Как дольше оставаться молодым и здоровым

РБКЗдоровье

Что такое эйджлесс и как продлить молодость. Научные данные

Ученые считают, что человек может прожить до 125 лет. Но нерациональное расходование ресурсов организма сокращает продолжительность жизни и снижает ее качество. Разбираемся вместе с экспертами, как дольше оставаться молодым и здоровым

Ирина Воробьева

756305873116855.jpg

Скорость старения человека лишь на 20% обусловлена генетикой, подсчитали ученые. Остальные 80% приходятся на образ жизни и физическую активность. На преждевременное старение влияют как внутренние факторы (плохая наследственность), так и внешние: вредные привычки, нерациональное питание, стресс и экология.

Все эти причины влекут за собой развитие патологических процессов и заболеваний, которые сокращают продолжительность жизни и снижают ее качество. Разбираемся, как снизить их негативное воздействие и продлить молодость.

Материал прокомментировала Юлия Кондальская, заведующая консультативно-диагностическим отделением австрийского центра здоровья Verba Mayr, врач-терапевт, майер-терапевт, врач-кардиолог.

Что такое эйджлесс

Эйджлесс — это направление в современной медицине и косметологии, ориентированное на сохранение молодости, улучшение качества жизни и увеличение ее продолжительности. Термин произошел от английского слова ageless, что означает «без возраста».

В конце XX века сформировалось отдельное направление — антивозрастная медицина. А в 1992 году была создана Американская академия антивозрастной медицины (A4M). Она объединила ученых и врачей, специализирующихся на изучении возрастных изменений и убежденных, что старение — это болезнь, которую нужно лечить и, главное, предупреждать. Спустя 30 лет специалисты научились при помощи передовых технологий успешно продлевать молодость.

Поэтому социологи заговорили о начале новой эры, «поколении эйджлесс», или «людей без возраста». Его взрослые представители ведут здоровый образ жизни, выглядят и чувствуют себя намного моложе, чем, к примеру, их родители в том же возрасте. Благодаря отличному внешнему виду и активному образу жизни, они гораздо ближе к молодому поколению. Представители «эйджлесс» следят за здоровьем и сохраняют физическую активность. Многие из них готовы тратить время и средства на обследования, раннюю диагностику и процедуры, помогающие улучшить общее состояние организма и продлить жизнь.

756305869042724.jpg

Продолжительность жизни

Средняя продолжительность жизни в развитых странах сегодня составляет 80 лет. По данным ВОЗ, в 31 стране мира этот показатель превышает 80 лет, а в 16 из них — 82 года. Самая большая продолжительность жизни в Японии (84,3 года) и Швейцарии (83,4 года) [1]. Средний показатель по России в 2019 году составил 73,2 года.

При этом в развитых странах 100-летнего возраста достигает один человек из 10 тыс. В России вероятность отметить вековой юбилей есть у одного на 15 тыс. человек. Исследователи Университета Гронингена и Института демографии (Нидерланды) считают, к 2070 году средняя продолжительность жизни в развитых странах составит более 100 лет, а максимальная — 125 лет [2]. При этом шансы задуть 125 свечей на торте (а их один на 20 тысяч) заметно повышает здоровый образ жизни.

Как продлить молодость

Почему различия в том, как стареют люди, настолько значительны? Ведь есть те, кто в 80 лет бежит марафон, а кто-то умирает от сердечного приступа в 42 года.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Счастье из воздуха Счастье из воздуха

В светской Москве новый тренд — дышать газом

Tatler
Тайна писем Серклвилля: аноним, который терроризировал маленький городок Тайна писем Серклвилля: аноним, который терроризировал маленький городок

Письма, чужое грязное белье и загадочная смерть

Популярная механика
Сколько можно спать? Сколько можно спать?

Еще несколько сотен лет назад европейцы спали дважды за сутки

Популярная механика
Не упал — значит, не было Не упал — значит, не было

«А было ли вообще событие, если на нем не упал ни один королевский гвардеец?»

Лиза
Стивен Фрай: 10 мыслей о любви, депрессии и смысле жизни Стивен Фрай: 10 мыслей о любви, депрессии и смысле жизни

Самые яркие и небанальные цитаты из книг и интервью Стивена Фрая

Psychologies
Революция роботов: как происходит роботизация Японии Революция роботов: как происходит роботизация Японии

Роботы-консьержи и роботы-водители, продавцы, уборщики и учителя

Вокруг света
Даже если вам немного за 30 Даже если вам немного за 30

Как построить отношения и найти свою половинку в зрелом возрасте

Psychologies
Снимают фильмы, закрывают лица: как звезды пытаются помочь женщинам Афганистана Снимают фильмы, закрывают лица: как звезды пытаются помочь женщинам Афганистана

Как многие знаменитости пытаются помочь афганкам обрести свободу

Cosmopolitan
Логос и пафос Логос и пафос

«Если на товар можно нанести буквы, то пусть это будет наш логотип»

Robb Report
Два мира — два Вишневских. Откуда берутся «двойники» на выборах в России и в США Два мира — два Вишневских. Откуда берутся «двойники» на выборах в России и в США

Как выглядит доведенная до абсурда электоральная демократия

СНОБ
Mind the gap. Миф о неравенстве оргазмов Mind the gap. Миф о неравенстве оргазмов

Требует ли количество оргазмов уравнения между мужчинами и женщинами?

СНОБ
Как прекратить влюбляться в «плохих» Как прекратить влюбляться в «плохих»

Можно ли прекратить испытывать хроническое влечение к тем, с кем нам так плохо?

Psychologies
Взгляд сквозь дверь: лазер помог ученым заглянуть в запертую комнату Взгляд сквозь дверь: лазер помог ученым заглянуть в запертую комнату

Ученые научились заглядывать в запертые комнаты

Популярная механика
В Африке зафиксировали распространение устойчивого к лекарствам малярийного плазмодия В Африке зафиксировали распространение устойчивого к лекарствам малярийного плазмодия

Малярийный плазмодий встречается в Азии, но в Африке появился независимо

N+1
Девушка, подающая надежды Девушка, подающая надежды

Елизавета Янковская — о трех грядущих кинопремьерах

Vogue
«Никогда не делайте все сами»: интервью с автором «Стоицизма 2.0» Массимо Пильюччи «Никогда не делайте все сами»: интервью с автором «Стоицизма 2.0» Массимо Пильюччи

Массимо Пильюччи — как быть более справедливым, смелым и добрым

Forbes
Чихать я на тебя хотела! Чихать я на тебя хотела!

Как узнать, есть ли у тебя аллергия на животных? А можно ли ее вылечить?

Cosmopolitan
Зри в корень: занимательные факты о «подземной» жизни растений Зри в корень: занимательные факты о «подземной» жизни растений

«Зри в корень». Этот совет применим и к жизни растений

Вокруг света
№5: в духе времени №5: в духе времени

О культурном феномене французского аромата

Vogue
Мускульный бит Мускульный бит

Спорт и музыка всегда существуют в одной параллели

Playboy
3 способа сохранить и приумножить радость 3 способа сохранить и приумножить радость

Знаете ли вы, что яркие и теплые моменты можно сохранять и приумножать?

Psychologies
Химия была, но мы расстались: как фотограф Ольга Павлова помогает пережить онкологию Химия была, но мы расстались: как фотограф Ольга Павлова помогает пережить онкологию

Фотограф Ольга Павлова — о фототерапии и лиге онкофотографов

Forbes
Экс-сотрудница крематория рассказала, что бывает с имплантами при кремации Экс-сотрудница крематория рассказала, что бывает с имплантами при кремации

Что ждёт имплантаты и другие человеческие «запчасти» после смерти их владельцев

Cosmopolitan
Айседора Дункан и Сергей Есенин: ссоры и побои вместо романтики Айседора Дункан и Сергей Есенин: ссоры и побои вместо романтики

Была ли красивой история любви поэта Сергея Есенина и танцовщицы Айседоры Дункан

Cosmopolitan
Шикарная Виктория Бекхэм: дразнящие фото певицы, дизайнера и светской львицы Шикарная Виктория Бекхэм: дразнящие фото певицы, дизайнера и светской львицы

Фотографии Виктории Бекхэм и история жизни Пош из Spice Girls.

Playboy
Аномальную ионизацию атомов объяснили резонансами Аномальную ионизацию атомов объяснили резонансами

Физики провели численную симуляцию процесса ионизации атома водорода

N+1
8 потрясающих приключений 8 потрясающих приключений

8 маршрутов, наполненных активными развлечениями и экстримом

Playboy
Ботинки-пальцы и криосауна: на что тратит деньги Рената Литвинова Ботинки-пальцы и криосауна: на что тратит деньги Рената Литвинова

Кольца, платья, маски — выясняем, во что вкладывает деньги Рената Литвинова

РБК
8 лучших ролей Моники Белуччи 8 лучших ролей Моники Белуччи

Мы решили вспомнить лучшие роли Моники Белуччи

Maxim
«Выгорание — это ваш выбор»: необычный способ справиться с постоянной усталостью «Выгорание — это ваш выбор»: необычный способ справиться с постоянной усталостью

Все раздражает, а усталость накрывает, как только вы встали утром с постели?

Psychologies
Открыть в приложении