За любой нашей болью скрывается невыраженная эмоция

PsychologiesПсихология

“Забрать назад свое сердце”

За любой нашей болью скрывается невыраженная эмоция, считает автор эмоционально-образной терапии Николай Линде. И самый прямой доступ к ней – через визуальные, звуковые и обонятельные образы. Вступив в контакт с этим образом, мы можем избавить себя от страданий, телесных и душевных.

Интервью Ольга Кочеткова-Корелова

Эмоционально-образная терапия (ЭОТ), родившаяся в России, – одна из немногих модальностей, признанных в мировой психологии. Она развивается около 30 лет. В практике ее создателя Николая Линде тысячи случаев, их анализ лег в основу «метода образов», на котором базируется психологическая помощь.

Почему вы выбрали именно образы как инструмент воздействия?

Н.Л.: Эмоции влияют на состояние организма в целом. Некоторые телесные переживания можно представлять в виде образов – визуальных, звуковых, обонятельных. Например, можно слушать, как звучит та или иная часть тела – рука, голова. Нет никакой мистики – это мысленное представление, то, как тебе кажется. Когда я или мои клиенты «прослушивают» себя, то будто получают энергию, им становится хорошо. Те, у кого есть какая-то проблема в теле, при «прослушивании» или визуальном представлении испытывают что-то негативное. Я обнаруживал с каждым случаем из практики, что образы, которые человек представляет по отношению к телу, выявляют его проблематику. И ее можно не только анализировать, но и корректировать с помощью образов. Даже такие обыденные вещи, как, например, боль. Наша задача – высвободить эмоции. Однажды был случай: женщина пожаловалась на головную боль. Спрашиваю: как она звучит? Клиентка представила: скрежет ржавого железа по ржавому железу. «Слушайте этот звук», – говорю ей. Она слушает, и звук превращается в скрип дворников по автомобильному стеклу. Боль немного уменьшается. Слушает дальше – и звук становится хрустом снега под валенками. И в этот момент боль исчезает. Более того, она ощущает свежесть в голове, будто подул ветерок. В те времена, когда я только начинал практиковать свою методику, это поражало людей, словно они увидели чудо. Конечно, избавиться от неприятного симптома за 2-3 минуты – это поразительно. И я долго «развлекался» тем, что снимал боль. Но постепенно расширял палитру. Каков механизм? Человеку предлагается представить на стуле волнующее его переживание или субъекта, который вызывает эмоции. Я задаю вопросы: как переживание выглядит? Как себя ведет? Что говорит? Что вы чувствуете? А в теле вы где это чувствуете? Иногда люди восклицают: «Ерунда какая-то привиделась!» Но в ЭОТ важна спонтанность: вот что пришло в голову первым, на том и строим контакт с образом. Животное, сказочное существо, предмет, человек… И в процессе контакта с образом меняется отношение к нему и уходит не только симптом, но и проблема.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Золотые правила прочных отношений Золотые правила прочных отношений

Чтобы любовь была долговечной, надо соблюдать определенные принципы

Psychologies
5 ошибок, которые мешают вашему пылесосу нормально работать 5 ошибок, которые мешают вашему пылесосу нормально работать

5 ошибок, которые мешают вашему пылесосу нормально работать

CHIP
Инна Маликова: «Для меня существует одна диета – не переедать» Инна Маликова: «Для меня существует одна диета – не переедать»

Инна Маликова откровенно рассказала о том, что позволяет ей сохранять фигуру

Худеем правильно
Щедрая душа. Чем обернется для России ставка на Мадуро Щедрая душа. Чем обернется для России ставка на Мадуро

США могли бы за несколько лет вывести венесуэльскую нефтяную отрасль из кризиса

Forbes
Дело выгорит Дело выгорит

Можно ли снова разжечь в себе энтузиазм при синдроме профессионального выгорания

Добрые советы
Александр: империя за 12 лет Александр: империя за 12 лет

Блестящие военные победы царя Македонии перекроили карту античного мира

Дилетант
Стремительно ворвались в стабильность Стремительно ворвались в стабильность

Продажи новых автомобилей в России вновь пошли вверх

АвтоМир
Эффективное обучение для взрослых: 7 советов Эффективное обучение для взрослых: 7 советов

Как выбрать, чему учиться и как получить знания, которые пригодятся в будущем

Psychologies
Всевидящее око. Как управлять удаленной командой Всевидящее око. Как управлять удаленной командой

Чтобы организовать работу удаленно, стоит развить несколько «мягких» навыков

Forbes
Возьми с собой: как выбрать хороший термос? Возьми с собой: как выбрать хороший термос?

С правильным термосом горячий чай или кофе всегда будет под рукой

CHIP
Не теряя головы Не теряя головы

Головная боль бывает разной, но лечим мы ее, как правило, одинаково

Добрые советы
Лучше подавать холодным: обозреватель The New York Times рассуждает о том, почему каждому мужчине нужны враги Лучше подавать холодным: обозреватель The New York Times рассуждает о том, почему каждому мужчине нужны враги

Литературный критик рассуждает о преимуществах составления списка врагов

Esquire
5 ужасных утренних привычек, которые портят тебе весь оставшийся день 5 ужасных утренних привычек, которые портят тебе весь оставшийся день

Какие утренние привычки рушат весь ваш оставшийся день

Playboy
Горбатые киты учатся песням друг у друга Горбатые киты учатся песням друг у друга

Горбатые киты учатся песням друг у друга

Популярная механика
«Субботние завтраки, которые спасли мой брак» «Субботние завтраки, которые спасли мой брак»

Подход, который помог укрепить близость с мужем и сохранить семью

Psychologies
Премьерное поведение Премьерное поведение

В сегменте кроссоверов произойдет более тридцати обновлений

Quattroruote
Человек из Петербурга Человек из Петербурга

Самый харизматичный актер города Дмитрий Лысенков успевает все

Собака.ru
«Калашников» вместо нефти. Зачем России гигантские военные расходы «Калашников» вместо нефти. Зачем России гигантские военные расходы

Россия пытается сделать из вооружения новую нефть

Forbes
В поисках СEO: как нанять лучшего из лучших В поисках СEO: как нанять лучшего из лучших

Существует несколько типичных ошибок, которые допускают собственники

Forbes
Черным по белому Черным по белому

Писатель Гузель Яхина говорит как пишет

GQ
Чего ждать от смартфонов: топ-5 технологий и трендов Чего ждать от смартфонов: топ-5 технологий и трендов

Главные технологии и тренды мобильной индустрии, которые мы увидим в этом году

Популярная механика
Топ-5 мужских зимних блюд «Урюка» Топ-5 мужских зимних блюд «Урюка»

Зима – это не только время теплых свитеров, снегопадов и ушибленного копчика

Maxim
Как перестать врать Как перестать врать

Разбираемся, как избавиться от привычки лгать

Psychologies
Модный гороскоп: что носить будущей весной Модный гороскоп: что носить будущей весной

Вычисляем самые подходящие для вас тренды по звездам

Vogue
«Сухой» январь: 7 неожиданных плюсов месяца без выпивки (может, попробуешь?) «Сухой» январь: 7 неожиданных плюсов месяца без выпивки (может, попробуешь?)

Прочти это, прежде чем отодвинуть от себя бокал виски на целый месяц

Playboy
Второе дело Хоттабыча Второе дело Хоттабыча

Второе дело Хоттабыча. Карельского мемориальца Юрия Дмитриева снова посадили

Русский репортер
Тест XFX Radeon RX 590 Fatboy 8GB GDDR5: недорогая видеокарта-толстяк Тест XFX Radeon RX 590 Fatboy 8GB GDDR5: недорогая видеокарта-толстяк

Тест XFX Radeon RX 590 Fatboy 8GB GDDR5: недорогая видеокарта-толстяк

CHIP
Почему фильм «Черная пантера» номинирован на «Оскара»? Почему фильм «Черная пантера» номинирован на «Оскара»?

Почему фильм «Черная пантера» номинирован на «Оскара»?

GQ
Алкогений: Александр Алехин Алкогений: Александр Алехин

О лошадиных дозах спиртного, которыми баловал себя чемпион

Maxim
5 самых невидимых самолетов в мире 5 самых невидимых самолетов в мире

Передовые стелс-истребители разных стран

Популярная механика
Открыть в приложении