Как не пропустить рак: подробная инструкция от онколога
Рак занимает второе место в списке самых распространённых причин смерти не только в России, но и в мире. Хорошие новости: с каждым годом онкологические заболевания всё лучше лечатся, а по данным ВОЗ до 50% случаев можно предотвратить, если повлиять на факторы риска.
Чтобы не услышать от врачей страшный диагноз, можно попробовать позаботиться о профилактике. Как именно это сделать, разбираемся вместе с врачом-онкологом.
Изучи топ-10 онкозаболеваний среди женщин
Наша жизнь может оказаться под угрозой из-за «женских» онкологических заболеваний — рака органов репродуктивной системы (матки, яичников), рака груди, который крайне редко бывает и у мужчин. Также в топ-10 по частоте встречаемости входят опухоли желудочно-кишечного тракта, рак легких и меланома.
Риск развития онкологического заболевания среди женщин в течение жизни составляет 38,7%, то есть рак возникает у каждой третьей женщины в мире.
Знай про факторы риска
Существуют общие и уже всем известные факторы, которые могут спровоцировать разные болезни, в том числе и рак: низкая физическая активность, лишний вес, неправильное питание, курение и употребление алкоголя.
Допустим, мы их все исключили: начали бегать по утрам, перестали курить и употреблять алкоголь, подключили в рацион овощи и фрукты. Теперь можно не бояться? Не совсем.
Есть немодифицируемые факторы риска, на которые мы никак не можем повлиять:
- увеличение продолжительности жизни. Благодаря прогрессу в медицине женщины живут на 30 лет дольше, чем столетие назад. Но и у этой новости есть обратная сторона: в течение жизни накапливаются генетические поломки, которые могут приводить к развитию рака;
- раннее наступление первой менструации (менархе): если первые месячные наступили до 12 лет, то риск развития рака молочной железы оказывается на 50% выше, чем у тех, у кого менархе наступили до 16 лет.