Какие страхи больше всего мешают тебе быть счастливой в любви?

ЛизаПсихология

Любовь без границ

Многим из нас свойственно сомневаться в себе, особенно когда речь идет о таких вещах, которые не очень хочется обсуждать даже с близкими людьми. Как распознать, какие страхи больше всего мешают тебе быть счастливой в любви, и научиться с ними бороться?

Не существует ни одного человека – ни среди мужчин, ни среди женщин, – который в режиме 24/7 был бы уверен, что партнер любит его так же сильно и считает столь же привлекательным, как и в самом начале романа. И это нормально. Во-первых, доказывает, что отношения для нас все еще имеют ценность, а во-вторых, держит в тонусе и не дает расслабиться и «упустить» вторую половинку. Но тревоги и страхи, ставшие слишком навязчивыми, дают обратный эффект. И тех, кто с этим сталкивается, немало. Психологи выявили пять самых распространенных страхов в отношениях и рассказали, что с ними делать.

Страхи в любви

«Я что-то не так делаю в сексе»

Сомнения в собственной сексуальной грамотности, которые время от времени посещают большинство женщин, вполне понятны. Еще три-четыре года назад, несмотря на вроде бы абсолютную доступность информации в Интернете, найти там можно было разве что сотни бравурных статей в стиле «Еще двадцать пять позиций стоя на голове, которые гарантированно сведут его с ума» и видеоролики, не имеющие с реальной жизнью практически ничего общего. Хорошо, что в последнее время появляется все больше блогов и книг, где доступно рассказывается о том, что, например, не нужно переживать по поводу того, что твои интимные части тела выглядят не как у моделей на «взрослых фото» (да и не должны!). Поясняют, что любые проблемы в постели нужно не маскировать фальшивыми стонами, внутренне объясняя их разностью темпераментов, а разбирать и проговаривать со второй стороной.

Единственный верный критерий того, хорошая ли ты любовница – это то, насколько ты готова с душой отдаваться процессу и делить эту увлеченность с партнером. А вовсе не знание тайных техник тибетских монахов и не гибкость, достойная олимпийской чемпионки по гимнастике.

«Я успешнее своего мужчины – и его это ранит»

Мир заметно изменился, и супергероини в кино все чаще оказываются сильнее супергероев, а в реальной жизни женщины на посту мэров и даже президентов стран вызывают все меньше удивления. Тем не менее ты все еще переживаешь, если твоя карьера складывается удачнее, чем у мужа, а твой вклад в семейный бюджет становится все значимее.

В данном случае забота о чувствах мужчины – это последнее, что должно тебя волновать. Во-первых, если твой успех он воспринимает не как стимул к собственному развитию, а как личное оскорбление, то это вопрос не к тебе, а к нему. Во-вторых, в жизни вообще не стоит отказываться от новых и однозначно позитивных возможностей только из-за оглядки на чьи-то необоснованные обиды. Ты ведь делаешь это не только ради самосовершенствования и удовлетворения собственных амбиций (что тоже важно!), но и для благополучия вашей семьи. В-третьих, может оказаться так, что все переживания – лишь в твоей голове, а на самом деле твой мужчина давно понял однобокость патриархальных ценностей и будет только рад больше заниматься семьей и детьми в то время, как ты зарабатываешь деньги. Словом, твой карьерный рост – повод для спокойного обсуждения, но никак не для чувства вины.

«Мне нужно постоянно уступать, иначе он не станет меня терпеть»

Очень вредное и опасное заблуждение, предписывающее соглашаться даже с заведомо невыгодными для тебя вещами и молча смотреть, как вся твоя жизнь задвигается на второй план. Бесконечно жертвовать собой ты не обязана точно. Но важно и не скатиться в другую крайность: не пытайся компенсировать долгие годы пренебрежения своими интересами, становясь токсичной принцессой, для которой существует только два мнения – свое и неправильное. Всегда ищи и находи компромисс со значимыми для тебя людьми.

«Он смотрит на других женщин, которые моложе и красивее меня»

Смотрит, чего греха таить – так же, как и ты наверняка обращаешь внимание на подтянутых красавцев в спортзале или симпатичных актеров. Мужчинам (хотя далеко не всем) важно время от времени почувствовать себя в роли охотника. Но все же для подавляющего большинства куда важнее стабильные отношения и душевная близость, с которой не в силах конкурировать ни одна случайно встреченная на пути юная блондинка.

«А вдруг у наших отношений нет будущего?»

Попытка найти ответ на этот вопрос может свести тебя с ума и при этом будет совершенно бесполезной, потому что ответа не существует. Сегодня ты можешь мечтать о предложении руки и сердца (еще и потому, что готовность мужчины связать себя узами брака до сих пор почему-то считается «знаком качества» для его избранницы), а завтра тебе могут предложить головокружительную работу в другом городе, партнер откажется с тобой ехать – и ты выберешь карьеру. Вчера ты собиралась вызвать его на откровенный разговор и прямо спросить, готов ли он заводить детей, а сегодня летела в самолете, полном ревущих младенцев, и поняла, что к детям в первую очередь не готова ты сама. Вместо того чтобы мучительно пытаться заглянуть за горизонт, постарайся жить сегодняшним днем и быть благодарной за все то хорошее, что в этом дне случается.

Развивай самоподдержку – умение опереться на саму себя. Будь своей лучшей подругой, помни правило: помоги себе сам. А привычку пилить и ругать себя забудь как можно скорее: мнение, что критика делает нас лучше и заставляет быть быстрее, выше, сильнее, – просто еще один вредный миф.

Памятка самой себе

Даже в минуты тягостных сомнений и переживаний помни:

  • Ты в любом случае прекрасна и самодостаточна – как в постоянных отношениях, так и без них, при любом росте, весе и цвете волос.
  • Делай то, что нужно тебе самой, а не то, что, по чьему-то мнению, ты должна делать, и старайся по итогам оставаться в плюсе. Жизненный опыт тоже идет в зачет позитивных приобретений, если что.
  • Долой стереотипы – ты не обязана им соответствовать. Можно быть не замужем и наслаждаться при этом жизнью. Можно оставить постоянную работу ради мечты стать фотографом – и заметно выиграть в финансовом плане. Можно просто жить, не заморачиваясь ярлыками, которые кто-то может захотеть на тебя навесить.
  • Поддерживающая среда – самый, пожалуй, важный фактор для твоего душевного спокойствия и нормальной самооценки. Если тебе не посчастливилось обрести ее в родительском доме или компании старых друзей, ты можешь создать ее сама со своим партнером. Договоритесь, что ваша базовая эмоция – радость от общества друг друга, главный принцип отношений – взаимное уважение и готовность меняться, а едкие подтрунивания, обман и обесценивание чувств строго запрещены.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2). Текст: Татьяна Выводнова.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Камера в пуговице: как водители обманывают на экзаменах ГИБДД Камера в пуговице: как водители обманывают на экзаменах ГИБДД

Лишенный прав водитель пришел на пересдачу теории в ГИБДД с камерами слежения

РБК
Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
В России стало меньше машин, пробок и аварий. Что дальше? В России стало меньше машин, пробок и аварий. Что дальше?

На дорогах стало свободнее после перехода многих компаний на удаленный режим

РБК
Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции

Эмоции – это еще и телесные переживания, заключенные в какой-то части тела

Домашний Очаг
Как правильно хотеть, чтобы добиться всего Как правильно хотеть, чтобы добиться всего

Без правильной цели невозможно ничего добиться и, главное, — стать счастливым

Forbes
7 идей для тех, кто сидит дома 7 идей для тех, кто сидит дома

Как использовать избыток свободного времени с толком

Лиза
7 вопросов Александру Сосланду, психотерапевту. О панике и карантине 7 вопросов Александру Сосланду, психотерапевту. О панике и карантине

О том, насколько опасны панические явления

Русский репортер
100 самых сексуальных женщин страны: 52-1 100 самых сексуальных женщин страны: 52-1

Итоговый рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны – 2019»

Maxim
Христианство и патриотизм. Продолжение полемики Артема Нарышкина и Александра Дворкина Христианство и патриотизм. Продолжение полемики Артема Нарышкина и Александра Дворкина

Артем Нарышкин отвечает на упреки Александра Дворкина

СНОБ
Минный пол Минный пол

20 вещей, которых мы боимся в женщинах

Maxim
Зона комфорта Зона комфорта

Конфликт поколений: как всем ужиться под одной крышей

Лиза
Длинный, где проезд Неглинный? Длинный, где проезд Неглинный?

Вместе с историком Константином Полещуком отправляемся на прогулку по Москве

Seasons of life
Температурный рекорд Температурный рекорд

Как правильно снижать высокую температуру и какие методы лучше не использовать?

Лиза
Большой Санитарный брат следит за тобой. Как люди поступаются своими правами в обмен на здоровье Большой Санитарный брат следит за тобой. Как люди поступаются своими правами в обмен на здоровье

Представления о правах, свободах и возможностях отправлены на долгое хранение

СНОБ
Вирус Зика уменьшил опухоль мозга у собак Вирус Зика уменьшил опухоль мозга у собак

Ученые провели испытания вируса Зика для лечения злокачественных опухолей

N+1
Профессия, которой нет, но которая очень нужна всем Профессия, которой нет, но которая очень нужна всем

«Безыдейная» и «некреативная» девушка попросила помочь ей с профориентацией

СНОБ
Фильм «Съесть слона» – честный разговор о том, как могут жить люди с синдромом Дауна Фильм «Съесть слона» – честный разговор о том, как могут жить люди с синдромом Дауна

Рассказываем о важном проекте «Съесть слона» вместе с его создателями

GQ
Адвокат Евгений Бодров: Что изменится в законе о банкротстве физлиц после выступления Путина Адвокат Евгений Бодров: Что изменится в законе о банкротстве физлиц после выступления Путина

Адвокат о мерах поддержки бизнеса и физических лиц

СНОБ
5 лучших фильмов Люка Бессона, которые он не снимал 5 лучших фильмов Люка Бессона, которые он не снимал

Картины, в которых Люк Бессон был только сценаристом и продюсером

Maxim
Михаил Айзенберг: Посмотри на муравьев Михаил Айзенберг: Посмотри на муравьев

Стихотворения из новой книги Михаила Айзенберга

СНОБ
7 способов вытащить застрявший автомобиль 7 способов вытащить застрявший автомобиль

Автомобиль увяз в грязи, или в снегу, или в коктейле из того и другого?

Maxim
Фильмы, подкасты и архивы: что делать тем, кто интересуется модой и вынужден сидеть дома Фильмы, подкасты и архивы: что делать тем, кто интересуется модой и вынужден сидеть дома

Вот что стоит посмотреть, почитать и послушать тем, кому интересна мода

Esquire
Метеозависимость, рассол от похмелья и 3 других мифа о головной боли Метеозависимость, рассол от похмелья и 3 других мифа о головной боли

Врач-невролог Дмитрий Шубин отделяет зерна от плевел, а мифы — от правды

Популярная механика
Наш «Секс в большом городе»: героини «Бальзаковского возраста» тогда и сейчас Наш «Секс в большом городе»: героини «Бальзаковского возраста» тогда и сейчас

Как сейчас выглядят героини сериала «Бальзаковский возраст, или Все мужики сво…»

Cosmopolitan
Бармен — друг молодежи: как россиянка запускала самый модный бар в сицилийской деревне Бармен — друг молодежи: как россиянка запускала самый модный бар в сицилийской деревне

Что бывает, когда персонал любит своих клиентов больше, чем нанимателя

Forbes
«Общественное мнение, или Власть цифр» «Общественное мнение, или Власть цифр»

Отрывок из книги Григория Юдина «Общественное мнение, или Власть цифр»

N+1
«Город-призрак»: Bloomberg рассказал о жизни элиты в опустевшем Нью-Йорке «Город-призрак»: Bloomberg рассказал о жизни элиты в опустевшем Нью-Йорке

Люди, не покинувшие престижные районы Нью-Йорка, оказались в пустых домах

Forbes
Тройная броня российских нефтяников: как Россия подготовилась к ценовой войне с Саудовской Аравией Тройная броня российских нефтяников: как Россия подготовилась к ценовой войне с Саудовской Аравией

Нефтедобывающие компании России способны пережить кратковременную ценовую войну

Forbes
Как выйти из созависимых отношений: 7 шагов к здоровому союзу Как выйти из созависимых отношений: 7 шагов к здоровому союзу

Как понять, что у тебя нездоровая привязанность, и выйти из таких отношений?

Playboy
Открыть в приложении