Гайд по поведению высокочувствительных людей

Правила жизниПсихология

Высокочувствительные люди: кто они и как жить с этой особенностью?

Нина Набокова|Анна Быкова

1c6e10fe1ea64417cc0926653d5aa210_ce_3676x1935x0x471_cropped_1200x630.jpg
Высокочувствительные люди: кто они и как жить с этой особенностью?

Примерно одна пятая населения планеты отличается тонко настроенной нервной системой. Эти люди обладают повышенной способностью к сопереживанию и имеют другие особенности. При этом многие даже не подозревают об этом. Возможно, вы сами относитесь к их числу, либо это кто-то из вашего близкого окружения. Вместе с кандидатом психологических наук Анной Быковой подготовили гайд по поведению высокочувствительных людей (ВЧЛ).

Соцсети

Кто такие высокочувствительные люди? Это диагноз?

Итак, начнем с базы. В науке это явление известно как повышенная сенсорная чувствительность. Это врожденная, а не приобретенная особенность организма и передается по наследству. Здесь важно подчеркнуть, что тонкая нервная организация ни в коем случае не медицинский диагноз. Сверхчувствительную нервную систему можно сравнить с такими особенностями, как высокий рост, веснушки, лопоухость и т. д. Эти факторы влияют на нашу жизнь, но находятся за пределами нашего выбора.

Специфику таких людей для удобства запоминания сформулируем в четырех особенностях, демонстрирующих их свойства: доброта, утомляемость, шестое чувство, аналитический склад ума (ДУША).

Особенность 1: доброта

Для ВЧЛ характерна повышенная фиксация на своих и чужих эмоциях. Это проявляется в ярко выраженной эмпатии и помогает подмечать особенности окружающей обстановки.

Многие ВЧЛ тяжело переносят ссоры, ругань и даже плохое настроение окружающих. Они готовы по своей инициативе брать на себя ответственность за эмоциональное состояние других людей, с детства улавливают недовольство на лицах близких и стараются угодить. Более чутких друзей трудно представить.

Однако есть и обратная сторона медали. ВЧЛ ненамеренно развивают у окружения привычку не отвечать за свои поступки, что их в итоге и ранит. Отсюда излишняя деликатность в общении и медленное налаживание контактов.

Высокочувствительный ребенок меньше склонен ко лжи или к нарушению правил, даже когда рядом никого нет. ВЧЛ, выросшие в благоприятной обстановке, умеют видеть и использовать свои преимущества. Но даже те, кто в детстве недополучил любви и ласки, повзрослев, могут научиться использовать свои способности. Представьте кого-то из ВЧЛ в качестве лидера группы: они могут создавать комфортную атмосферу в коллективе, а также реализоваться в профессиях, связанных с помощью людям.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Серебряная свадьба Серебряная свадьба

Фотосессия трио Serebro проходила задорно и игриво

Maxim
Для тех, кто любит посложнее: 5 романов для интеллектуалов Для тех, кто любит посложнее: 5 романов для интеллектуалов

Сложные эпические романы — целое исследование человека, общества и истории

Maxim
Чёрный передел: версия 1939 года Чёрный передел: версия 1939 года

Секретный протокол к Пакту о ненападении

Дилетант
Искусство займа Искусство займа

Почему реальная цена кредитов больше заявленной

Деньги
Постель, сбивающая с ног Постель, сбивающая с ног

«Париж, 13-й округ»: Жак Одьяр экранизирует американский комикс

Weekend
Что гложет капитана Руки-ножницы: 10 лучших ролей Джонни Деппа Что гложет капитана Руки-ножницы: 10 лучших ролей Джонни Деппа

Самые запоминающиеся руки Джонни Деппа: от Суини Тодда до Эдварда Руки-ножницы

Правила жизни
«Цель — привлечь новых инвесторов и заинтересовать туристов» «Цель — привлечь новых инвесторов и заинтересовать туристов»

Калужская область, безусловно, привлекательна для туриста

РБК
Что за игра Genshin Impact и почему она так популярна Что за игра Genshin Impact и почему она так популярна

Как игра китайской студии miHoYo стала настоящим феноменом

Maxim
В сердечном ритме В сердечном ритме

Почему у современного ритма жизни есть «сердечное» сопровождение?

Лиза
«Базовая задача — регулирование трансграничного рынка» «Базовая задача — регулирование трансграничного рынка»

Каких мер ожидают от государства производители биологически активных добавок

РБК
Дети в рекламе: путь к успеху или реализация родительских амбиций Дети в рекламе: путь к успеху или реализация родительских амбиций

Как съемки в рекламе могут сказаться на детской психике

Forbes
Материнство и работа: как поддержать коллегу в декрете и после него Материнство и работа: как поддержать коллегу в декрете и после него

Советы, которые помогут и уходящей в декрет сотруднице, и ее коллегам

Forbes
Новый Lexus GX доказывает, что у стильной формы может быть содержание Новый Lexus GX доказывает, что у стильной формы может быть содержание

Более крупный и мощный Lexus GX получил первое серьёзное обновление

4x4 Club
Платья Дороти и «суеверные туфли»: что носила звезда мюзиклов Джуди Гарленд Платья Дороти и «суеверные туфли»: что носила звезда мюзиклов Джуди Гарленд

Джуди Гарленд не стала иконой стиля, но свой след в моде оставила

Правила жизни
Погребенной на кровати раннесредневековой девушке воссоздали лицо Погребенной на кровати раннесредневековой девушке воссоздали лицо

Художники восстановили внешность молодой девушки из раннего Средневековья

N+1
9 неочевидных опасностей, которые подстерегают кошку дома или в квартире 9 неочевидных опасностей, которые подстерегают кошку дома или в квартире

Вещи, которых нужно избегать, чтобы питомец оставался здоровым и невредимым

Maxim
Древние египтяне пили галлюциногены с человеческой кровью! Вот как ученые узнали об этом Древние египтяне пили галлюциногены с человеческой кровью! Вот как ученые узнали об этом

Необычный коктейль готовили люди, поклонявшиеся божеству по имени Бес

ТехИнсайдер
Любовь Аркус Любовь Аркус

Киновед, основатель журнала «Сеанс» и фонда поддержки людей с аутизмом

Собака.ru
Море любви Море любви

У курортных романов, помимо опасностей, есть множество плюсов

Лиза
Вопрос психологу: почему созависимые люди продолжают страдать в паре Вопрос психологу: почему созависимые люди продолжают страдать в паре

Можно ли выбраться из созависимости? Есть ли шанс на счастье в подобной связи?

Правила жизни
Ангина, Лаки, Акула: как сегодня живут поп-дивы нулевых с самыми странными псевдонимами Ангина, Лаки, Акула: как сегодня живут поп-дивы нулевых с самыми странными псевдонимами

20 лет назад их треки гремели на всех танцполах страны. А что потом?

VOICE
Как поставить таймер на выключение компьютера: несколько проверенных способов Как поставить таймер на выключение компьютера: несколько проверенных способов

Как сделать таймер на выключение компьютера сразу несколькими способами

CHIP
10 способов избежать укусов клеща этим летом 10 способов избежать укусов клеща этим летом

Как снизить риск заражения клещевыми заболеваниями.

ТехИнсайдер
LBX. Самый маленький Lexus LBX. Самый маленький Lexus

Новый кроссовер Lexus LBX станет самой маленькой моделью бренда

4x4 Club
Собака вынюхала редких тритонов Собака вынюхала редких тритонов

Зоологи надеются, что собаки помогут изучать и охранять редких тритонов

N+1
Аквапорины астроцитов оказались ответственными за отек мозга после инсульта Аквапорины астроцитов оказались ответственными за отек мозга после инсульта

Острая ишемия вызвала рост внутриклеточной концентрации кальция

N+1
Назло рекордам: 8 неочевидных причин заниматься спортом Назло рекордам: 8 неочевидных причин заниматься спортом

Несколько неочевидных причин уже завтра выйти на пробежку

Правила жизни
Мечтают о деньгах и славе: куда пойдут учиться дети Волочковой, Глюкозы, Децла и других звезд Мечтают о деньгах и славе: куда пойдут учиться дети Волочковой, Глюкозы, Децла и других звезд

Повзрослевшим детям звезд предстоит выбрать жизненный путь

VOICE
Такие маленькие, но такие полезные: 7 удивительных преимуществ семян чиа и как правильно их употреблять Такие маленькие, но такие полезные: 7 удивительных преимуществ семян чиа и как правильно их употреблять

Этот крошечный суперпродукт поддерживает здоровье пищеварительной системы

ТехИнсайдер
Новая сцена Александринского театра Новая сцена Александринского театра

Команда Александринки сделала новую сцену прогрессивным междисцплинарным центром

Собака.ru
Открыть в приложении