Психологическое отделение от токсичных родителей — процесс непростой

PsychologiesПсихология

Токсичные родители: как избавиться от сепарационной тревоги?

Вас в детстве не любили, не уважали? Вы пережили абьюз или насилие? Вероятно, у вас токсичные родители. Психологическое и физическое отделение от них — процесс непростой. О том, как это сделать правильно, мы расскажем в новом цикле статей вместе с экспертом-психоаналитиком.

Алексей Симонов, психоаналитический психотерапевт, психоаналитик и психолог

Токсичные родители: сепарационная тревога и как от нее избавиться

Токсичными принято называть родителей, ведущих себя неадекватно, манипулирующих, имеющих химическую зависимость, грубых и агрессивных, сексуально озабоченных (тайно или явно) и психически нездоровых.

Такие родители осуществляют явное и скрытое психическое и физическое насилие над своими детьми, и поэтому рано или поздно дети задаются вопросом отделения от них ради спасения своей психики и своего будущего.

Часто люди, чье детство было подобным, испытывают трудности с отделением от родителей-насильников и, даже отчетливо понимая необходимость сепарации, не могут на нее решиться. Помехой отделению нередко становится сепарационная тревога, которая представляет из себя сплав тяжелых чувств: вины, страха, стыда, ощущения своей «плохости».

Сепарационная тревога при отделении от матери уходит корнями в детство и бессознательно ощущается нами как потеря самого важного человека (языком психотерапии — «опорного объекта»), даже если мать издевалась над нами.

Мы так устроены: с матерью нас связывают пренатальный и постнатальный периоды развития, она — первый «не Я»-объект в нашей психике, с ней осуществляются первые попытки строить отношения, на нее была направлена наша первая потребность в любви.

Дилемма

В процессе взросления каждый человек проходит через разрешение внутреннего конфликта: отделение от родителей необходимо каждому, это необходимое условие для формирования самостоятельной и зрелой личности, но это крайне важное отделение вызывает сильнейшую тревогу.

Психика — система, которая находится в динамическом равновесии. Тревога отделения (сепарации), радикально нарушающая сложившееся положение, запускает в психическом механизме ответные защитные процессы, чтобы заблокировать пугающие изменения.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Попугайчики-неразлучники: Алина Фаркаш о личных границах в браке Попугайчики-неразлучники: Алина Фаркаш о личных границах в браке

Насколько важно соблюдать личные границы в семье

Cosmopolitan
Учи слова: как грамотно общаться с парикмахером Учи слова: как грамотно общаться с парикмахером

Сохрани себе наш словарик и говори с парикмахером на одном языке!

Cosmopolitan
Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты

Исследования выявили ряд интересных фактов, связанных с кофеином

Psychologies
Как обсуждать разногласия, не ссорясь. Дипак Чопра дал 5 эффективных советов Как обсуждать разногласия, не ссорясь. Дипак Чопра дал 5 эффективных советов

Как выйти победителем из любых переговоров

Inc.
Страх слепоты: 9 способов избежать ухудшения зрения Страх слепоты: 9 способов избежать ухудшения зрения

Для профилактики болезней глаз и снижения зрения мы делаем преступно мало

Популярная механика
Разгладить по пробору Разгладить по пробору

Что делать, если выпадают волосы?

Худеем правильно
Как повысить самооценку, изменив свое мышление Как повысить самооценку, изменив свое мышление

Какой образ мыслей может научить нас уважать себя?

Psychologies
86 м² 86 м²

Юлианна Никулина оформила квартиру с видом на Воробьевы горы

AD
Пряное золото: как подделывают специи на Рождество и Новый Год Пряное золото: как подделывают специи на Рождество и Новый Год

Вы уверены, что мята, корица и шалфей в вашем супермаркете настоящие?

Популярная механика
Два герцога: Ришельё против Бэкингема Два герцога: Ришельё против Бэкингема

Противостояние Англии и Франции в XVII веке — это ещё и противостояние министров

Дилетант
2008 год 2008 год

Победа Дмитрия Медведева на выборах, триумф российского футбола и «Евровидение»

Esquire
10 мужских профессий, востребованных даже в кризис! 10 мужских профессий, востребованных даже в кризис!

Десять профессий, над которыми не властны инфляция, санкции и творческие кризисы

Maxim
Выживают только параноики Выживают только параноики

Как использовать кризисные периоды, с которыми сталкивается любая компания

kiozk originals
16 предметов гардероба, которых лучше избегать каждому мужчине 16 предметов гардероба, которых лучше избегать каждому мужчине

Правила мужского гардероба, которые стоит распечатать и повесить на стену

Playboy
20 способов открыть бутылку без открывалки 20 способов открыть бутылку без открывалки

«Дайте мне точку опоры, и я открою вам любую бутылку!»

Популярная механика
Цены возбуждающего характера: почему не следует разрушать рыночную экономику в угоду популизму Цены возбуждающего характера: почему не следует разрушать рыночную экономику в угоду популизму

Мы рискуем получить или дефицит, или ускоренный рост цен на другие товары

Forbes
Байки из ветклиники Байки из ветклиники

Отрывок из книги «Случайный ветеринар. Записки практикующего айболита»

СНОБ
Новое счастье Новое счастье

Почему новая любовь никак не приходит?

Cosmopolitan
Следы бананов и куркумы в зубном камне указали на торговые связи Леванта с Южной Азией в бронзовом веке Следы бананов и куркумы в зубном камне указали на торговые связи Леванта с Южной Азией в бронзовом веке

Остатки куркумы нашли в зубах людей из захоронений на территории Израиля

N+1
Пандемия и страсть: как новый мир создает новый секс Пандемия и страсть: как новый мир создает новый секс

Секс-блогер Мария Чеснокова рассуждает о том, как изменилась секс-индустрия

Cosmopolitan
Как ухаживают за кожей топ-модели: 15 секретов — от оливкового масла до авокадо Как ухаживают за кожей топ-модели: 15 секретов — от оливкового масла до авокадо

Домашние рецепты красоты и любимые бренды топ-моделей

Cosmopolitan
Читаем на английском: 5 книг для начинающих (и полезные советы, чтобы не бросить) Читаем на английском: 5 книг для начинающих (и полезные советы, чтобы не бросить)

Что читать и как читать на английском

Esquire
«Хаос. Создание новой науки» «Хаос. Создание новой науки»

Отрывок из книги Джеймса Глика «Хаос. Создание новой науки»

N+1
Мораль vs прибыль: почему благотворительные фонды имеют право зарабатывать деньги Мораль vs прибыль: почему благотворительные фонды имеют право зарабатывать деньги

Как НКО могут самостоятельно зарабатывать на свое существование?

Forbes
Зрачки указали на депрессивные симптомы Зрачки указали на депрессивные симптомы

Ученые: реакция зрачков на вознаграждение зависит от состояния психики

N+1
Bayraktar VS Орион: битва ударных беспилотников Bayraktar VS Орион: битва ударных беспилотников

Может ли Россия предложить что-то похожее на беспилотник Bayraktar TB2?

Популярная механика
Планета Потребляндия, или Почему общество потребления — крайне полезная штука Планета Потребляндия, или Почему общество потребления — крайне полезная штука

Общество потребления — крайне полезная штука. Правда!

Maxim
Кира и София Турчак, Ольга и Леон Цулукидзе Кира и София Турчак, Ольга и Леон Цулукидзе

В кабинете у бабушки (директора ДЛТ) холсты Игоря Чоларии и сапоги Кайли Дженнер

Собака.ru
Пол Томас Андерсон и Милла Иовович Пол Томас Андерсон и Милла Иовович

Пол Томас Андерсон и Милла Йовович – о фильме «Охотник на монстров»

Maxim
Полярное сияние Полярное сияние

Какой хайлайтер выбрать и как им правильно пользоваться?

Лиза
Открыть в приложении