Громко смеяться, играть взахлеб и даже хлопать в ладоши — зачем нам это?

PsychologiesМать и дитя

«Вернитесь к спонтанности»

Громко смеяться, играть взахлеб и даже хлопать в ладоши. Зачем нам это и как этому научиться? Записываемся на «мастеркласс» к нашим детям. Общаясь с ними, мы вспоминаем, что значит быть спонтанными и открытыми, то есть быть собой.

Текст: Марина Смагина

Марина Смагина: Для многих забота о детях в наше время хрупкого благополучия – это дополнительная нагрузка. Как сделать так, чтобы общение с детьми давало нам силы?

Татьяна Бедник: Общение с детьми – это обоюдный процесс. С одной стороны, мы о них заботимся, а с другой – дети становятся нашей поддержкой. Глядя, как непосредственны они в игре, в выражении чувств, мы заражаемся этой полнотой переживаний, включенностью в настоящее. Когда мы сосредотачиваемся на взаимодействии, у нас четко выстраивается иерархия ценностей. Самое ценное остается с нами: наша семья, отношения, любовь. Нас не перестают беспокоить события в мире, но больше они не поглощают нас полностью. Потому что в эту минуту нам нужно заботиться о малыше: варить суп, строить башню или надувать мяч. Так мы осваиваем искусство маленьких шагов и тем самым возвращаем жизни смысл.

Очень хочется найти этим летом радость...

Тогда напомню, что радость встречается нам постоянно и в самых неожиданных местах. И именно дети хорошо умеют ее замечать. Например, мы идем с ребенком по тропинке и слышим «тук-тук» над головой – это дятел стучит; строим вместе замок из песка, и вдруг прямо на башню садится бабочка-капустница, разве не удивительно? Мы, взрослые, по привычке пропускаем эти моменты, а дети дергают нас за руку, замирают от восторга и так приглашают нас в свою реальность.

Да, приглашают, но как войти в эту детскую реальность нам, уставшим и разрывающимся между делами?

Войти в нее легко независимо от загруженности. Сместите фокус внимания, смотрите глазами ребенка, не пренебрегайте мелочами: кофе пахнет вкусно, знакомого встретили и улыбнулись, вечером за столом на несколько минут отложили телефоны и поговорили о событиях дня. И почаще вспоминайте себя в возрасте вашего ребенка, это простое действие будет возвращать вас к спонтанности и принятию. Вот вам пять лет, и вы узнали, как отличить клен от дуба; а вот 12 – и вы с отцом встречаете рассвет. Вспоминая такие эпизоды, вы поймете, что способно вдохновить и вас, и ребенка.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Будем цифросексуалами? Будем цифросексуалами?

Как изменятся наши отношения?

Psychologies
5 книг для тех, кто хочет начать разбираться в финансах 5 книг для тех, кто хочет начать разбираться в финансах

Книги, которые помогут начать инвестировать с умом и больше зарабатывать

Maxim
Что мы должны родителям Что мы должны родителям

Сколько мы должны отдать родителям за жизнь, заботу и воспитание?

Psychologies
Старые авто в состоянии новых. Как купить классическую машину без пробега Старые авто в состоянии новых. Как купить классическую машину без пробега

Автопроизводители взяли моду «допечатывать» тиражи старых машин

РБК
Осознать себя как ценность Осознать себя как ценность

Как начать уважать и ценить себя?

Psychologies
Искусство распознавать чушь: как найти истину в информационном хаосе Искусство распознавать чушь: как найти истину в информационном хаосе

Что побуждает человека использовать сомнительные данные

Forbes
Женское счастье Женское счастье

Чего на самом деле хотят женщины?

Cosmopolitan
5 современных методов лечения рака: на что надеяться в 2020-е годы 5 современных методов лечения рака: на что надеяться в 2020-е годы

Способы лечить и останавливать развитие онкологических заболеваний

Psychologies
«Я не оставлю себя в беде» «Я не оставлю себя в беде»

Как поддержать себя, если силы на исходе?

Psychologies
Нейросеть от DeepMind научилась решать 604 задачи разных типов Нейросеть от DeepMind научилась решать 604 задачи разных типов

Исследователи из DeepMind разработали мультимодальную нейросеть

N+1
Измениться и выиграть Измениться и выиграть

Мир меняется — какие стратегии выбрать, а что лучше оставить в прошлом?

Psychologies
Что такое хакатоны и зачем они нужны? Обратная сторона IT-марафона Что такое хакатоны и зачем они нужны? Обратная сторона IT-марафона

Как же попасть на работу в IT, если ты без опыта?

ТехИнсайдер
Владимир Урин: Владимир Урин:

Театр, творчество — это понятие сокровенное, интимное, почти семейное

Караван историй
Криштиану Роналду сделал нос, зубы и, возможно, пересадил волосы. Сколько он потратил на внешность? Криштиану Роналду сделал нос, зубы и, возможно, пересадил волосы. Сколько он потратил на внешность?

Криштиану Роналду потратил на внешность десятки тысяч фунтов

Maxim
«Мы пытались спасти свой брак, но поняли, что это невозможно...» «Мы пытались спасти свой брак, но поняли, что это невозможно...»

Петр Кислов о Полине Гагариной

Коллекция. Караван историй
8 вещей, которые не так важны для отношений, как принято думать 8 вещей, которые не так важны для отношений, как принято думать

Восемь популярных мифов о гармоничных отношениях

Psychologies
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
Как защитить кровь от заболеваний: рекомендации гематолога-онколога Как защитить кровь от заболеваний: рекомендации гематолога-онколога

Как мы можем попытаться предотвратить развитие заболеваний крови?

Psychologies
«Боюсь за свою жизнь: кажется, меня могли изнасиловать или убить» «Боюсь за свою жизнь: кажется, меня могли изнасиловать или убить»

Что делать, если вас преследуют параноидальные мысли?

Psychologies
Что почитать о мультивселенных: 3 ярких фантастических романа о параллельных мирах Что почитать о мультивселенных: 3 ярких фантастических романа о параллельных мирах

Романы о множественных реальностях

ТехИнсайдер
DomUm Decoration — платформа, объединяющая художников с покупателями DomUm Decoration — платформа, объединяющая художников с покупателями

DomUm Decoration поможет вам угадать, что купят для интерьера

VC.RU
4 красных флага в ее сообщениях: мужчины о том, почему не зашли дальше переписки 4 красных флага в ее сообщениях: мужчины о том, почему не зашли дальше переписки

Красных флажки, которые могут стать препятствием встречи в реале

Psychologies
Как попросить о прибавке на фоне растущей инфляции Как попросить о прибавке на фоне растущей инфляции

Как добиться повышения зарплаты и что делать, если вам отказали?

Forbes
Редчайшие автомобили на дорогах советской Москвы: уникальные кадры Редчайшие автомобили на дорогах советской Москвы: уникальные кадры

Думаете, только банальными “Волгами” ограничивался столичный трафик времен СССР?

ТехИнсайдер
Как сон, стресс и счастье меняются после 35 лет Как сон, стресс и счастье меняются после 35 лет

Что такое «средний возраст», когда он приходит и как меняет жизнь

Maxim
Тайные знаки: как угадать чей угодно знак зодиака — даже если он это скрывает Тайные знаки: как угадать чей угодно знак зодиака — даже если он это скрывает

Как в одно мгновение понять, какой знак зодиака перед тобой?

VOICE
Не все дома Не все дома

Где безопасно хранить коллекции произведений искусства

Forbes
Почему Виктор Франкл так популярен в России в 2022 году: объясняет психотерапевт Почему Виктор Франкл так популярен в России в 2022 году: объясняет психотерапевт

Чем книга «Сказать жизни „Да!“ Психолог в концлагере» может помочь сегодня?

Psychologies
Кнопка перезагрузки: история писательницы, которая потеряла дом и нашла смысл жизни Кнопка перезагрузки: история писательницы, которая потеряла дом и нашла смысл жизни

Отрывок из книги «Дикая тишина»: как "нормальный" образ жизни может надоесть

Forbes
Иосиф Бродский: «У меня нет ни философии, ни принципов… У меня есть только нервы» Иосиф Бродский: «У меня нет ни философии, ни принципов… У меня есть только нервы»

Иосиф Бродский — о смысле жизни, добре и зле, вере и умении прощать

Psychologies
Открыть в приложении