У технического прогресса есть и обратная сторона

PsychologiesПсихология

Механизмы зависимости

Социальные сети, приложения и сайты онлайн-магазинов в смартфонах стремительно ворвались в нашу жизнь, ознаменовав начало новой эры, для которой характерно повсеместное подключение мобильных устройств к интернету. Но мы чувствуем, что у технического прогресса есть и обратная сторона…

Текст: Галина Черменская

0:00 /
856.787

Смартфоны, ноутбуки, планшеты и прочие умные устройства стали притчей во языцех – создается впечатление, что они виноваты во всех грехах: стресс на работе, невозможность отказаться от интернета даже во время отпуска, ссоры с детьми, дорожно-транспортные происшествия… Все это напоминает историю о лягушке в медленно нагреваемой воде: она не почувствовала, как сварилась. Так и мы вошли в эпоху вездесущего интернета, еще не вполне осознавая, насколько мы привязаны к гаджетам.

Две стороны медали

Общение в соцсетях и в мессенджерах, онлайн-покупки и платежи, Youtube, всезнающие поисковики – за какие-то десять лет все это стало существенной частью нашего обихода. 55% российских и 56% глобальных потребителей говорят, что уже не могут представить свою жизнь без мобильных устройств, при этом большинство (54% и 53% соответственно) отмечают, что испытывают беспокойство, когда их девайса нет под рукой1. Но при этом мы задумываемся: не слишком ли нас затягивает виртуальная жизнь? Недаром 77% российских пользователей интернета считают необходимым периодически отдыхать от нее, а около половины (47%) при выборе места отдыха предпочли бы территорию без доступа к Cети2.

Другими словами, к умным и уже незаменимым помощникам мы относимся двойственно: и обойтись без них не можем, и чувствуем, что в нашем тесном контакте с ними таится угроза. Да и специалисты бьют тревогу, убеждая, что чрезмерное увлечение интернетом сводит на нет все усилия по профилактике стресса, нарушений сна, набора лишнего веса или одиночества. Нам бы пореже припадать к своим дисплеям – только тогда, когда это действительно необходимо! Но проблема в том, что нам чрезвычайно трудно противостоять притягательной силе смартфона.

Кто кого притягивает

Говоря о повышенном пристрастии современного человека к смартфонам и прочим электронным удобствам, мы с легкостью употребляем слово «зависимость», как бы ставя эту тягу на одну доску с нездоровыми пристрастиями вроде алкоголизма, наркомании или зависимости от азартных игр. Но с медицинской точки зрения это некорректно, объясняет клинический психолог, специалист по зависимостям Денис Автономов: «Сейчас готовится новая версия Международной классификации болезней MKB-11, но вопрос о включении в нее зависимости от смартфонов и подобных устройств пока всерьез не обсуждается. С точки зрения экспертного сообщества, такого расстройства или болезни не существует».

Влечение к смартфонам клинический психолог объясняет их доступностью, ведь они постоянно под рукой. «Доказано, что мы чаще смотрим в телефон, когда он перед нами на столе, чем когда он в кармане или в другой комнате, – продолжает Денис Автономов. – Вещи обладают валентностью, то есть способностью притягивать, предлагать нам себя. Хорошая метафора этого явления – Пудинг из «Алисы в Cтране чудес», призывавший: «Съешь меня!» Экран смартфона мигает, издает сигналы, а мы так эволюционно устроены, что реагируем на стимулы. Это естественная реакция на происходящее в окружающей среде».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Так думают женщины о... Так думают женщины о...

Очередная попытка выяснить, чего хочет женщиина

Playboy
Как подключить цифровое ТВ на даче: подсказки от правительства Москвы Как подключить цифровое ТВ на даче: подсказки от правительства Москвы

Официальная инструкция, как подключиться к цифровому ТВ

CHIP
Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции

Эмоции – это еще и телесные переживания, заключенные в какой-то части тела

Домашний Очаг
Как Mortal Kombat 11 позволяет расправиться с кризисом среднего возраста Как Mortal Kombat 11 позволяет расправиться с кризисом среднего возраста

За что любить и стоит ли бояться Mortal Kombat 11?

Популярная механика
На что жалуетесь? На что жалуетесь?

Зачем мы все время жалуемся

Psychologies
Наследие: Литература, искусство, кино Наследие: Литература, искусство, кино

В майском номере Esquire находит русский след в мировой культуре

Esquire
Ух, как я зол! Ух, как я зол!

Можно ли проявлять недовольство и гнев в близких и ценных для нас отношениях

Psychologies
«Я удочерила племянницу» «Я удочерила племянницу»

Однажды случилось то, что заставило Ирину взять еще одного ребенка

Psychologies
Дети, добро пожаловать в соцсети! Дети, добро пожаловать в соцсети!

Социальные сети стали безусловной частью жизни подростков

Psychologies
Facebook против Конгресса: как ИТ-корпорации стали новой политической силой Facebook против Конгресса: как ИТ-корпорации стали новой политической силой

Пользователем предстоит выбор, кто будет управлять их жизнью

Forbes
Увидеть в картине свое отражение Увидеть в картине свое отражение

Как превратить досуг в психотерапевтический инструмент?

Psychologies
Что нам мешает пережить расставание Что нам мешает пережить расставание

Какие факторы влияют на скорость восстановления после разрыва отношений

Psychologies
Роберт Паттинсон Роберт Паттинсон

Для Роберта Паттинсона жизнь – путь от противного… к приятному

Psychologies
Лучше, чем в столбик: новый способ перемножать большие числа Лучше, чем в столбик: новый способ перемножать большие числа

Математик нашел максимально эффективный алгоритм перемножения больших чисел

Forbes
Назад к дикой природе Назад к дикой природе

Что мы ищем (и находим!) в дикой природе?

Psychologies
Какие компании выживут в этом столетии Какие компании выживут в этом столетии

Отрывок из книги «Впереди перемен» Джона Коттера

Forbes
6 ключей, чтобы правильно извиниться 6 ключей, чтобы правильно извиниться

Накапливаясь, размолвки ставят отношения под удар, но непонимания можно избежать

Psychologies
Значение цветов в букете: о чем «говорят» каллы, пионы и еще 27 растений Значение цветов в букете: о чем «говорят» каллы, пионы и еще 27 растений

Что романтичнее — роза или пион?

Playboy
Девушка, вы выходите? Девушка, вы выходите?

Как проходят онлайн-курсы «Как выйти замуж за иностранца»

Cosmopolitan
Plastic positive — новый тренд: звезды, защищающие «улучшайзинг» Plastic positive — новый тренд: звезды, защищающие «улучшайзинг»

Сторонники plastic positive призывают не стесняться пластических операций

Cosmopolitan
Психология влияния Психология влияния

Как не стать жертвой мастера влияния и убеждения

kiozk originals
Бег как перформанс: команда PUMA покорила полумарафон в Лиссабоне Бег как перформанс: команда PUMA покорила полумарафон в Лиссабоне

Жизнь может стать перформансом, если ты разнообразишь ее спортом и развлечениями

Cosmopolitan
Лечиться по-другому Лечиться по-другому

Физические и психические болезни взаимосвязаны

Psychologies
Как именно 8 часов в интернете в день убивают твой мозг (и это не шутки) Как именно 8 часов в интернете в день убивают твой мозг (и это не шутки)

Так интернет нам все-таки друг или враг

Playboy
Мама, я хочу в Доминикану! Мама, я хочу в Доминикану!

Доминикана: страна, где орхидея – сорняк, а девушка – произведение искусства

Cosmopolitan
В первом чтении В первом чтении

Тина Канделаки написала книгу о том, что она делает с лицом

Tatler
Дорогущие спорткары и экоавтомобили: на чем ездят Кардашьян, Ивлеева и другие Дорогущие спорткары и экоавтомобили: на чем ездят Кардашьян, Ивлеева и другие

На чем ездят топовые российские и зарубежные звезды?

Cosmopolitan
Поют романсы Поют романсы

Разбираем самые распространенные финансовые ошибки вместе с экспертом

Cosmopolitan
Стоит ли возвращаться к своей бывшей (если очень хочется) Стоит ли возвращаться к своей бывшей (если очень хочется)

Нормально ли возвращаться к своей бывшей?

Playboy
Немного Италии Немного Италии

Почему в весенних коллекциях обоев и тканей появились приглушённые тона

SALON-Interior
Открыть в приложении