Как выбрать гимнастический обруч
Художественная гимнастика – один из самых красивых и зрелищных видов спорта. Если вам посчастливилось быть причастным к нему, будет полезно узнать, как правильно выбрать гимнастический обруч.
Эффектные элементы, грация спортсменок, завораживающая музыка – всё это художественная гимнастика. Одни из самых красивых упражнений выполняются с обручем. Сегодня мы расскажем, как выбрать гимнастический спортивный обруч и как его украсить.
Параметры для выбора гимнастического обруча включают диаметр, вес и материал, из которого сделан снаряд.
Как выбрать диаметр гимнастического обруча?
Размер снаряда должен быть подобран под рост гимнастки. Приводим таблицу соответствия роста и диаметра обруча:
- рост до 135 см – диаметр 70 см;
- рост 135–150 см – диаметр 80 см;
- рост 160–170 см – диаметр 85 см;
- рост выше 170 см – диаметр 90 см.
Наиболее подходящим будет гимнастический обруч, который соответствует расстоянию от косточки бедра до пола.
Как выбрать вес гимнастического обруча?
Согласно рекомендациям мировой федерации гимнастики, начиная с 16 лет, гимнасткам полагается упражняться с обручем весом 300 г (диаметр – 85–90 см). Эти параметры одобрены для участия в международных соревнованиях.