Как впустить в жизнь больше радости, равновесия и счастья

Yoga JournalПсихология

Сохраняя баланс

Искусство жить согласно пурушартхам, или четырём целям жизни, — помогает впустить в жизнь больше радости, равновесия и счастья

Текст: Хиллари Даудл. Перевод: Мария Русакова

Весна — своего рода маленький новый год. Самое время задать себе важный вопрос: веду ли я сбалансированную жизнь. Возможно, вы привыкли ставить себе цели, которые изобилуют деталями о том, как вы хотели бы отныне выглядеть или действовать, однако такой метод не единственный. Философия йоги предлагает ключ к более глубокому подходу, который может преобразить жизнь самым позитивным образом: это путь следования пурушартхам, или четырём целям жизни.

Пурушартхи — это дхарма (долг, этика), артха (накопление богатства), кама (удовольствие, чувственное удовлетворение) и мокша (стремление к освобождению). Вместе они представляют собой план удовлетворяющей жизни. Можно воспринимать их как дорожные знаки, указывающие на успешную сбалансированную жизнь в этом мире.

«Все мы хотим жить жизнью, наполненной смыслом. Пурушартхи — средство, которое может помочь достичь этого, — говорит Род Страйкер, основатель ParaYoga и автор книги о пурушартхах «Четыре желания». — В более широком смысле это то, что и есть самое важное в практике йоги». Пурушартхи представляют собой йоговский взгляд на то, как умело взаимодействовать с миром.

Космические указатели

О пурушартхах подробно написано в «Махабхарате», эпической индийской поэме, в которую входит и «Бхагавад-Гита». Эта концепция уходит корнями в «Ригведу» — самое древнее индуистское писание. «Ригведа» гласит, что пурушартхи — основополагающие ценности вселенной, — говорит Дуглас Брукс, знаток тантры и профессор религии в Университете Рочестера. — Космос считается живым существом, к которому имеют отношение такие темы, как закон, богатство, желание и свобода. Всё это не просто что-то, что заботит людей, и не просто психологические концепции. Когда люди задействуют их, они уравновешивают микрокосм с макрокосмом. Вселенная простирается перед нами, наше дело — присоединиться к программе».

Чтобы полностью понять пурушартхи стоит более подробно рассмотреть значение самого названия. «Пуруша» означает «дух» — изначальное неизменное Я, которое не рождается и не умирает, но принадлежит вселенной. «Артха» значит «способность». Вместе эти два слова, как поясняет Страйкер, образуют слово «пурушартха», то есть «для цели души», и сама концепция подразумевает, что вы смотрите на свою жизнь с самой широкой точки зрения. Занимаетесь ли вы повседневными делами таким образом, чтобы поддерживать свою внутреннюю работу?

«Пурушартхи — способ жить в балансе, — говорит Салли Кэмптон, преподаватель медитации и философии тантры. — Но они требуют размышлений. Нужно постоянно спрашивать у себя: «На какой из этих областей я делаю слишком сильный акцент? Возможно, я получаю удовольствие, но я не такой этичный человек, каким мог бы быть. Я такой негибкий в своей практике, что если не позанимаюсь полтора часа, весь мой день пойдёт насмарку»? «Всё, что вы не рассмотрите, позже вернётся, чтобы дать о себе знать», — добавляет Салли.

Каждой из пурушартх посвящены священные писания («Кама-Сутра», «Дхарма-Шастры» и «Артха Шастры» среди прочих), и чтобы по-настоящему понять все четыре, требуется изучать их всю жизнь. Однако узнать что-то о них хотя бы на фундаментальном уровне полезно — особенно для современного практикующего, который хочет найти больше радости и смысла в жизни. Представляем гид для работы с четырьмя целями: дхармой, артхой, камой и мокшей. Когда вы лучше поймёте каждую из пурушартх, вы сможете поразмышлять над вопросами, связанными с каждой из них и оценить ту роль, которую пурушартхи играют в вашей жизни, а затем сможете проанализировать, насколько они у вас в балансе.

Дхарма — долг 1

Дхарма — большое понятие. Это слово переводится как «долг», «этика», «праведность», «работа», «закон», «истина», «ответственность»; иногда так называют духовные учения, связанные со всеми этими понятиями (например, «буддисткая дхарма» или «индуистская дхарма»). Значение этого слова синонимично с целью вашей жизни — с тем, что побуждает вас вставать утром и делать то, что надо делать. «Самый простой способ дать определение дхармы — посмотреть на корень этого слова, который значит «сделать сильным», «установить» или «создать структуру, — говорит Дуглас Брукс. — Это о том, что придаёт жизни порядок, — о жизни в соответствии с собственной ответственностью, о работе в рамках структуры, служа себе и обществу».

Есть универсальная дхарма (санатана дхарма), лежащая в основе самой структуры бытия. Это источник фундаментальных представлений о том, что правильно, а что нет, которые глубоко запечатлены в человеческом сознании. Вместе с тем у нас всех есть уникальная индивидуальная дхарма, или свадхарма, результат обстоятельств нашего рождения, кармы и талантов. «Дхарма имеет отношение к действиям, которые мы совершаем в этой жизни, и у неё есть много разных уровней, — говорит

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Класс на двоих Класс на двоих

Йога для неё и функциональная тренировка для него в одном комплексе

Yoga Journal
Жизнь после выборов: как изменится судьба кандидатов в президенты Жизнь после выборов: как изменится судьба кандидатов в президенты

Российская политика стоит на пороге больших перемен

Forbes
​​​​Мы оглянулись посмотреть ​​​​Мы оглянулись посмотреть

Как за 25 лет в нашей стране изменились стандарты красоты и отношение к ЗОЖ

Cosmopolitan
Большая маленькая Риз Большая маленькая Риз

Риз Уизерспун. Откуда столько энергии в человеке ростом 156 см?

Добрые советы
Все, что вы хотели знать о маникюре (но стеснялись спросить) Все, что вы хотели знать о маникюре (но стеснялись спросить)

О вас судят не только по крепости рукопожатия, но и по ухоженности рук

GQ
Яркая свежесть Яркая свежесть

Готовим дома свежую, простую и богатую яркими вкусами еду — как на ретрите

Yoga Journal
Темная сторона Темная сторона

55‑метровая московская квартира, которая принадлежала антикварам

AD
Собрать совком Собрать совком

Сергей и Дмитрий Хотимские создали четвертый по размеру активов частный банк

Forbes
Двойная игра. Обвалят ли рубль решения ФРС и Банка России Двойная игра. Обвалят ли рубль решения ФРС и Банка России

Для курса рубля ситуация на нефтяном рынке по-прежнему важна

Forbes
Вышли из доверия: почему Tesla на грани провала и как ее спасти Вышли из доверия: почему Tesla на грани провала и как ее спасти

Компании Tesla срочно требуется свой Генри Форд или Киитиро Тоеда

Forbes
Медведев снизил ставку по кредитам на покупку деревянных домов Медведев снизил ставку по кредитам на покупку деревянных домов

На субсидирование покупки деревянных домов будет выделено 197 млн рублей

Forbes
Илоново дело Илоново дело

Под давлением космических амбиций хайтек мифология пошла первыми трещинами

Quattroruote
В плену стереотипов: почему рекрутеры не нанимают лучших сотрудников В плену стереотипов: почему рекрутеры не нанимают лучших сотрудников

Сфера HR в России полна предрассудков, которые влияют на подбор кадров

Forbes
Бумажные монстры Бумажные монстры

Три эпидемии, которые благодаря журналистам выглядели куда страшнее, чем в жизни

СНОБ
Богатство выбора. Самые состоятельные конкуренты Владимира Путина Богатство выбора. Самые состоятельные конкуренты Владимира Путина

18 марта в России проходят выборы президента

Forbes
Что смотреть: 10 фильмов-биографий великих женщин Что смотреть: 10 фильмов-биографий великих женщин

Последнее десятилетие подарило нам много картин о женщинах, изменивших историю

Cosmopolitan
B поисках инопланетян: чем занимается проект SETI B поисках инопланетян: чем занимается проект SETI

В этом году проекту поиска внеземного разума SETI исполнится уже 58 лет

Популярная механика
С вещами на выход: восемь российских бизнесменов покинули глобальный рейтинг Forbes С вещами на выход: восемь российских бизнесменов покинули глобальный рейтинг Forbes

Кто покинул список долларовых миллиардеров

Forbes
Главу района побили, губернатора закидали снежками. Ситуация в Волоколамске обостряется Главу района побили, губернатора закидали снежками. Ситуация в Волоколамске обостряется

В Волоколамском районе произошел очередной выброс сероводорода

СНОБ
Валентин Зубков Валентин Зубков

Яхтсмен о разнице между девушками и вулканами, беженцами и шампанским

GQ
Girl Power Girl Power

Хоккеистки Молодежной сборной из клуба «Торнадо»

OK!
Как взлетают дирижабли Как взлетают дирижабли

Увидеть в небе дирижабль – невероятная в наши дни удача

Популярная механика
Намибия. Соль земли Намибия. Соль земли

Мы использовали Land Cruiser Prado по его прямому назначению в Намибии

АвтоМир
Lexus RX Lexus RX

Поздравляем первый RX с юбилеем! В этом году ему 20 лет

АвтоМир
Второе пришествие: тест Volvo XC60 D4 Второе пришествие: тест Volvo XC60 D4

Самый продаваемый «Вольво» во всём мире

Популярная механика
Кук и гик Кук и гик

Знакомимся с Оливией Кук, которая играет главную роль в новом фильме Спилберга

Vogue
Форма воды Форма воды

Водопады, которые нужно посетить, и легенды о каждом из них

GQ
Что носили мужчины на этой неделе Что носили мужчины на этой неделе

На этой неделе мужчины доказывают, что все гениальное просто

GQ
Планы на первые весенние выходные в Москве Планы на первые весенние выходные в Москве

Уральская мода и голливудские хроники, базар с самыми красивыми цветами и другое

Vogue
Как носить пиджаки с мужского плеча Как носить пиджаки с мужского плеча

Самый сексуальный предмет гардероба в шести вариациях

Vogue
Открыть в приложении