Чем опасны для психики вторичные выгоды роли жертвы?

PsychologiesПсихология

«Пожалей меня»: бонусы роли жертвы, от которых пора избавляться

Когда-то ребенок усваивает, что, если стараться для родителей, они полюбят его… Так выбирается жертвенная позиция — быть хорошим для других и получать от этого бонусы. Чем опасны для психики вторичные выгоды такой роли и как научиться получать свое прямым способом?

1000x562_0xac120004_15478514421675068702.jpeg
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Почему мы выбираем роль жертвы?

Только бы не допустить ошибку, только бы не показать характер, только бы не расстроить маму. Жертва всегда зависит от чьего-то признания и одобрения. Ходить на цыпочках, пока мама спит, в детстве может быть нормой, потому что за непослушанием следует наказание.

Жертва не может расслабиться и напрямую попросить, потому что боится отказа. Признаться, что хочешь новую куклу, страшно, потому что у соседской девочки вообще игрушек нет, и она не ноет…

С годами такого опыта у человека формируются собственные способы получить желаемое. Вторичные выгоды роли жертвы — это неосознаваемые положительные бонусы от пребывания в жертвенной позиции. Мы учимся получать эти выгоды еще в раннем возрасте.

Типичный пример: ребенок саботирует болезнь, чтобы получить внимание мамы. Опытным путем он убеждается, что другие способы не работают. Из позиции жертвы ребенок берет во взрослую жизнь установку, что его никто не полюбит «просто так» и почувствовать радость жизни он сможет, только когда будет хорошим, правильным и незаметным.

Анна, 42 года

«Мне было 11 лет, когда мама снова вышла замуж и стала все свободное время проводить со своим мужчиной. Каждые выходные они ездили на природу, и, даже когда мне тоже хотелось искупаться, я отказывалась ехать с ними и оставалась в душной квартире. Я надеялась, что мама будет жалеть меня и в следующий раз останется дома со мной, но она продолжала веселиться с мужем.

В 20 лет я первый раз вышла замуж… и началась та же история. Муж любил футбол и постоянно ходил в спорт-бары, а я недополучала его внимания. Но вместо того, чтобы рассказать об этом, я специально оставалась по вечерам дома. Злилась, обижалась и получала подарки. Только когда мы развелись и я пошла к психологу, я поняла, что отыгрывала с ним детский сценарий. Включались проекции, и вместо мужа я видела маму».

Вторичные выгоды

Психолог Мария Одинцова в книге «Психология жертвы. Сказкотерапия для взрослых» пишет:«В Древней Греции жертва называлась pharmacos, то есть — целительное средство. Но также это слово означает „изверг“, то есть извергнутый из общества (козел отпущения). Противоречия и противодействия раздирают общество на части. Людей с жертвенной позицией хочется одновременно пожалеть и отойти подальше».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Не цельтесь в уязвимые места»: 8 негласных правил ссоры — применяйте с партнером «Не цельтесь в уязвимые места»: 8 негласных правил ссоры — применяйте с партнером

Как выяснять отношения уважительно и каких ошибок стоит избегать?

Psychologies
Куклы детям не игрушка. Чем пугает хоррор «М3ГАН», о котором все говорят? Куклы детям не игрушка. Чем пугает хоррор «М3ГАН», о котором все говорят?

Неужели страшной куклой опять кого-то можно напугать?

Правила жизни
Долго и счастливо: 5 мифов об идеальном союзе — проверьте себя Долго и счастливо: 5 мифов об идеальном союзе — проверьте себя

Cамые распространенные заблуждения, которые мешают обрести реальную любовь

Psychologies
Праздники подошли к концу: главная ошибка первой рабочей недели — проверьте себя Праздники подошли к концу: главная ошибка первой рабочей недели — проверьте себя

Как настроиться на работу после праздников?

Psychologies
Локальная учетная запись Windows: как ее создать, удалить или изменить Локальная учетная запись Windows: как ее создать, удалить или изменить

Создание локальной учетной записи Windows может быть более предпочтительным

CHIP
Почему Мойдодыр из одноименной сказки выбежал из маминой спальни? Оказывается, на то были свои причины Почему Мойдодыр из одноименной сказки выбежал из маминой спальни? Оказывается, на то были свои причины

Кто такой Мойдодыр и почему он был в маминой спальне?

ТехИнсайдер
6 признаков, что нужно срочно менять смартфон 6 признаков, что нужно срочно менять смартфон

Признаки того, что телефон скоро устареет

Maxim
Эти бандиты терроризировали Англию в начале 20 века. История “Острых козырьков” Эти бандиты терроризировали Англию в начале 20 века. История “Острых козырьков”

В любое время находится группа людей, которые считают, что они выше закона

ТехИнсайдер
Сколько времени нужно, чтобы привести тело в порядок перед летним сезоном? Пора задуматься! Сколько времени нужно, чтобы привести тело в порядок перед летним сезоном? Пора задуматься!

Сколько времени нужно телу, чтобы сбросить лишний вес?

ТехИнсайдер
Изменил — не значит разлюбил? Почему мужчины изменяют любимым женщинам Изменил — не значит разлюбил? Почему мужчины изменяют любимым женщинам

Большинство изменников лезут в новые отношения не чтобы потерять любимых

VOICE
Жизнь без боли и болезней: новые книги о здоровье, которые стоит прочесть Жизнь без боли и болезней: новые книги о здоровье, которые стоит прочесть

В каком возрасте нужно начинать заботиться о своем здоровье?

ТехИнсайдер
Какой силы может достигать землетрясение? Какой силы может достигать землетрясение?

Могут ли землетрясения стать сильнее 9,5 баллов?

ТехИнсайдер
Chimera: посмотрите, как тестируют гибридный двигатель для нового мирового рекорда скорости полета Chimera: посмотрите, как тестируют гибридный двигатель для нового мирового рекорда скорости полета

Может ли беспилотник развить скорость больше, чем любой самолет в мире?

ТехИнсайдер
Нестандартные и неликвидные: почему инвестиции в алмазы не так уж хороши Нестандартные и неликвидные: почему инвестиции в алмазы не так уж хороши

Зачем покупать инвестиционные бриллианты и каким инвесторам они подойдут?

Forbes
Отекают ноги Отекают ноги

Почему отекают ноги и что делать в том или ином случае

Лиза
Иск о разморозке: стоит ли российским инвесторам судиться со странами ЕС Иск о разморозке: стоит ли российским инвесторам судиться со странами ЕС

Инвесторам пришло время подумать о плане Б

Forbes
Черно-белое мышление, катастрофизация, ментальный фильтр: 6 типичных ловушек мышления — проверьте себя Черно-белое мышление, катастрофизация, ментальный фильтр: 6 типичных ловушек мышления — проверьте себя

Можно ли заставить мозг соблюдать баланс хороших и плохих мыслей?

Psychologies
Великий Нехочуха: что делать, если ребенок ничего не хочет Великий Нехочуха: что делать, если ребенок ничего не хочет

Ребенку ничего не нужно, ничего не нравится, ничего не интересно... Что делать?

VOICE
«Сначала сделала, потом подумала» «Сначала сделала, потом подумала»

В чем опасность импульсивности и как научиться себя контролировать?

Лиза
Просто космос Просто космос

Большинству Антарктида представляется такой же далекой и неуютной, как космос

Вокруг света
На изящном: Жан-Мишель Баския и античные мотивы На изящном: Жан-Мишель Баския и античные мотивы

Если вы не задумывались, о чем писал картины Баския, этот текст вам очень нужен

Правила жизни
Речь о деталях: возможно ли выпустить хороший российский смарфтон Речь о деталях: возможно ли выпустить хороший российский смарфтон

Возможны ли локальные чудеса в жестоком мире потребительской электроники

Правила жизни
Надо ли пожилым женщинам отказаться от секса навсегда? Стоит узнать! Надо ли пожилым женщинам отказаться от секса навсегда? Стоит узнать!

Что на счет вынужденного отказа от секса? Для пожилых женщин есть советы

ТехИнсайдер
Шифр для атомной войны: по какой логике нумеровали американские шоссе Шифр для атомной войны: по какой логике нумеровали американские шоссе

За номерами американских шоссе стоит интересный эпизод истории

ТехИнсайдер
«Тяжело на душе»: 5 способов сбросить эмоциональный груз — откройте новые возможности «Тяжело на душе»: 5 способов сбросить эмоциональный груз — откройте новые возможности

Как понять, что с вами происходит?

Psychologies
«Фандорин. Азазель»: что не так с новой экранизацией известного романа Бориса Акунина «Фандорин. Азазель»: что не так с новой экранизацией известного романа Бориса Акунина

Почему «Фандорин. Азазель» получился довольно скучным и затянутым

Forbes
«Труд и любовь — это и есть «волшебная таблетка» «Труд и любовь — это и есть «волшебная таблетка»

5 вдохновляющих историй про особенных детей

Лиза
«Я жертва, вы мне должны»: как быть страдальцем и всеми манипулировать «Я жертва, вы мне должны»: как быть страдальцем и всеми манипулировать

Кто эти люди, сидящие на игле собственной «несчастности»?

Psychologies
Теория равновесия Теория равновесия

Четыре века продолжались поиски Неведомой Южной Земли

Вокруг света
Любовь на расстоянии: как родились и развились чувства де Мопассана и Башкирцевой Любовь на расстоянии: как родились и развились чувства де Мопассана и Башкирцевой

Отрывок из книги «Написанные в истории. Письма, изменившие мир»

Psychologies
Открыть в приложении