Яблочная диета: сбрось 10 кг за неделю!

Похудеть на 10 кг за неделю - реально! При этом не нужно подвергать риску здоровье, голодать или принимать опасные препараты. Магия? Нет, яблочная диета!

Ты, наверное, знаешь, что яблоки - чемпионы по содержанию пектина. Но только недавно диетологи выяснили, что пектин способен уменьшать калорийность любой пищи, которую ты употребляешь. Как он это делает? Если объяснять простым языком - он работает, как губка, впитывая излишние углеводы и жиры, выводя их из организма. А ведь именно "быстрые" углеводы способствуют появлению лишнего веса. Удивительна и другая особенность пектина: он не захватывает полезные вещества, витамины и микроэлементы, поэтому фактически просто убирает все вредное, оставляя все полезное.

Итак, твое меню:

День 1 - яблочный

Завтрак

Порежь мелкими кусочками или натри на терке 2-3 яблока, добавь чуть-чуть орехов и сбрызни лимонным соком.

Обед

Яблочная диета: сбрось 10 кг за неделю!

День 1 - яблочный

Рекомендуемые статьи

Времена гаремов давно прошли, но записи тех дней до сих пор сохранились

Стойкий маникюр ухудшает качество ногтей — миф это или правда?

Всего одно яблоко в день может замедлить старение нашего организма

Моби на кушетке у психоаналитика, влюбленный Тимоти Лири и девчонки на серфах

Что на самом деле вызывает заболевания сердца и сосудов

Представьте себе, что человеческое зрение – это современный цифровой фотоаппарат

Почему среди кидалтов так мало женщин?

Как и где живут внуки, правнуки и праправнуки знаменитостей

Узнайте о самых опасных паразитах, а заодно лишний раз помойте руки

Признания читателей о тех, кто стал их главным детским кошмаром

Микрокапсулы могут доставлять препараты прямо к пораженным областям организма

Эти знаменитые артистки когда-то комплексовали из-за внешности

Сценарий Романа Кантора о деле Бейлиса, громком процессе дореволюционной России

Адекватно ли поведение характеру?

Современные методы избавиться от лишнего жира на лице и теле

Какой была жизнь самой знаменитой гейши Японии Минэко Ивасаки

10 ингредиентов косметики, которые помогут справиться с проблемами кожи

Постсоветская школа изжила себя, а у родителей зреет запрос на другую школу

Познакомьтесь с новой концепцией экологичного дома Well-стандарта

Какое отношение к проблемам мира имеют математические исследования простых чисел

Почему современным детям стоит посмотреть любимые мультфильмы нашего детства

Если вы худеете, но вес не уходит, дело может быть не в диете, а в психологии

Можно автоматизировать рутинные бизнес-процессы, но нельзя — креативные

Почему из-за стресса может захотеться есть или полностью пропасть аппетит

Мода — это террариум единомышленников или все не так плохо?

Разбираемся, как и когда правильно восстанавливаться после родов

Разработана технология дистанционного управления клетками

Как развивалась цветная металлургия в начальный период эпохи викингов

Портфельные инвесторы все чаще обращают внимание на ESG-факторы

Карты Таро могут выступать в качестве советчика или подсказчика