Сколько на свете людей, столько и способов быть счастливыми

CosmopolitanПсихология

Сотворение мира

Сколько на свете людей, столько и способов быть счастливыми. И наверняка среди этого множества есть пары, которые ни разу не поссорились. Но большинство, увы, периодически скандалят. Вопрос в том, как этот процесс обставлен.

Текст: Полина Грейф

Почему мы ругаемся?

Мы часто путаем ссоры и споры, избегая и того и другого. Разница меж тем существенная. Спор – диалог людей, чьи точки зрения не совпадают, и они пытаются найти решение, которое устроит обоих. Ссоры же устраивают для того, чтобы выплеснуть раздражение. Если не хочешь доводить до скандала, учись спорить: злость накапливается, прежде всего, от невысказанного недовольства.

Само по себе раздражение на преступление не тянет, нужно только разобраться в его природе. На кого ты на самом деле злишься? Мы сердимся, когда у нас что-то болит, случились неприятности на работе или конфликт с кем-то третьим. Прежде чем выплескивать досаду на любимого человека, важно понять, в нем ли дело. Бывает, что взрыв внезапно происходит из-за ерунды – невыключенного света в спальне или некупленного хлеба. Но это только повод, знак, что внутри громоздятся совсем другие претензии. Придираться по мелочам можно бесконечно, однако подлинная причина от этого никуда не денется. Ты рискуешь превратиться в зудящего нытика, потому что боишься сказать о действительно важных вещах, и, когда жизнь все-таки заставит обсудить главную проблему, в вас обоих накопится столько ярости, что договориться будет сложно.

В любом конфликте начинай с себя. Что я чувствую? Почему я это чувствую? Каких перемен хочу добиться? Что нужно предпринять? А потом расскажи об этом мужчине и, пожалуйста, постарайся обойтись без уничижительных характеристик. «Я чувствую, что ты свинья, потому что ты меня бесишь, так что сейчас я надену тебе на голову немытую кастрюлю» – нет, это не считается экологичным способом выражения неудовольствия, придется как-то помягче.

Как ссориться правильно

Расстраиваться и говорить об этом нормально. Проблемы начинаются, когда ты хочешь, чтобы другому человеку стало так же больно и плохо, как и тебе, и пытаешься всячески этого добиться. Но ведь если ты порежешься, тебе не нужно тыкать ножом в мужчину, чтобы он понял твои страдания? Вот и в ссоре достаточно сказать любимому, что его слова или действия тебя ранили. Будь осторожна с ярлыками, которые хотелось бы навесить. «Ты не убрал» не равно «Ты неряха». И хорошо бы даже в ссоре помнить (и говорить), что ты любишь человека,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ты – мне, я – тебе Ты – мне, я – тебе

Секс как валюта и способ манипуляции

Cosmopolitan
Сельдерей заслуживает хлопот! Сельдерей заслуживает хлопот!

Вы любите сельдерей?

Наука и жизнь
А ты не сомневайся А ты не сомневайся

Мы поможем прокачаешь уверенность совершенно бесплатно!

Cosmopolitan
Специалисты с синдромом самозванца работают лучше, чем уверенные в себе, показало исследование Специалисты с синдромом самозванца работают лучше, чем уверенные в себе, показало исследование

Синдром самозванца никак не влияет на производительность труда специалистов

Inc.
Линии огня Линии огня

О важности выстраивания и защиты личных границ

Cosmopolitan
Мазепа: гетман, меценат, изменник Мазепа: гетман, меценат, изменник

Иван Мазепа — гетман, интриган и политик, совершивший роковые ошибки

Дилетант
Светлана Устинова: «Меня окружают красивые люди» Светлана Устинова: «Меня окружают красивые люди»

Светлана Устинова — о своей роли, подругах и хейтерах

Cosmopolitan
«Я подала на развод!» Асмус, Чехова и другие звездные россиянки, бросившие мужей «Я подала на развод!» Асмус, Чехова и другие звездные россиянки, бросившие мужей

Звезды. которые набрались смелости и сами выступили инициаторами разрыва

Cosmopolitan
Мне бы в небо Мне бы в небо

Анна Кикина рассказала Cosmo о том, что дарит ей чувство полета

Cosmopolitan
Быстрый и богатый Быстрый и богатый

Этот человек сделал одну из самых головокружительных карьер ХХ века

Maxim
Столько между нами Столько между нами

Некоторые любовные истории развиваются слишком медленно и печально

Cosmopolitan
Самые яркие цитаты Ларисы Гузеевой о мужчинах на шоу «Давай поженимся!» Самые яркие цитаты Ларисы Гузеевой о мужчинах на шоу «Давай поженимся!»

Телеведущая досконально разобралась в тонкостях семейных отношений

Cosmopolitan
Смешно ли тебе, девица? Смешно ли тебе, девица?

Участницы проекта «Женский стендап на ТНТ» рассказали о своей работе

Cosmopolitan
Американцы создали универсальную станцию замены аккумуляторов электромобилей Американцы создали универсальную станцию замены аккумуляторов электромобилей

Ample разработала систему зарядки, совместимую с разными электромобилями

N+1
Боевой товарищ Боевой товарищ

Самые интересные факты из биографии самого серьезного актера наших дней

Glamour
Как казахский железнодорожник стал мировой звездой: история Иманбека Зейкенова Как казахский железнодорожник стал мировой звездой: история Иманбека Зейкенова

Еще совсем недавно имя Иманбека Зейкенова вам вряд ли о чем-то сказало бы

Cosmopolitan
Через «не хочу» Через «не хочу»

Женщина-мечта, гуру секса... Что делать, если ты явно не такая?

Cosmopolitan
Разбор «Марсианина»: Марс, наука, политика Разбор «Марсианина»: Марс, наука, политика

Что в фильме «Марсианин» выдумка, а что похоже на реальность?

Популярная механика
#семейныеценности: The Kukoyaka’s #семейныеценности: The Kukoyaka’s

Кто главный в самой жизнерадостной семье российского инстаграма и тиктока

Glamour
Что съесть, чтобы укрепить нервную систему и психику? Что съесть, чтобы укрепить нервную систему и психику?

В поисках лекарства от стресса ученые предлагают нам заглянуть в тарелку

Psychologies
После деления в нейронах оказалось много одноцепочечных разрывов ДНК После деления в нейронах оказалось много одноцепочечных разрывов ДНК

В нейронах происходит большое количество одноцепочечных разрывов после деления

N+1
Почему жертва не «сама виновата»: объясняем в картинках Почему жертва не «сама виновата»: объясняем в картинках

Объясняем на примере сериалов и фильмов, почему «сама виновата» — полная чушь

Cosmopolitan
«Музей — больше не для избранных»: Зельфира Трегулова об онлайне и жизни после пандемии «Музей — больше не для избранных»: Зельфира Трегулова об онлайне и жизни после пандемии

Как Третьяковская галерея развивает онлайн-проекты

Forbes
В каких продуктах содержится витамин С В каких продуктах содержится витамин С

Чтобы получать витамин С в нужном объеме, достаточно питаться разнообразно

РБК
Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают

Небольшие хитрости, позволяющие визуально скрыть недостатки фигуры

Cosmopolitan
Паоло Клеричи: «Я работаю, чтобы жить» Паоло Клеричи: «Я работаю, чтобы жить»

Правила бизнеса Паоло Клеричи, патриарха семейного бизнеса Coeclerici

Forbes
Новая BMW 4: три мнения о купе, которое критикуют за ноздри Новая BMW 4: три мнения о купе, которое критикуют за ноздри

Впечатления от самой одиозной BMW последних лет

РБК
Что делать, если тянет на духовные практики, и почему тебе не нужны «инстагуру» Что делать, если тянет на духовные практики, и почему тебе не нужны «инстагуру»

Можешь ли ты оформить свой интерес к духовным практикам самостоятельно?

Cosmopolitan
Простые способы угробить репутацию (а потом ее восстановить) Простые способы угробить репутацию (а потом ее восстановить)

Зачем репутации целый институт и как это касается тебя

Maxim
Пермские боги Пермские боги

Скульптуры в православии — явление необычное

Культура.РФ
Открыть в приложении