Путь к простоте

kiozk originalsПсихология

Эссенциализм

Путь к простоте

Автор: Грег МакКеон – психолог, блогер, бизнес-тренер, автор книг по личностному росту, лидерству и дизайну. Ведет семинары, бизнес-тренинги и обучающие курсы, в том числе для сотрудников Google, Facebook (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) и других крупных корпораций

0:00 /
1278.418

Грег МакКеон – специалист по эссенциализму. Эссенциализм – это не про то, как успевать больше за меньшее время, а про то, как делать только то, что нужно делать. Автор этой книги напоминает нам о том, что наше время и энергия – бесценны, а значит, вы хорошенько должны подумать, прежде чем тратить на что-то или на кого-то свои ресурсы. Грег МакКеон призывает каждого из нас отбросить все ненужное и сосредоточиться на действительно важных вещах в жизни. Что это будет – каждый должен решить сам. В любом случае, эта книга – отличная отправная точка для более эффективной жизни и работы.

В каждой главе автор рассматривает различные аспекты жизни обычного человека и сравнивает это с тем, как мог бы жить эссенциалист. Эта книга поможет вам разобраться со своими ошибками, выработать новые привычки и повысить свою эффективность.

Наш обзор не заменит вам прочтение книги «Эссенциализм» в полном объёме. Однако, мы готовы разжечь ваше любопытство и побудить к её самостоятельному изучению. Начнём?

Для кого эта книга?

Благодаря современным медиа мы знаем, что успешный человек должен успевать все и сразу, лишь тогда он достигнет настоящих высот. Но давайте на секунду остановимся и подумаем, действительно ли это так. Возможно ли успевать все? Или все же образы людей, успешных и в карьере, и в личной жизни, которые при этом умудряются активно путешествовать, заниматься спортом и помогать бездомным животным – скорее миф? Книга «Эссенциализм» поможет вам разобраться в себе и отделить зерна от плевел.

Современная жизнь – это бесконечная череда выборов, так что легко можно забыть, какие из них по-настоящему важны.

Грег МакКеон считает, что среди бесконечного выбора современной жизни на формирование ваших решений оказывают огромное влияние силы извне. В социальных сетях каждый из нас как на ладони, а это означает, что все люди, которых вы знаете, могут претендовать на право иметь свое мнение о том, как вы живете, работаете и как себя ведете.

Вера в миф о том, что можно «иметь все и сразу», по мнению МакКеона, может быть разрушительной. Это заставляет вас брать на себя больше обязательств, многие из которых останутся неоцененными. Выполнение более или менее значимой работы усиливает стресс и делает вас менее удовлетворенными своими достижениями. Автор предлагает оставить в жизни только самое необходимое. Делайте «меньше, но лучше» – призывает он.

Отсеките все задачи, которые не способствуют достижению ваших целей.

Многие книги по мотивации призывают вас устранить беспорядок на книжных полках, на кухне и в шкафу для одежды – и выбросить все лишнее. Грег МакКеон считает, что вы можете применять аналогичные принципы для устранения беспорядка во всей своей жизни. Тщательно обдумайте, является ли конкретная задача или работа самым лучшим возможным вкладом в получение того, чего вы хотите. Когда вы определите те виды деятельности, которые отвечают вашим приоритетам, избавьтесь от всего остального. Отсеките все, что не способствует прямому и эффективному достижению ваших целей. Это означает, подчеркивает автор, что вам нужен четкий набор задач и методов. Сведение жизни к самому необходимому идет вразрез с природой большинства людей. Необходимо сделать целенаправленное, согласованное, сознательное усилие.

Приверженцы эссенциализма, пишет МакКеон, вкладывают свои силы в три важнейших аспекта жизни. Первый элемент эссенциалистского мышления – это «индивидуальный выбор»: только вы можете и должны выбирать, как будете тратить свои энергию и время. Правильный, позитивный выбор – постоянная цель эссенциалиста.

Второй аспект контроля в эссенциализме – это «контроль шума». МакКеон утверждает, что почти все то в вашей жизни, что не способствует достижению ваших целей, – это не более чем шум. Эссенциалисты учатся пробиваться сквозь шум и посвящать себя тому, что действительно важно.

И третий аспект эссенциализма – это «реальность компромиссов»: вы не можете делать или иметь все. Настоящий эссенциалист рассматривает и затем решает только те немногие, наиболее значимые проблемы, которые он хочет решить. «Когда люди вовлечены в слишком много несопоставимых видов деятельности – даже хороших видов деятельности, – пишет автор, – они могут не достичь своей основной цели».

Обычно люди верят, что они могут иметь все. А эссенциалист определяет для себя наиболее эффективные компромиссы и решает, в какой сфере идти ва-банк.

В качестве примера силы положительных компромиссов МакКеон приводит историю неизменно прибыльной компании Southwest Airlines. Херб Келлехер, лидер этой компании, идет на сознательные компромиссы, чтобы усилить свой бизнес. Самолеты компании летают только напрямую между двумя городами. Чтобы избежать повышения цен на билеты из-за стоимости бортового питания, Southwest Airlines не предоставляет питание. Компания предлагает только один класс билетов: эконом. Если после этого пассажиры выберут других перевозчиков, Келлехер не расстроится. Он начинал управлять «бюджетной авиакомпанией», поэтому никогда не предполагал, что Southwest будет хороша для всех категорий клиентов. Это тот случай, когда лидер компании смог сделать трудный выбор.

Другие авиакомпании задавались вопросом, как применить методы Келлехера, но не смогли мыслить как истинные эссенциалисты. Вместо того чтобы принять его подход, отмечает автор, они начали использовать одновременно свою стратегию и стратегию Келлехера. Это то, что делают компании, пытаясь следовать своим текущим стратегиям, и вместе с тем применять некоторые аспекты тактики конкурента.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить 7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить

Какие из спутников обыденной жизни могут представлять серьезную опасность

Популярная механика
Как разбогател Павел Фукс, девелопер из расследования об утечке из финразведки США, и почему потерял бизнес Как разбогател Павел Фукс, девелопер из расследования об утечке из финразведки США, и почему потерял бизнес

Как Фукс построил одного из самых заметных игроков на рынке недвижимости

Forbes
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Правила жизни Гая Ричи Правила жизни Гая Ричи

Гай Ричи: «У меня есть кличка. Но я вам ее ни за что не скажу.»

Esquire
Правила жизни Джорджа Герберта Буша Правила жизни Джорджа Герберта Буша

Правила жизни 41-ого президента США Джорджа Герберта Буша

Esquire
Ум в движении: почему нам труднее считать крупные суммы денег Ум в движении: почему нам труднее считать крупные суммы денег

Отрывок из книги «Ум в движении. Как действие формирует мысль»

Inc.
Пришел Кутузов бить французов: 7 мифов о легендарном генерал-фельдмаршале Пришел Кутузов бить французов: 7 мифов о легендарном генерал-фельдмаршале

Масон, заговорщик, бездарный полководец, «выезжавший» за счет чужих достижений?

Вокруг света
Самые странные автомобильные законы Северной и Южной Америки Самые странные автомобильные законы Северной и Южной Америки

Иногда дорожные законы настолько нелепы, что не имеют никакого смысла

Популярная механика
Психологический портрет Психологический портрет

Как стресс влияет на кожу и почему в XXI веке от воспалений лечат психотерапевты

Glamour
Омолаживающие нити: какой эффект, кому нужны и мифы вокруг них — мнение эксперта Омолаживающие нити: какой эффект, кому нужны и мифы вокруг них — мнение эксперта

Самые популярные вопросы о нитях

Cosmopolitan
Выбирайте выражения: хотел ли Дмитрий Медведев раздать деньги всем поровну Выбирайте выражения: хотел ли Дмитрий Медведев раздать деньги всем поровну

Возможно ли введение в России безусловного базового дохода?

Forbes
Посткапитализм Посткапитализм

Путеводитель по нашему будущему

kiozk originals
10 самых смертоносных растений мира 10 самых смертоносных растений мира

Растения, от которых не ждешь подвоха

Популярная механика
Не давите на больное Не давите на больное

Как помочь тинейджеру справиться с подростковым акне

Vogue
Балканский успех американской дипломатии Балканский успех американской дипломатии

Вытеснят ли Россию из балканского пространства?

Эксперт
Что делать, если бензин в баке закончился? Пошаговый гид Что делать, если бензин в баке закончился? Пошаговый гид

Рассказываем, как не встать посреди дороги с пустым баком

Maxim
Названы памятники, которые уничтожит изменение климата Названы памятники, которые уничтожит изменение климата

Изменение климата коснется наших потомков и сотрет следы наших предков

Популярная механика
Как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях Как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях

Каждая кожа имеет особенные потребности

Cosmopolitan
Все в одном: как пандемия изменила привычки покупателей и сервис ретейла Все в одном: как пандемия изменила привычки покупателей и сервис ретейла

Пандемия ускорила темпы роста российской онлайн-торговли

СНОБ
«Нельзя всё время думать только про свои деньги»: Игорь Рябенький — про сообщество ангелов AltaClub и перемены в глобальном венчуре «Нельзя всё время думать только про свои деньги»: Игорь Рябенький — про сообщество ангелов AltaClub и перемены в глобальном венчуре

Интервью с одним из ведущих венчурных инвесторов Игорем Рябеньким

Inc.
Правила жизни Агаты Кристи Правила жизни Агаты Кристи

Агата Кристи: «Война не решает никаких проблем»

Esquire
Приговор старым компьютерам: исходный код Windows XP “слит” Приговор старым компьютерам: исходный код Windows XP “слит”

В Сети обнаружили объемный архив с исходными кодами Windows XP и Server 2003

Популярная механика
Манипуляторы настроением: как разработчики заставляют пользователей ставить приложениям для Apple максимальный рейтинг Манипуляторы настроением: как разработчики заставляют пользователей ставить приложениям для Apple максимальный рейтинг

Разработчики приложений используют хорошее настроение владельцев iPhone

Forbes
Как худеть после родов и сколько калорий вы тратите, пока кормите грудью? Как худеть после родов и сколько калорий вы тратите, пока кормите грудью?

Ваш главный тренер и диетолог перед вами — это ваш ребенок

9 месяцев
Партизанская культура: как стрит-арт отстаивает свое место в городах Партизанская культура: как стрит-арт отстаивает свое место в городах

Проясняем судьбу стрит-арта в России

РБК
Цивилизация с нуля Цивилизация с нуля

Что нужно знать и уметь, чтобы выжить после всемирной катастрофы

kiozk originals
Ахиллесова пята: как даже «умный шагомер» может превратиться в дьявола Ахиллесова пята: как даже «умный шагомер» может превратиться в дьявола

Особенности человеческой психики, которые побуждают нас отвлекаться

Forbes
Ножи для сыра: как правильно выбрать Ножи для сыра: как правильно выбрать

Рассказываем, какими ножами и как резать сыр, чтобы его вкус раскрывался

Популярная механика
Правила жизни Билла Мюррея Правила жизни Билла Мюррея

Правила жизни актера Билла Мюррея

Esquire
Как заниматься сексом с маленьким членом: лучшие позы и основные нюансы Как заниматься сексом с маленьким членом: лучшие позы и основные нюансы

Коллекция сексуальных поз, подходящих для пениса меньше среднего размера

Playboy
Открыть в приложении