Способ приготовления кофе влияет на продолжительность вашей жизни
Многие не могут представить себе жизнь без чашки кофе (или даже нескольких)! Как оказалось, ежедневная привычка пить кофе может снизить риск преждевременной смерти на 17%, но есть одна загвоздка, которая может свести на нет все преимущества.
В чем дело? Какие догадки?
Исследование, в котором более десяти лет принимали участие почти 50 000 взрослых американцев, показало, что те, кто пьют кофе, живут дольше, чем те, кто не принимает ежедневную дозу кофеина. Однако эффект продления жизни был отмечен только у тех, кто пил черный кофе или кофе с очень небольшим добавлением сахара и насыщенных жиров. Сладкие напитки со сливками в кофейнях? Они не принесли ощутимой пользы для здоровья.
Что показало исследование
Согласно исследованию, кофе с более высоким содержанием сахара и насыщенных жиров не был связан с более низким уровнем смертности. Более того, польза кофе не была замечена у людей, которые предпочитали кофе без кофеина.
Исследователи из Университета Тафтса проанализировали привычки употребления кофе и состояние здоровья 46 322 взрослых в возрасте от 20 лет и старше, которые участвовали в обследованиях правительства США в области здравоохранения в период с 1999 по 2018 год. Наблюдение за участниками велось примерно в течение 9-11