женщины, которые не словом, а делом доказали, что они — вовсе не слабый пол

AD
Открыть в приложении