Как найти свое место в этой жизни? Как узнать, куда плыть?

PsychologiesПсихология

Все течет, ничто не остается на месте

В истинности этого афоризма, принадлежащего античному философу Гераклиту, мы убеждаемся на собственном примере. Иногда все меняется настолько быстро, что мы не успеваем ни подготовиться, ни привыкнуть. Как найти свое место в этом потоке? Как узнать, куда плыть?

Текст Эльза Лествицкая

0:00 /
925.505

Если набрать «изменить жизнь» в строке поиска, получим больше 90 тысяч ответов. Предложения самые разные – за неделю, за месяц, «десять способов», «семь техник»... Похоже, у нас есть насущная потребность менять свою жизнь. Но почему? Чем нас не устраивает то, что мы имеем? И действительно ли все надо непрерывно менять? Эти вопросы, которые кажутся на первый взгляд простыми и почти бытовыми, на деле затрагивают самую суть нашего бытия и мироощущения.

Многомерный мир

Каждый из нас уникален и неповторим. Но живем мы вместе в одном общем мире, «в предлагаемых обстоятельствах», как говорят в театре1. Нет ли тут противоречия? «Конечно, есть, и это противоречие в самом глубоком смысле является основанием нашего бытия и условием развития, – считает экзистенциальный психотерапевт Алла Соломатина. – Согласно экзистенциальной традиции понимания человека, мы все заброшены в этот мир «как возможность самих себя» и всю жизнь стремимся обрести себя».

Наше «Я» помещено в многомерный мир разных контекстов. Некоторые мы не выбираем: например, время и ситуацию, в которой родились, – но некоторые можем выбирать: круг общения, профессию, политические взгляды. Между этими полюсами много промежуточных обстоятельств, которые для кого-то субъективно неизменяемы, а для кого-то – вполне могут быть отменены (например, национальная, гендерная принадлежность). Мы непрерывно взаимодействуем с конкретными пространственно-временными, социокультурными и символическими формами – это театр жизни, который разыгрывается между внутренним содержанием и внешними условиями. И от того, насколько это взаимодействие гармонично, зависят реализованность, субъективное ощущение благополучия, психическое и физическое здоровье.

У каждого есть благодатные этапы жизни, когда мы оказываемся в некой структуре, способствующей развитию. Например, ребенок попадает в хорошую школу, где учителя помогают повзрослеть и получить знания.

«Любая готовая форма – как экзоскелет. Иногда он необходим, чтобы развиваться, чувствовать себя более уверенно. Он «схватывает», подтягивает и укрепляет извне наши внутренние потенции, – считает психотерапевт. – Но приходит пора, когда экзоскелет становится мал, тесен, неудобен, какие-то части нашего «Я» не вписываются в эту форму, не развиваются, и тогда нужна другая форма».

Ребенок вырастает, и ему больше не интересно в школе. Так же и мы вырастаем из старых форм своей жизни. И тогда требуются перемены.

Там, где страсть

Прежнее занятие, место жительства, отношения... Если они начинают мешать, стеснять нас, мы испытываем растущее напряжение. «Психологи в этой ситуации наблюдают такие явления, как депрессия, апатия, тревога, агрессия, в худшем случае соматические заболевания, – рассказывает Алла Соломатина. – В основе этих болезненных переживаний часто лежит экзистенциальная вина», то есть страдание от нереализованности индивидуальных смыслов, от непроживания своей жизни как уникальной2. «Чем более пустым, упрощенным и ограниченным является тот миропроект, с которым связано наше существование, тем скорее возникнет тревога и тем интенсивнее она окажется», – писал создатель экзистенциального анализа Людвиг Бинсвангер2. Такого рода тревога – повод остановиться, задуматься: где я, чем я занят, что со мной? И соотнести свои истинные потребности с тем, что предлагает жизнь. Если у нас есть мужество осознать и прожить эти кризисы, мы получаем возможность выйти на другой уровень своего бытия. Или, по определению Бинсвангера, расширить горизонт нашего миропроекта, присутствия в мире.

Но как найти, как узнать, где мое, где не мое? «Там, где горячо, где вдохновение, страсть, возбуждение, интерес, тревога в связи с преодолением, – там жизнь, – отвечает психотерапевт. На другом полюсе холодно, мертво, там нельзя оставаться, там маленькая жизнь подошла к концу». Приходится это признать, чтобы начать примеривать к себе что-то новое. Но как понять, в какую сторону двигаться?

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Улыбаться жизни вместе Улыбаться жизни вместе

Кто сказал, что жизнь – это всегда преодоление?

Psychologies
Польза куркумы: доказанные преимущества специи для организма и рецепт золотого молока Польза куркумы: доказанные преимущества специи для организма и рецепт золотого молока

Положительные эффекты и противопоказания приема куркумы и напитков с ней

Playboy
Желание чего-то иного Желание чего-то иного

Каковы настоящие причины желания все изменить

Psychologies
Может ли убить рублевая монета, упавшая с крыши небоскреба Может ли убить рублевая монета, упавшая с крыши небоскреба

Может ли монета, упавшая с крыши здания, нанести серьезную травму черепа?

Популярная механика
Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции

Эмоции – это еще и телесные переживания, заключенные в какой-то части тела

Домашний Очаг
«Счастье — когда тебя понимают»: так ли это? «Счастье — когда тебя понимают»: так ли это?

Что же такое счастье с научной точки зрения?

Psychologies
Лечиться по-другому Лечиться по-другому

Физические и психические болезни взаимосвязаны

Psychologies
6 самых смачных забастовок в истории 6 самых смачных забастовок в истории

Самые интересные и необычные забастовки в истории

Maxim
Я хочу, чтобы меня любили Я хочу, чтобы меня любили

Быть любимыми – это условие выживания, потому что любовь – не просто чувство

Psychologies
Мог ли мегалодон надвое перекусить судно Мог ли мегалодон надвое перекусить судно

Главный герой этого фильма — невероятная ископаемая акула, мегалодон

Популярная механика
Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
Что делает город городом? Фрагмент новой книги директора лондонского Музея дизайна и историка архитектуры Деяна Суджича Что делает город городом? Фрагмент новой книги директора лондонского Музея дизайна и историка архитектуры Деяна Суджича

В книге «Язык городов» Деян Суджич обращается к фундаментальному понятию города

Esquire
Сила воли: что мешает нам добиваться цели Сила воли: что мешает нам добиваться цели

Проблема отсутствия силы воли – в образе жизни, который ее ослабляет

Psychologies
В плену чувств: как звуки, вкусы и ароматы определяют наши потребительские желания В плену чувств: как звуки, вкусы и ароматы определяют наши потребительские желания

Глава из книги «Эстетический интеллект» — о работе брендов с ощущениями

Forbes
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
«Каждый раз все говорят, что наш бизнес должен умереть»: президент «Азбуки Вкуса» — о пандемии, IPO и фудхакинге «Каждый раз все говорят, что наш бизнес должен умереть»: президент «Азбуки Вкуса» — о пандемии, IPO и фудхакинге

Как ретейл переживает пандемию и почему в кризис растут продажи еды и вина

Forbes
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Как бренд Jil Sander возвращает себе былую славу Как бренд Jil Sander возвращает себе былую славу

Говорим «минимализм 1990-х» – подразумеваем «дом Jil Sander»

GQ
100 самых сексуальных женщин страны: 100-53 100 самых сексуальных женщин страны: 100-53

Итоговый рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны – 2019»

Maxim
В чем стратегический просчет Путина и Сечина В чем стратегический просчет Путина и Сечина

История с добычей нефти на арктическом шельфе выбивается из мирового контекста

СНОБ
Я/мы. Что нас объединяет? Я/мы. Что нас объединяет?

Психолог Тахир Базаров размышляет о том, как изменилась социальная дистанция

Psychologies
Что такое нейроэстетика, или как наш мозг воспринимает искусство Что такое нейроэстетика, или как наш мозг воспринимает искусство

Оказывается, художники – те же исследователи

GQ
Дорога к себе Дорога к себе

Почему нас – почти всех – так тянет путешествовать?

Psychologies
Миллионер из трущоб: почему Марадона такой великий и наглый Миллионер из трущоб: почему Марадона такой великий и наглый

Отрывок из книги «Игра народная. Русские писатели о футболе»

Forbes
Дарья Мороз: “За четыре года я стала другим человеком” Дарья Мороз: “За четыре года я стала другим человеком”

Дарья Мороз и стереотипы — две несовместимые вещи

Psychologies
«Я таскала Данилу в сумке»: Надежда Бабкина рассказала о воспитании сына «Я таскала Данилу в сумке»: Надежда Бабкина рассказала о воспитании сына

Надежда Бабкина рассказала о непростом воспитании сына Данилы

Cosmopolitan
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Ты скромная или у тебя заниженная самооценка? Как разобраться в себе Ты скромная или у тебя заниженная самооценка? Как разобраться в себе

Скромность — добродетель, заниженная самооценка — проблема, но как их различить?

Cosmopolitan
Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Зоя Буряк: «Я влюбчивая, да!» Зоя Буряк: «Я влюбчивая, да!»

На площадке актеры на особом положении

Караван историй
Открыть в приложении