Как помочь мужу пережить потерю работы?

ЛизаБизнес

Остался за бортом

Когда мужчина внезапно теряет работу, это сильно бьет по его самолюбию, ведь он добытчик – должен приносить деньги в дом, а не клянчить их у жены. Более того, его профессионализм недооценили, вышвырнули как котенка! Как помочь мужу выбраться из этого состояния и пережить трудный период?

Нынешняя экономическая ситуация может ударить по любой семье: сейчас потерять работу очень легко, а вот найти новую – проблематично. А когда муж перестает приносить деньги в дом, женщина чувствует уязвимость, начинает тревожиться не только за материальное благосостоянии семьи, но и за мужа, который не может найти выхода из тупика. Все это сильно отражается как на взаимоотношениях и сексуальной жизни супругов, так и на их здоровье и настроении. Что делать? Для начала помоги себе!

Разберись со своими чувствами

Если мужа сократили или его бизнес развалился (и случилось это недавно, а не три года назад), прими эту ситуацию и посмотри в глаза реальности. Не зацикливайся на вопросе, почему так произошло, а сконцентрируйся на поисках путей выхода из создавшегося положения.

Разделите ответственность. Не бери на себя слишком много! Часто женщина чувствует вину за неудачи партнера, связанные с работой, но бывает и так, что он сам перекладывает все на жену. Сейчас модно считать, что женщина должна мотивировать мужа, что его карьера – результат работы серого кардинала-жены. И все же не стоит забывать, что каждый несет ответственность за свой профессиональный путь сам.

Осознай свою тревогу. Когда наступают нестабильные времена, человека захлестывает беспокойство. Важно поймать его как можно раньше, чтобы не выливать на мужа в форме обвинений. Как только ты почувствуешь первые волны тревоги, очень важно остановиться, сделать паузу, продышать это состояние и после рассказать о своих волнениях мужу в формате «Я-сообщений». Например: «Я переживаю, на что мы будем жить в следующем месяце». Но если видишь, что муж сейчас не в состоянии справляться с тяжелыми эмоциями да еще выдерживать и твою тревогу, поддержи хотя бы себя саму. Помоги своему внутреннему ребенку, успокой его. Скажи себе: «Мы справимся, все будет хорошо». Вы с мужем наверняка и раньше сталкивались с различными трудностями и преодолевали их – значит, найдете решение и этой проблемы!

Установите временные рамки. Договорись с мужем, сколько он может без ущерба для семьи искать работу. Предположим, три месяца. Если по истечении этого срока ничего подходящего он не находит, то устраивается на любую работу, чтобы вам было на что жить. Если же у вас довольно тяжелое материальное положение, предложи мужу найти какую-то подработку на то время, пока он будет ходить по собеседованиям, стараясь устроиться на хорошее место.

Если муж начинает новый бизнес, что требует каких-то вложений, а тебя это очень тревожит, можете договориться о лимите расходов. Также обсудите варианты на тот случай, если с этим проектом ничего не получится. Проговорите все детально. Когда ты поймешь, что у вас есть продуманный запасной план, будешь чувствовать себя более спокойно и сможешь предоставить мужу возможность справиться с ситуацией.

Сфокусируйся на себе. Не зацикливайся на негативе – займись хобби, а лучше саморазвитием. Пересмотри свои профессиональные перспективы. Делай все возможное, чтобы быть востребованным специалистом – это даст тебе уверенность в завтрашнем днем, при этом чувство бессилия из-за потери мужем работы отступит.

Пережить кризис

Иногда отсутствие работы связано с серьезными психологическими проблемами. Это может быть возрастной кризис, стресс или даже депрессия. Предложи мужу обратиться за помощью к психологу. Но если он отказывается, не дави. Попробуйте вместе найти подходящие способы решения проблемы.

Возможно, когда этот непростой период останется позади, ваша семейная жизнь только улучшится, а отношения станут крепче и теплее. Когда партнеры вместе проходят трудные испытания, держась за руки на крутых поворотах, это становится их совместным опытом, на который в дальнейшем они могут опираться. Воспринимайте эту сложную для вас ситуацию как возможность получить ценные навыки выхода из жизненных кризисов.

Будь его опорой

Когда ты снизишь уровень своей тревожности, выберешься из состояния бессилия и неопределенности, только тогда сможешь помочь и мужу.

1. Напоминай о его достижениях

На начальном этапе лучшее – это показать мужу, что ты веришь в него, и отойти, дав ему возможность самому разобраться с проблемой. Напоминай ему об успехах, говори о его сильных сторонах. Не бойся спрашивать, чего он хочет, кем себя видит, что для него важно, какие цели он ставит, чего хотел бы достичь. Можешь рассказывать ему вдохновляющие истории людей, которые успешно выбрались из аналогичной ситуации. Смотри с мужем подходящие фильмы (например, «В погоне за счастьем»), предлагай книги. Но делай это только в том случае, если ты искренна в своей помощи и муж не воспринимает это как скрытое обвинение вроде «Ты делаешь недостаточно. Они смогли, а ты – нет».

2. Не превращайся в надзирателя

Не контролируй каждый шаг мужа – когда он проснулся, что потом делал, сколько разослал резюме, куда звонил, к кому обращался. Не нужно критиковать, иронизировать и проявлять сомнения в его способности выбраться из этой ситуации.

3. Не давай волю своим обидам

Потеря работы и невозможность ее найти – большой стресс для любого человека. Попробуй объяснить мужу, как высоко ты его ценишь, какую огромную роль он играет в твоей жизни. Для мужчины это очень важно. Не ограничивайся одной-двумя фразами, а развернуто опиши ему свое отношение. Поясни, почему у тебя возникают негативные эмоции в ответ на те или иные его действия или бездействие. Представь ваш брак через 5 лет: какой бы ты хотела видеть вашу жизнь и его карьеру. Твои слова должны звучать уверенно и спокойно, с любовью. Дай понять мужу, что хочешь для него и для вас только лучшего. Пусть он поверит, что ты на его стороне и вы вместе со всем справитесь. Будь для него поддержкой и опорой.

4. Воздержись от пустых угроз

Никогда не говори мужу, что расстанешься с ним, найдешь кого-нибудь получше, если на самом деле не хочешь этого, а просто пытаешься справиться со своей беспомощностью.

Но если такая ситуация длится уже несколько лет и муж не предпринимает никаких попыток из нее выбраться, можешь поставить ему ультиматум: или к такому-то сроку он находит работу, или вы расстаетесь. Но говори это только в том случае, если действительно готова на этот шаг. Если ты уже десять раз заявляла ему, что подашь на развод, но так и не решилась на это, хотя он не нашел работу, муж перестанет воспринимать твои слова всерьез – ведь до действий ты никогда не доходишь.

Диванный товарищ

А иногда причина того, что муж никак не может найти подходящее место, довольно банальна – нежелание работать. И его вполне устраивает такое положение.

А может, он ничего не хочет делать... ради тебя. Один и тот же мужчина может совершенно по-разному вести себя с разными женщинами. Ты можешь попросить его изменить свое поведение. Но важно признать, что он имеет право отказаться. И тут уже тебе выбирать, оставаться с ним или нет.

Если начнешь заставлять его искать работу, уверяя, что делаешь это из лучших побуждений, скорее всего, он и пальцем не шевельнет. Твое недовольное лицо и постоянные упреки тут не помогут.

Кроме того, у супругов иногда абсолютно не совпадают ценности. Не зря статистика разводов так велика. Если ты вдруг поймешь, что не можешь жить с мужчиной, который не горит желанием обеспечивать семью и при этом не испытывает угрызений совести, у тебя всегда есть выбор – смириться или уйти. Но если остаешься с ним, значит, соглашаешься жить на его условиях. И тогда бессмысленно обвинять и упрекать мужа.

Фото: Drobot Dean/stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Майнинг: что это, как работает и для чего используется Майнинг: что это, как работает и для чего используется

основные принципы майнинга, что это такое и как все работает

CHIP
Реклама в СССР: как это было Реклама в СССР: как это было

Какой была советская реклама, и зачем она была нужна?

СНОБ
Почему никто не рассказал мне это в 20? Почему никто не рассказал мне это в 20?

Интенсив по поиску себя в этом мире

kiozk originals
Истории в деталях Истории в деталях

Михаил Зыгарь – о новой книге «Все свободны» про президентские выборы 1996 года

Grazia
Что произошло с останками Адольфа Гитлера Что произошло с останками Адольфа Гитлера

История о последних днях жизни Гитлера и долгих попытках захоронить его останки

Популярная механика
Топ лучших новогодних фильмов на ТВ, без которых праздник не праздник Топ лучших новогодних фильмов на ТВ, без которых праздник не праздник

Топ лучших новогодних фильмов — как старых, так и новых

Cosmopolitan
Как просить подарки у Деда Мороза так, чтобы он тебе их точно подарил Как просить подарки у Деда Мороза так, чтобы он тебе их точно подарил

Полное пошаговое руководство по общению с Дедом Морозом для взрослых

Maxim
Во имя отца и сына. На Netflix вышел «Манк» — ревизия «Гражданина Кейна» от режиссера Дэвида Финчера и сценариста Джека Финчера, его отца Во имя отца и сына. На Netflix вышел «Манк» — ревизия «Гражданина Кейна» от режиссера Дэвида Финчера и сценариста Джека Финчера, его отца

«Манк» — новый фильм Дэвида Финчера, который обязательно войдет в историю

Esquire
Зеленый Петербург будущего Зеленый Петербург будущего

Чемпион России объединяется с активистами, чтобы сделать город цветущим

Собака.ru
Издательство Individuum перевело книгу на русский с помощью машинного перевода: фрагмент до и после редактуры человеком Издательство Individuum перевело книгу на русский с помощью машинного перевода: фрагмент до и после редактуры человеком

Как «Яндекс.Переводчик» справился с переводом целой книги

VC.RU
46 м² 46 м²

Квартира в оливковых и красных оттенках по проекту Татьяны Архиповой

AD
Обновленцы: красная церковь Обновленцы: красная церковь

Православная Реформация под опекой большевизма

Weekend
«Бунга! Бунга!» или лучший розыгрыш XX века «Бунга! Бунга!» или лучший розыгрыш XX века

Как обдурить военно-морской флот и целую империю и жить дальше долго и счастливо

Maxim
Дмитрий Харатьян, Сергей Жигунов и другие гардемарины — как они выглядят сейчас Дмитрий Харатьян, Сергей Жигунов и другие гардемарины — как они выглядят сейчас

Как изменились актеры из фильмов о гардемаринах и что с ними сейчас

Cosmopolitan
Дмитрий Евграфов: « В торговых центрах будет играть плохая музыка от ИИ» Дмитрий Евграфов: « В торговых центрах будет играть плохая музыка от ИИ»

Как создают музыку с помощью нейросетей и почему здесь не обойтись без человека

РБК
Самые ироничные и нелепые случаи, когда в России наказывали за изображение свастики Самые ироничные и нелепые случаи, когда в России наказывали за изображение свастики

Нередки случаи, когда штрафы выписывают за символы, не относящиеся к запрещенным

Maxim
Все наследство псу под хвост: самые странные пункты из завещаний звезд Все наследство псу под хвост: самые странные пункты из завещаний звезд

Звезды отличаются оригинальностью даже в своих завещаниях

Cosmopolitan
Государственные думы Государственные думы

Тридцать лет Российской Федерации! «Что это за «ция» такая?»

GQ
Дела дачные Дела дачные

Загородный дом в стиле старой петербургской дачи

SALON-Interior
Временное кодирование увеличит размерность бозонного сэмплинга Временное кодирование увеличит размерность бозонного сэмплинга

Физики придумали новый способ бозонного сэмплинга в фотонной оптической схеме

N+1
Четыре случая в истории, наглядно показывающие, что с радиацией шутки плохи Четыре случая в истории, наглядно показывающие, что с радиацией шутки плохи

Радиация vs. человеческая глупость — 1:0

Maxim
Химики изготовили дешевый катализатор для производства углеводородов из углекислого газа Химики изготовили дешевый катализатор для производства углеводородов из углекислого газа

Основная особенность этого катализатора — баланс карбида и оксида железа

N+1
Что стоит сделать каждому парню до 30 лет: чек-лист из 10 пунктов Что стоит сделать каждому парню до 30 лет: чек-лист из 10 пунктов

Крутые вещи, которые обязательно нужно выполнить до того, как тебе стукнет 30

Playboy
Апокалипсис, которого не было Апокалипсис, которого не было

Знаменитая история о том, как одна ГМ-бактерия едва не погубила мир

Популярная механика
Почему глава SoftBank Масаёси Сон — плохая ролевая модель для инвесторов Почему глава SoftBank Масаёси Сон — плохая ролевая модель для инвесторов

Как Масаёси Соне в своём стремлении быть венчурным капиталистом дошел до безумия

Inc.
Как big data помогает повысить качество услуг: кейс «Почты России» Как big data помогает повысить качество услуг: кейс «Почты России»

Зачем компаниям нужен анализ big data

Inc.
Почему мы сближаемся с мужчинами, которые причиняют боль? Почему мы сближаемся с мужчинами, которые причиняют боль?

Каких партнеров вы выбираете и почему?

Psychologies
«Наука сознания. Современная теория субъективного опыта» «Наука сознания. Современная теория субъективного опыта»

Фрагмент книги «Наука сознания. Современная теория субъективного опыта»

N+1
Загадка Антона Лапенко: как комик из многодетной семьи стал звездой YouTube и зарабатывает миллионы на ностальгии по 90-м Загадка Антона Лапенко: как комик из многодетной семьи стал звездой YouTube и зарабатывает миллионы на ностальгии по 90-м

В чем заключается гениальность Антона Лапенко?

Forbes
Сергей Брилев: Разведка. «Иван» наоборот. Отрывок из книги Сергей Брилев: Разведка. «Иван» наоборот. Отрывок из книги

Глава из книги Сергея Брилева об агентах-«ледорубах», работавших в тылу нацистов

СНОБ
Открыть в приложении