Возвращаемся в форму после праздников

Добрые советыЗдоровье

Дальше налегке

Праздники, как обычно, были слишком короткими и пролетели незаметно. Правда, не для нашего организма. Семейные и дружеские застолья наверняка оставили в организме существенный след. И чем быстрее мы от него избавимся, тем лучше

Текст: Анаcтасия Быкова

Январь 1731 года не отличался аномальными холодами или снегопадами. Но крещенские морозы все равно стали настоящим потрясением для прибывшего в Россию португальца Антонио Санчеса. Еще больше его удивил аппетит русских на роскошных дворцовых приемах. Он писал: «Руссы едят такое количество еды и пьют столько вина, что любой европеец испустил бы дух». Такое неуемное чревоугодие, по мнению Санчеса (медика по образованию), приводило к засорению организма и провоцировало развитие разных болезней.

Через 16 лет лекарь, успевший за это время побыть личным врачом двух императриц, Анны Иоанновны и Елизаветы Петровны, уезжал, раскрыв, как ему казалось, главный секрет богатырского здоровья русских. Он не сомневался, что все дело в бане. Именно ее в своем многостраничном медицинском исследовании Санчес потом назвал самым мощным средством очищения организма. Более того, ученый активно способствовал открытию крупных оздоровительных центров (баня и другие полезные очищающие процедуры) в нескольких европейских городах.

Сегодня мы бы назвали их SPА, а ритуалы, которые они предлагали своим клиентам, — детокс-программами.

Осторожно, яды!

Термин «детокс» происходит от английского слова detoxication — очистка от токсических веществ. Вопреки распространенным ассоциациям, под ним подразумеваются не серьезные медицинские манипуляции, а естественный органический процесс, в котором участвуют печень, кишечник, лимфатическая система, кожа и почки. Однако, когда количество «мусора» превышает возможности «уборщиков», тело начинает медленно превращаться в свалку. Появляются первые симптомы: головная боль, слабость и апатия, раздражительность, нарушается пищеварение, волосы становятся ломкими, кожа — сухой и тусклой.

Два основных виновника этих процессов — токсины и шлаки. Первые — химические вещества, которые, по идее, просто не должны попадать в наш организм, а потому воспринимаются им как яд. Это алкоголь, никотин, лекарственные препараты, соли тяжелых металлов, нитраты, пищевые добавки (эмульгаторы, стабилизаторы, консерванты, ароматизаторы) и т.д.

Со шлаками сложнее. Официальная медицина этот термин не использует, она применяет более широкое определение — «продукты нарушения обменных процессов». Обычно шлаками называют то, что организм должен был бы выкинуть сам, но не смог этого сделать из-за сбоя в обмене веществ.

Защитить себя от накопления «мусора» можно двумя способами. Первый — не допускать попадания токсинов в организм. Правда, для жителей мегаполисов это практически невыполнимо — ведь даже воздух там может содержать токсичные примеси.

Экстренный вызов

Второй способ очищения — использование детокс-методов. Их разделяют на две группы: экстренные и пролонгированные.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Константин Юшкевич: «Меня должны окружать приятные люди, чтобы не шел на работу как на каторгу» Константин Юшкевич: «Меня должны окружать приятные люди, чтобы не шел на работу как на каторгу»

Подходит мужчина-ровесник и осыпает восторгами: «Вы так нравитесь моей маме!»

Коллекция. Караван историй
Кладбища кораблей: три самых опасных моря на планете Кладбища кораблей: три самых опасных моря на планете

Штормы и смертельные течения — воды каких морей особенно коварны

ТехИнсайдер
25 вещей, которые на самом деле ненавидят женщины 25 вещей, которые на самом деле ненавидят женщины

Эта статья поможет тебе прожить чуть более счастливую и долгую жизнь

Maxim
Опасно ли летать на старых самолетах и почему их до сих пор так много Опасно ли летать на старых самолетах и почему их до сих пор так много

Почему авиакомпании используют самолеты, которые можно называть пожилыми?

Maxim
Для чего нужен магниевый анод в бойлерах накопительного типа? Для чего нужен магниевый анод в бойлерах накопительного типа?

От чего и как именно защищает магниевый анод в бойлере косвенного нагрева?

CHIP
Ударная волна Ударная волна

Что такое падел и почему его называют «новым гольфом»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
VOX VOX

VOX — культовое место тихой роскоши, где встречаются знаменитости

Собака.ru
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
Камни не для всех Камни не для всех

Алмазы подорожают более чем на 50% к 2027 году: надо ли в них инвестировать

Ведомости
Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине

О чем не стоит рассказывать даже маме?

VOICE
Вопрос психологу: что мешает нам экономить и как изменить свое отношение к деньгам Вопрос психологу: что мешает нам экономить и как изменить свое отношение к деньгам

Почему экономия часто кажется наказанием и как можно изменить это восприятие

Правила жизни
Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры

Какие рекомендации по выбору одежды мировые театры и музеи дают посетителям

Forbes
Мягкая сила русского стиля Мягкая сила русского стиля

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Монокль
Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом

Как отличить реального поставщика от хорошо замаскированного обманщика

РБК
Переходи на зеленый Переходи на зеленый

Мода на экосексуальность и привычки, полезные для тебя и для природы

Лиза
Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку

Как организовать экскурсии по кинопарку, не мешая при этом съемочному процессу

Inc.
Мы из девяностых: 8 смешных, злых и мимишных версий «Оки» Мы из девяностых: 8 смешных, злых и мимишных версий «Оки»

Самые яркие проекты модернизации «Оки»

ТехИнсайдер
Чернохвостые оленихи унаследовали миграционные маршруты матерей Чернохвостые оленихи унаследовали миграционные маршруты матерей

Как самки оленей учатся мигрировать у собственных матерей

N+1
55 и вперед: как «серебряное поколение» адаптируется под новые карьерные треки 55 и вперед: как «серебряное поколение» адаптируется под новые карьерные треки

Как «серебряное поколение» адаптируется к новым карьерным реалиям

Forbes
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
«Мы уже не живем в своей колыбели» «Мы уже не живем в своей колыбели»

Чем дышит и живет Институт космических исследований РАН?

Знание – сила
Неоднозначный герой: история Оскара Шиндлера, немецкого промышленника, спасшего более 1000 евреев во время Холокоста Неоднозначный герой: история Оскара Шиндлера, немецкого промышленника, спасшего более 1000 евреев во время Холокоста

Почему личность Оскара Шиндлера в фильме 1993 года представлена идеализированно?

ТехИнсайдер
Ответственность за три четверти ожидаемых случаев рака желудка возложили на хеликобактер Ответственность за три четверти ожидаемых случаев рака желудка возложили на хеликобактер

Хроническая инфекция хеликобактер служит основной причиной рака желудка

N+1
Оказалось, что большинство кошек предпочитают засыпать на левом боку — и ученые узнали, почему Оказалось, что большинство кошек предпочитают засыпать на левом боку — и ученые узнали, почему

Почему кошки перед сном чаще всего заваливаются на левый бок?

ТехИнсайдер
Ученые объяснили, как мозг решает убегать или замереть Ученые объяснили, как мозг решает убегать или замереть

Какой нейронный переключатель контролирует реакцию животных на угрозу?

ТехИнсайдер
Тело, страхи и перверсии: Дэвид Кроненберг в пяти фильмах Тело, страхи и перверсии: Дэвид Кроненберг в пяти фильмах

Работы, которые помогут лучше понять Дэвида Кроненберга

Правила жизни
Михаил Дегтярев: Фонд – это инструмент нашего президента Михаил Дегтярев: Фонд – это инструмент нашего президента

О создании Российского спортивного фонда и трудностях, которые он решит

Ведомости
Болванчик из бейсбола: как фигурки-сувениры приносят миллионы командам МЛБ Болванчик из бейсбола: как фигурки-сувениры приносят миллионы командам МЛБ

Бейсбол: уникальная субкультура и сумасшедший спрос на фигурки

Forbes
«Не от хорошей жизни»: как поливоркинг стал трендом и чем он опасен «Не от хорошей жизни»: как поливоркинг стал трендом и чем он опасен

Как поливоркерам сохранить здоровье и продуктивность

Forbes
Строительство на Марсе: как грибы и цианобактерии помогут развитию колоний Строительство на Марсе: как грибы и цианобактерии помогут развитию колоний

Для строительства на Марсе не понадобятся ракеты с рабочими материалами

ТехИнсайдер
Открыть в приложении