Креативность: врождённый дар или умение?
Креативностью хотят обладать многие. Она помогает адаптироваться к изменениям, добиваться успехов и генерировать новые идеи. Можно ли стать креативным или нужно им родиться?
Сложный процесс
Креативность – это не только про искусство, музыку или дизайн. Она нужна для самых разных видов деятельности: от создания научных теорий до стратегических планов развития бизнеса. Способность генерировать идеи напрямую связана с умением отступать от стандартных решений и видеть то, чего ещё нет (часто это называют «предпринимательской жилкой»). На бытовом уровне это помогает эффективнее находить решение проблем, продвигаться по учебно-карьерной лестнице и способствует росту самооценки. Где же «живёт» креативность? Конечно, в мозге, но не только в правом полушарии, как многие привыкли думать. Рождение идеи возможно лишь при слаженной работе многих отделов мозга. Ведь создание чего-то нового – это сложный процесс, складывающийся из разных «кирпичиков»: постановки задачи, сбора информации, обработки и т. д. И на каждом из этих этапов происходит множество когнитивных процессов, как сознательных, так и бессознательных.
Большой лоб – великие мысли
Идеи возникают на основе существующих знаний. Человек логически оценивает и дорабатывает промежуточные решения, отсекая неудачные варианты. Происходит это благодаря лобным долям головного мозга, а именно дорсолатеральной префронтальной коре. Совместно с задней теменной корой она образует большую нейронную сеть, которую называют исполнительной или сетью когнитивного контроля. Она играет ключевую роль в регулировании поведения человека, отвечая за принятие решений, планирование, внимание и торможение. Способствует когнитивной гибкости и так называемому «дивергентному мышлению», при котором мозг генерирует множество разноплановых решений одной и той же проблемы.
Искра. Буря. Безумие
Рождение оригинальных идей часто происходит не тогда, когда мозг сфокусирован на чём-то конкретно, а тогда, когда он находится в режиме «блуждающего ума».
Сеть когнитивного контроля обеспечивает целенаправленное и осознанное мышление. Однако рождение оригинальной идеи невозможно без «искры», озарения, инсайта. И происходит оно иногда в самый неожиданный момент, например, в душе или во время неспешной прогулки, когда мозг находится в режиме «блуждания ума», который запускает бессознательные процессы, способствующие креативному мышлению. Обслуживает это «блуждание» нейронная сеть пассивного режима (или сеть режима по умолчанию). Она активируется в состоянии покоя, когда мысли человека не сфокусированы на чём-то конкретно, а представляют собой поток сознания.
Важность «блуждания ума» для рождения идей была подтверждена во многих исследованиях, в том числе учёными Калифорнийского университета в Санта-Барбаре. Они изучали вспышки озарения как у представителей творческих (писателей), так и технических (физиков) профессий. В течение двух недель участников исследования просили записывать свои инсайты и время их возникновения. Оказалось, что около пятой части самых важных идей рождались не в момент усердной работы над текущей задачей, а когда они просто «витали в облаках».