7 советов, которые помогут ускорить процесс жиросжигания в области живота
Жир в области талии – самый упрямый, но у нас есть несколько советов, которые помогут его перехитрить. Главное, что голодать не придется!
Жир, скапливающийся в области талии – самый опасный. Во-первых, он обволакивает внутренние органы, препятствуя их нормальной работе, а, во-вторых, этот жир способствует выработке излишних половых гормонов, нарушая тем самым здоровый баланс. Но избавиться от лишнего – задача не из простых: требуется правильное питание, активные занятия спортом – а также еще некоторые хитрости.
Откажитесь от газированных напитков
Самые частые виновники вздутия живота – это пиво и газированные напитки. Воздержитесь от их употребления, особенно за два часа до сна, а лучше и вовсе откажитесь от них. Сладкие газированные напитки и алкоголь замедляют метаболизм и плохо сказываются на работе внутренних органов.