Зачем прощать себя и как
Ключевой фактор качества жизни — эмоции.
Влияют ли эмоции на жизнь, на успехи, качество жизни и ее плодотворность? Исходя из своего более чем 30-летнего опыта изучения эмоций, открытия и патентования подхода «психология системных феноменов», могу с уверенностью сказать: да, влияют. Они играют ключевую роль.
Эмоции — фундамент жизни, основа мышления и принятия решений. Люди часто идентифицируют себя со своими мыслями, рассудочной деятельностью. Однако порой я могу сравнить мыслящий мозг с видеорегистратором, записывающим происходящее, но не знающим, что делать, как себя повести. Есть исследования, показывающие, что человек принимает решение, основываясь на быстро возникающем эмоциональном отклике на проблему, событие, ситуацию. Последующие рассуждения призваны лишь красиво и убедительно аргументировать этот выбор. Это не свидетельство нашего эмоционального бессилия. Это показатель важности эмоций для выживания. Они помогают принять решение быстро, гормональное «сопровождение» мобилизует организм, синхронизирует его системы, позволяя принятое решение реализовать.