Спорт и музыка всегда существуют в одной параллели

PlayboyСпорт

Мускульный бит

Спорт и музыка всегда существуют в одной параллели. Спортивные фестивали сложно представить без мощной энергии музыкальных вечеринок. А большинство экстремальных субкультур неразрывно связаны с определенными музыкальными жанрами. Что еще общего у спорта и музыки? Эксперты раскрыли интересные закономерности.

Текст: Юлия Першина

Наверняка ты в курсе, что наш организм вырабатывает химические вещества, которые делают нас счастливыми, повышают степень удовлетворенности от жизни и даже иммунитет. Да-да, мы говорим про те самые эндорфины. Так вот, гарантированно «прокачать» их уровень помогают как раз эти два занятия: интенсивные тренировки и прослушивание любимой музыки. Разберем подробнее. Когда ты нагружаешь тело, гормоны ускоряют адаптацию организма к нагрузкам. За полчаса тренировки концентрация «гормонов счастья» в крови увеличивается примерно в 5 раз. Исследования показали, что и прослушивание музыки также повышает количество эндорфинов в крови. «Биохимия», которая творится под влиянием положительных эмоций, вызванных музыкой, поднимает не только настроение, но и уровень иммунитета, а также выносливость (!) и наконец отвлекает от болевых ощущений, возможных в соревнованиях.

Делаем вывод! Идеальный способ выработать эндорфины и чувствовать себя счастливым — тренироваться под музыку.

«Формула-1» недавно обновила музыкальную тему. Музыку написал автор «нетленок» для голливудских блокбастеров Брайан Тайлер. Чтобы ты понимал масштаб – его «перу» принадлежат также звуковые сопровождения к пяти частям «Форсажа». Обрати внимание, если поедешь на гонки в Сочи в этом году.

Эйфория бегуна

«Недавние исследования показали, что во время беговых тренировок образуются не только эндорфины, но и эндогенные каннабиноиды, – рассказывает Владимир Ильич Нечаев, мастер спорта по марафонскому бегу, в прошлом спортивный врач сборных команд СССР и России. – Информация о том, что во время занятий спортом наш организм самостоятельно выделяет особые нейромедиаторы, вскрылась случайно, когда ученые исследовали воздействие на организм человека марихуаны. Уровень нейромедиаторов повышается при аэробных нагрузках, особенно при энергичном и продолжительном беге. Недаром часто можно услышать про такое понятие, как «эйфория бегуна». Что ж, вполне логично, что наше тело стимулирует нас заниматься спортом!»

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Playmate 2020 Playmate 2020

Полуфинал конкурса на самую горячую девушку по версии Playboy

Playboy
Не только «Ирония судьбы»: 10 фильмов Эльдара Рязанова, которые стоит посмотреть Не только «Ирония судьбы»: 10 фильмов Эльдара Рязанова, которые стоит посмотреть

Фильмы Эльдара Рязанова, которые ты обязательно должна посмотреть

Cosmopolitan
Марго Робби Марго Робби

Ни одна из голливудских актрис не будоражит наши чувства так, как Марго Робби

Playboy
«Разжимая кулаки»: режиссер Кира Коваленко о победе в Каннах, Балагове и Сокурове «Разжимая кулаки»: режиссер Кира Коваленко о победе в Каннах, Балагове и Сокурове

Режиссер Кира Коваленко — о том, как снимать кино на языке, которого не знаешь

Forbes
Каждый волен быть тем, кто он есть Каждый волен быть тем, кто он есть

Собеседник – режиссёр Алан Бадоев

Playboy
Редкие сорта хлеба: «буханки» УАЗа, которые мало кто видел Редкие сорта хлеба: «буханки» УАЗа, которые мало кто видел

УАЗ — это звучит гордо, даже если это «буханка»

Maxim
Робин Уильямс Робин Уильямс

Робину Уильямсу могло исполниться 70 лет

Playboy
У вас такие странные взрослые — с ними даже можно разговаривать У вас такие странные взрослые — с ними даже можно разговаривать

Наталья Вираховская о плейбэк-театре в «Большой Перемене»

ПУСК
Наши высочества Наши высочества

Интервью с высокими и талантливыми актрисами сериала «Дылды»

Maxim
«Почему я не хочу читать дочери сказку про Золушку» «Почему я не хочу читать дочери сказку про Золушку»

Золушка не та, за кого себя выдает, а ее успех построен на умелых манипуляциях

Psychologies
Солнечная петербурженка Солнечная петербурженка

Кристина Горбунова — официально Playmate 2020!

Playboy
Массаж асахи: что это, зачем и как его делать Массаж асахи: что это, зачем и как его делать

Для чего применяют массаж асахи и какие существуют противопоказания?

РБК
Битый час Битый час

Краткая экономика турниров UFC

Forbes
Астрономы рассказали, где искать таинственную Девятую планету Астрономы рассказали, где искать таинственную Девятую планету

Предполагаемая Девятая планета скрывается на внешнем краю Солнечной системы

Популярная механика
Каково это – покупать картинки в интернете за миллионы долларов Каково это – покупать картинки в интернете за миллионы долларов

Исповедь Pranksy, NFT-коллекционера, чей точный возраст неизвестен

Esquire
Учат в школе: 9 фактов о подготовке водителей в разных странах мира Учат в школе: 9 фактов о подготовке водителей в разных странах мира

Подготовке водителей в разных странах мира

Вокруг света
Побег из Москвы Побег из Москвы

Андрей Рывкин написал рассказ о том, как рассыпаются иллюзорные ценности

Esquire
Фундамент водного мира Фундамент водного мира

Обустройство пола в санузле

Идеи Вашего Дома
Зачем ЦБ хочет блокировать платежи в адрес криптобирж Зачем ЦБ хочет блокировать платежи в адрес криптобирж

Получится ли у регулятора остановить операции с криптобиржами?

Forbes
«Кости: внутри и снаружи» «Кости: внутри и снаружи»

Отрывок из книги хирурга-ортопеда Роя Миллза «Кости: внутри и снаружи»

N+1
Барышня или крестьянка? Популярные советские актрисы с дворянскими корнями Барышня или крестьянка? Популярные советские актрисы с дворянскими корнями

Эти советские актрисы тщательно скрывали свое происхождение

Cosmopolitan
Лайхаки для занятий бегом от Риз Уизерспун и Гордона Рамзи Лайхаки для занятий бегом от Риз Уизерспун и Гордона Рамзи

Советы известных людей о том, как они начали бегать и почему не бросили

РБК
В Южной Сербии нашли охотничий лагерь неандертальцев В Южной Сербии нашли охотничий лагерь неандертальцев

Неандертальцы использовали пещерную стоянку для разделки крупных копытных

N+1
Топоры и тесла из Карелии в эпоху энеолита оценили в Северо-Восточной Европе Топоры и тесла из Карелии в эпоху энеолита оценили в Северо-Восточной Европе

Археологи исследовали каменные артефакты, обнаруженные на стоянке Фофаново XIII

N+1
Самцов кальмаров заподозрили в заботе о потомстве Самцов кальмаров заподозрили в заботе о потомстве

Самцы кальмаров заинтересовались условиями, в которых будет расти их потомство

N+1
Никогда такого не было, и вот опять: как устроен ледокол «Виктор Черномырдин» Никогда такого не было, и вот опять: как устроен ледокол «Виктор Черномырдин»

Один из старейших ледоколов отправится на пенсию. Ему на смену уже вышел новый

Популярная механика

Как итальянской красотке удается выглядеть потрясающе на протяжении долгих лет

VOICE
Татьяна Борзых: Татьяна Борзых:

Ваня Бортник — это был человек редкой породы и верности

Коллекция. Караван историй
«Я сделала силиконовые губы?»: Алла Довлатова разоблачила журналистку «Я сделала силиконовые губы?»: Алла Довлатова разоблачила журналистку

Алла Довлатова высказала свое отношение к увеличению губ

Cosmopolitan
Зри в корень: занимательные факты о «подземной» жизни растений Зри в корень: занимательные факты о «подземной» жизни растений

«Зри в корень». Этот совет применим и к жизни растений

Вокруг света
Открыть в приложении