Как использовать избыток свободного времени с толком

ЛизаПсихология

7 идей для тех, кто сидит дома

Сейчас нам пришлось поменять привычный образ жизни и распорядок дня, и у многих внезапно образовался избыток свободного времени. Как использовать его с толком?

Текст: Татьяна Выводнова

1 Новый лучший друг

Наверняка тебе попадалась новость, что в некоторых странах в приютах закончились домашние животные: даже закоренелые противники шерсти в квартире осознали, что позитива от питомцев куда больше, чем хлопот, особенно когда окружающий мир к радости не очень-то располагает. Если к радикальным переменам в жизни ты пока не готова, можно попробовать взять животное на передержку. Это временная мера для кошек и собак, потерявших хозяев, и «отказников» – до тех пор, пока им не найдут постоянный дом. Найти объявления с подобными предложениями можно в группах зооволонтеров, которые есть в любом более-менее крупном городе. С собакой можно легально гулять несколько раз в день, так что такое «приобретение» еще и выгодное.

2Любовная лихорадка

Казалось бы, бушующий в мире вирус и режим ограниченных перемещений ставят крест на романтике, но на самом деле наоборот. Когда, как не сейчас, можно донести свои чувства и желания до объекта вожделения в креативной форме? Если ты замужем и вы заперты в четырех стенах с детьми – время вспомнить, как в школьные годы ты оставляла подругам или своему возлюбленному записки в условленном месте. Договоритесь с мужем, где будет находиться ваш тайник, и регулярно оставляйте в нем написанные от руки послания и небольшие сюрпризы. Если вы с партнером не живете вместе и не рискуете по-партизански пробираться друг к другу в гости (что абсолютно правильно!), можно вместе принимать душ по видеосвязи, устраивать онлайн-свидания с совместным кинопросмотром с помощью сервисов Zoom или NotAlone и планировать, как пройдет ваша встреча, когда ситуация придет в норму. А если ты пока одинока, то есть время в деталях представить себе будущего спутника жизни, написать подходящий текст для анкеты на сайте знакомств и погрузиться в долгие вдумчивые романтические переписки.

3Добровольное заточение

Какой бы дружной и любящей ни была семья, совместное пребывание в режиме 24/7 неизбежно обернется раздражением и вспыхивающими по любому поводу ссорами. Чтобы этого избежать, можно предложить родным обустроить дома «рай для интровертов» – отдельное место, куда каждый может удалиться от остальных, если почувствует, что нервы уже на пределе. Это может быть балкон, домик из одеял или палатка, поставленная в спальне (в кризис все способы хороши). Главное правило: кто бы ни отправился в «суперизоляцию», даже заваленная домашними делами мама, все обязуются ничем его не тревожить и уважать покой хотя бы в течение часа.

4 Делай как все

В ситуации вынужденной оторванности от общества очень важно чувствовать себя частью единого целого и разделять чьи-то занятия и интересы. Можно, например, присоединиться к какому-нибудь флешмобу – посмотри, например, как творчески люди со всего мира переиначивают известные произведения искусства по тегу #изоизоляция. Можно начать заниматься спортом в онлайн-группах – это веселее и в конечном итоге эффективнее, чем просто смотреть видеоуроки. Не стоит забывать и про формат полезных марафонов: если раньше времени на них вечно не хватало, то сейчас как раз можно найти недлинный курс про разбор гардероба, расхламление дома или собственной косметички. Лучше выбирай расширенный вариант с домашними заданиями и обратной связью от лектора – так ты точно почувствуешь себя «в тусовке».

5 Возвращаясь в детство

Помнишь, как ты могла сочинить сказку, разглядывая тени от веток на потолке? Воображение – лучшее лекарство от скуки, если дать ему волю. Расскажи детям перед сном сказку собственного сочинения или предложи им придумать ее вместе. Можно делать и так: один из участников «творческого объединения» придумывает первую фразу, другой – вторую, и так вы все по очереди сочиняете историю. Если пойдет хорошо, ее можно записать, проиллюстрировать и отправить сидящим в самоизоляции бабушкам и дедушкам. Кстати, именно из рассказанных детям сказок и выросли «Винни Пух» и «Хоббит»!

6Культурный слой

Для многих шопинг – отличное средство от хандры, но заказ продуктов и одежды через приложения – совсем не то... Зато можно достать все вещи, купленные когда-то, но так ни разу и не использованные. Спортивную форму для фитнеса, на который ты так и не пошла, – она вполне послужит домашней одеждой. Или взятую на распродаже палетку теней: хотела поэкспериментировать, да все никак... Так стоит уже попробовать! У детей на дальних полках вообще может обнаружиться целый остров сокровищ: наборы для химических опытов, 3D-пазлы, поделки из фетра, алмазные аппликации и прочие подарки от родных и друзей – наконец-то они дождались своего часа.

7 Вокруг кухни за 80 дней

С путешествиями пока придется повременить, но познакомиться с другой страной можно и через национальную кухню. Если есть гречку отказывается уже даже собака, а фантазия и список дежурных блюд иссякли, привлекай родных к выбору страны и поиску рецептов! Замахиваться на сложные многосоставные ужины, особенно если в ближайшем магазине заметно оскудел ассортимент, необязательно, главное – уловить национальный колорит. Даже обычный жареный цыпленок обретет право называться южноамериканским, если его подать на лепешке и с консервированной фасолью. А уж разница между банальными макаронами и итальянской пастой, по большому счету, – лишь в названии и соусе, с которым ты подашь блюдо.

Ляг и полежи

Вдруг почувствовала себя бездельницей? Но стоит ли переживать?

В связи с карантином активизировались учителя всего и вся: предлагают прокачать английский, посмотреть вебинар по продвижению в соцсетях, пройти коуч-сессию, построить личный бренд за три недели...

Несмотря на наличие свободного времени, тебе почему-то не хочется ничему учиться и становиться еще более эффективной. Наоборот, хочется разве что спрятать голову под подушку. В итоге ты ругаешь и стыдишь себя за лень и продолжаешь смотреть сериалы и читать детективы, только удовольствие теперь перекрывается чувством вины. Знакомо?

На самом деле ругать себя совершенно не за что. Ситуация, в которой мы все оказались, – это не отпуск, не каникулы, не выходные и не декрет. Это вынужденная пауза, и что за ней последует – никому не известно. Даже если внешне ты сейчас бодра, спокойна и умудряешься поддерживать и родителей, и мужа с детьми, то в глубине души у тебя все равно присутствует тревожность по поводу здоровья, работы, денег, дальнейшей учебы детей…

Проживать эту тревогу, не давая ей постоянно выплескиваться, и вообще просто как-то находить силы на дальнейшую жизнь – сейчас твоя основная задача. Поэтому, пока можно, лежи, смотри кино, ешь то, что хочется, и копи ресурсы – они тебе понадобятся. А английский вместе с личным коучингом уж точно подождут.

Фото: Pixel-Shot /stock.adobe.com, ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ход коньком Ход коньком

Интервью с самой юной российской фигуристкой, чемпионкой Алиной Загитовой

Cosmopolitan
Золото Калифорнии Золото Калифорнии

Креативный директор марки Agolde Эрин Миэн знает толк в винтаже

Vogue
Счастье быть женщиной Счастье быть женщиной

У многих из нас есть ложные убеждения и установки, мешающие наслаждаться сексом

Лиза
Филолог — в жизни, бандит — на экране. Тайны личной жизни Анатолия Журавлева Филолог — в жизни, бандит — на экране. Тайны личной жизни Анатолия Журавлева

Анатолий Журавлев обожает искусство и даже имеет специальность филолога

Cosmopolitan
Мне очень везет в любви Мне очень везет в любви

В прошлом году Дженнифер Энистон исполнилось 50 лет

Добрые советы
«Яндекс» собрал фотоархив «Рунет в лицах» — с Воложем, Носиком, Касперским, Гришиным и другими «Яндекс» собрал фотоархив «Рунет в лицах» — с Воложем, Носиком, Касперским, Гришиным и другими

Подборка архивных фотографий людей русскоязычного интернета из 1990-х и 2000-х

VC.RU
Cостояние: «Ушли в онлайн» Cостояние: «Ушли в онлайн»

Продолжаем делиться интересными вариантами досуга, которые мы почерпнули из Сети

Лиза
Война и мир, или три встречи с Кустурицей Война и мир, или три встречи с Кустурицей

Репортаж из Боснии и Герцеговины глазами Эмира Кустурицы

Вокруг света
Восемь историй о «Волге» ГАЗ-21 Восемь историй о «Волге» ГАЗ-21

Автомобиль как воплощение ностальгии по СССР

Maxim
Как сделать антисептик для рук в домашних условиях — простые рецепты Как сделать антисептик для рук в домашних условиях — простые рецепты

Мы сделали подборку рецептов домашних антисептиков для рук

Cosmopolitan
20 правил отличного пикника 20 правил отличного пикника

Рассказываем, как сделать загородную жизнь максимально комфортной

Домашний Очаг
Что делать, если остановила полиция. Инструкция для водителей Что делать, если остановила полиция. Инструкция для водителей

С 15 апреля по Москве и области нельзя ездить на автомобиле без пропуска

РБК
Идеальный мир: почему Земля - не самое лучшее место для жизни Идеальный мир: почему Земля - не самое лучшее место для жизни

«Суперобитаемые» планеты подходят для жизни намного лучше, чем наша родная Земля

Популярная механика
Репрограммированные клетки помогли ослепшим мышам отличить свет от тени Репрограммированные клетки помогли ослепшим мышам отличить свет от тени

Эти клетки могут принять на себя функции погибших фоторецептеров

N+1
«Главный принцип — не ломать себя». Давид Ян о том, какие привычки меняют качество нашей жизни «Главный принцип — не ломать себя». Давид Ян о том, какие привычки меняют качество нашей жизни

На фоне пандемии мы все резко задумались о своем здоровье и образе жизни

Forbes
Как Ив Кляйн придумал свой синий цвет Как Ив Кляйн придумал свой синий цвет

В день рождения художника Ива Кляйна вспоминаем его вклад в моду и кино

GQ
Дикий вирус пробудил иммунитет к кори лучше ослабленного Дикий вирус пробудил иммунитет к кори лучше ослабленного

Благодаря вакцинации иммунитет к кори сохраняется в течении всей жизни

N+1
Posh сквош Posh сквош

Сквош — любимый досуг выпускников престижных частных школ

Robb Report
Индустрия аудиокниг изнутри Индустрия аудиокниг изнутри

Как сделать карьеру в озвучке книг или рекламных проектов

СНОБ
Нездоровое желание нравиться всем: о чем оно говорит Нездоровое желание нравиться всем: о чем оно говорит

Мы не можем вызывать симпатию абсолютно у всех, кто нас окружает

Psychologies
«Вторая смена»: как женщин приучали к домашнему труду и отучали от саморазвития «Вторая смена»: как женщин приучали к домашнему труду и отучали от саморазвития

Наталья Абаканович выяснила, о чем писали в прошлом веке

Cosmopolitan
У них есть брат и сестра! Всё о родственниках принцев Гарри и Уильяма У них есть брат и сестра! Всё о родственниках принцев Гарри и Уильяма

Есть темы, на которые Виндзоры говорят неохотно

Cosmopolitan
«Как только карантин отменят, зрители прибегут к нам вприпрыжку». Как культура в регионах переживает пандемию «Как только карантин отменят, зрители прибегут к нам вприпрыжку». Как культура в регионах переживает пандемию

Как музеи и театры собираются выжить в карантин и что ждет их после пандемии

Forbes
Статус: «В открытом поиске» Статус: «В открытом поиске»

Что мешает женщине после 40 познакомиться с мужчиной и найти пару

Лиза
Почему ребенок занимается самоповреждением и как ему помочь Почему ребенок занимается самоповреждением и как ему помочь

Почему некоторые подростки наносят себе порезы

Psychologies
Карина-вирус! Карина-вирус!

В это тревожное время героиней обложки стала главная медсестра страны

Maxim
Круговая осада. Четыре экстренные задачи правительства Мишустина Круговая осада. Четыре экстренные задачи правительства Мишустина

Последствиями пандемии могут стать безработица, банкротства и экономический спад

Forbes
Балетные костюмы и военная форма: почему вам стоит узнать о бренде King & Tuckfield Балетные костюмы и военная форма: почему вам стоит узнать о бренде King & Tuckfield

Красивая одежда на каждый день для истинных ретросексуалов

GQ
Как отключить обновление Windows 10: самые действенные способы Как отключить обновление Windows 10: самые действенные способы

Надоели долгие обновления, возникающие в самый неподходящий момент?

CHIP
И точка: промышленный дизайн как искусство И точка: промышленный дизайн как искусство

Промдизайн - штука непростая

Популярная механика
Открыть в приложении