В семье отлично работают принципы, свойственные природному микромиру

Домашний ОчагПсихология

7½ правил семейной экосистемы

Если уподобить семью экосистеме, окажется, что в ней отлично работают принципы, свойственные каждому природному микромиру. И даже небольшие изменения одного фактора обязательно повлияют на другие.

В середине ХХ века ряд психологов в разных странах предложили новый подход к семейным проблемам, известный теперь как семейная системная терапия. Они рассматривали семью как систему – что-то вроде шариков, связанных друг с другом резинками: тронешь один – двигаются все. Исследователи описывали происходящие в семье процессы как циклическое взаимодействие – замкнутую цепь причинно-следственных связей – и искали способы помощи через исправление взаимодействия членов семьи. Например, они рассматривали головные боли у ребенка как симптом большой дистанции между членами семьи, как способ сблизить их друг с другом; и когда для семьи находили другой способ стать ближе, например, подходящий совместный досуг, боли пропадали.

Но можно сделать следующий шаг и уподобить семью и ее ближайшее окружение экосистеме, например, деревенскому пруду: растения, рыбы, насекомые, микроорганизмы, состав воды, погода, рыбаки – сложнейшая система с сотнями элементов и переменных, которая находится в равновесии благодаря тысячам связей и сложнейшему взаимодействию участников. Не претендуя на научную состоятельность, попробуем поразмышлять, что делает семью как экосистему устойчивой и чему мы можем поучиться у деревенского пруда.

1 принцип: поддерживать баланс через устойчивое развитие

В один пруд, как известно, нельзя войти дважды: те рыбы подросли, а этих съели; здесь затянуло тиной, а здесь мальки вылупились. Устойчивость пруда как системы достигается за счет тонкой взаимной подстройки всех участников. Так и в семье, ее сложность требует от родителей и детей мастерства канатоходца. Никогда не будет точки абсолютного покоя, момента, в котором мы достигнем гармонии. Всегда будет легкое ощущение недостатка: чуть бы больше вложиться в работу, чуть больше времени с детьми, еще бы полчасика на отдых... Цель не в том, чтобы искать формулу идеальной семьи, а в том, чтобы замечать, куда баланс сместился сегодня, и делать следующий маленький шаг.

2 принцип: замечать взаимосвязи

Все части экосистемы связаны, и каждое действие может иметь отдаленные последствия, как расходящиеся круги на воде. Поэтому важно оценивать свои решения в широком контексте жизни: как повлияет на погоду в доме гневная тирада, которая так и просится на язык? Если я соглашусь на эту увлекательную командировку, как изменятся мои отношения с семьей?

Все сферы семейной жизни влияют друг на друга, поэтому я не могу исключить из своего внимания ни одну из них. Быт, финансы, отношения, учеба, хобби, друзья детей – только «кормя» вниманием каждую из сфер по очереди, я могу надеяться на поддержку баланса.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты

Исследования выявили ряд интересных фактов, связанных с кофеином

Psychologies
Энергия будущего: на что способны реакторы термоядерного синтеза и ждет ли нас эра чистой энергии Энергия будущего: на что способны реакторы термоядерного синтеза и ждет ли нас эра чистой энергии

Есть ли будущее у реакторов ядерного синтеза

Популярная механика
Ни вместе, ни врозь Ни вместе, ни врозь

Почему не каждый хороший любовник станет хорошим мужем?

Psychologies
50 величайших приключений на планете 50 величайших приключений на планете

Самые невероятные приключения, какие только можно организовать на нашей планете

Men’s Health
Сон в палатках и кино под открытым небом: топ-7 идей для отдыха всей семьей Сон в палатках и кино под открытым небом: топ-7 идей для отдыха всей семьей

Используйте наши идеи для семейного отдыха на выходных

Караван историй
7 фильмов о злых компьютерах 7 фильмов о злых компьютерах

Стоило компьютерам только появиться, как мы сразу же стали бояться

Maxim
Прерванная жизнь Прерванная жизнь

Первое интервью Вики Коротковой после ДТП со смертельным исходом

Tatler
Непростая история: «Муж заразил меня ВИЧ» Непростая история: «Муж заразил меня ВИЧ»

Алена Тарасова, живущая с ВИЧ, поделилась своей историей

Cosmopolitan
45 сантиметров за 50 лет 45 сантиметров за 50 лет

Как глубоко в недра Марса дошел прогресс

N+1
«Двоечники» не всегда плохо торгуют: ЦБ провёл первые тесты для инвесторов-физлиц без опыта «Двоечники» не всегда плохо торгуют: ЦБ провёл первые тесты для инвесторов-физлиц без опыта

Не всегда знание теории помогало при получении прибыли

VC.RU
Анастасия Спиридонова: «Женщина может быть красивой в любом весе» Анастасия Спиридонова: «Женщина может быть красивой в любом весе»

Анастасия Спиридонова – о своих детских комплексах и экспериментах с диетами

Здоровье
Кого заменит робот: пора ли начинать увольнять сотрудников Кого заменит робот: пора ли начинать увольнять сотрудников

Можно автоматизировать рутинные бизнес-процессы, но нельзя — креативные

Forbes
Три Иисуса в одной палате: самый странный психиатрический эксперимент Три Иисуса в одной палате: самый странный психиатрический эксперимент

Что будет, если свести в клинике трех человек, которые считают себя Иисусами?

Cosmopolitan
Сохраняйте самообладание в семейных бурях: 9 способов успокоиться Сохраняйте самообладание в семейных бурях: 9 способов успокоиться

Как вернуть себе спокойствие и не срываться на домашних?

Psychologies
Отрывок из книги Кадзуо Исигуро «Клара и Солнце» Отрывок из книги Кадзуо Исигуро «Клара и Солнце»

«Клара и Солнце» — первая работа Кадзуо Исигуро после получения Нобелевки

СНОБ
Коктейльная карта: история классического коктейля «Гимлет» на джине Коктейльная карта: история классического коктейля «Гимлет» на джине

История легендарного коктейля «Гимлет»

Esquire
«Ребенок бы мне мешал»: звезда сериала «Склифосовский» сделала два аборта «Ребенок бы мне мешал»: звезда сериала «Склифосовский» сделала два аборта

Ирина Основина поделилась подробностями личной жизни

Cosmopolitan
Формула счастья Формула счастья

Красочный и освежающий интерьер в эклектичном стиле

SALON-Interior
Удивительная жизнь Алена Делона: публикуем фрагмент биографии актера из новой книги кинокритика Зинаиды Пронченко Удивительная жизнь Алена Делона: публикуем фрагмент биографии актера из новой книги кинокритика Зинаиды Пронченко

Глава из книги Зинаиды Пронченко "Ален Делон"

Esquire
Модель Кадырова. Почему вечным губернатором способен быть только глава Чечни Модель Кадырова. Почему вечным губернатором способен быть только глава Чечни

Старейшим губернатором России оказался Рамзан Кадыров

СНОБ
Афганский капкан Афганский капкан

За осуждение вторжения в Афганистан Андрей Сахаров был выслан из Москвы

Дилетант
Любимые женщины Владимира Кузьмина: актриса, певица, модель, яхтсменка и другие Любимые женщины Владимира Кузьмина: актриса, певица, модель, яхтсменка и другие

Лидер группы «Динамик» может похвастаться не только творческими достижениями

Cosmopolitan
Заработала на квартиру, копирует даже духи: как живут двойники Кейт Миддлтон Заработала на квартиру, копирует даже духи: как живут двойники Кейт Миддлтон

Как живут самые популярные двойники Кейт Миддлтон

Cosmopolitan
Какие бактерии живут в косметичке Какие бактерии живут в косметичке

Что находится внутри косметички?

Здоровье
«Родители заботились обо мне. Почему я чувствую себя нежеланным ребенком?» «Родители заботились обо мне. Почему я чувствую себя нежеланным ребенком?»

Чувствовать себя ребенком, которого отвергли — тяжелое испытание

Psychologies
«Вообще я глобально грустный человек» «Вообще я глобально грустный человек»

Паулина Андреева — о сериале “Псих”, профессии сценариста и хейте

Esquire
7 интересных фактов о научно-фантастических фильмах 7 интересных фактов о научно-фантастических фильмах

Интереснее фантастики в кино может быть только то, что стоит за ее созданием

Maxim
Горячая красотка в белье: 24-летняя дочь Мадонны снялась для глянца Горячая красотка в белье: 24-летняя дочь Мадонны снялась для глянца

Лурдес Леон (Lourdes Leon) приняла участие в сексуальной фотосессии

Cosmopolitan
Одна вокруг света: мексиканская рыбацкая деревня, пустыня и гигантские кактусы Одна вокруг света: мексиканская рыбацкая деревня, пустыня и гигантские кактусы

116 серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко и ее собаки Греты

Forbes
С силиконом и без: звезды, которые избавились от грудных имплантов С силиконом и без: звезды, которые избавились от грудных имплантов

Неужели эра силикона, захватившая нас в 90-х, вот-вот канет в Лету?

Cosmopolitan
Открыть в приложении