Хватит быть «хорошей девочкой»!
С раннего детства было понятно, чего от вас ожидают: надо соблюдать правила, не шуметь и думать прежде всего о других, а не о себе. Хотя многие мужчины жалуются, что чувствуют себя загнанными в угол из-за необходимости быть «хорошим парнем», женщин «синдром хорошей девочки» затрагивает сильнее. Психотерапевт Шэрон Мартин рассказывает, как освободиться от этой роли.
Страдаете ли вы «синдромом хорошей девочки»?
- Вы беспокоитесь, как бы кого не обидеть или как бы кому не помешать?
- Вы гордитесь тем, что всегда думаете о других и готовы помочь (даже когда это очень неудобно для вас)?
- В детстве вас называли «хорошей девочкой» (или «хорошим мальчиком»)?
- Вы перфекционист? Всегда стремитесь достичь большего?
- Вам всегда нужно закончить всю работу, прежде чем вы позволите себе отдохнуть или развлечься?
- Вам трудно постоять за себя или попросить о том, чего хочется?
- Вы всегда твердо придерживаетесь правил (даже мелких: никогда не опаздывать, не проходить без очереди, не переходить на красный свет)?
- Вы склонны угождать другим, вам неприятны конфликты, вы боитесь разочаровать или обидеть?
- Вы хотите стабильности и предсказуемости и боитесь неожиданных перемен?
- Вы сверхответственны — всегда все организуете, отслеживаете и составляете расписания?
- Вы отчасти узнаете себя в Гермионе Грейнджер из «Гарри Поттера»?
Разве плохо быть «хорошей»?
Конечно, на первый взгляд, стремление радовать других — весьма похвальное качество. Но все несколько сложнее. Вот небольшая цитата из моей последней книги, она касается тех, кто привык угождать другим:
«Большинство из нас учили быть покладистыми и снисходительными, думать о чувствах других и помогать им в трудную минуту. Это прекрасные качества. Но, если самооценка напрямую зависит от того, насколько мы способны приносить радость окружающим, мы будем все время пренебрегать своими потребностями, пытаясь угодить другим. Чужие мнения и ценности станут для нас важнее собственных».