Как воспоминания о явных и скрытых конфликтах мешают нам любить себя и близких

PsychologiesПсихология

Вернуть любовь

Воспоминания о явных и скрытых конфликтах мешают нам любить себя и близких. Как вернуть в отношения гармонию? Наши читатели поделились личным опытом, а психолог рассказал, как найти выход из самых непростых ситуаций.

Текст: Марина Смагина

Фото: Shutterstock/Fotodom

«Муж не дарит мне подарки»

«Супруг не придает значения праздникам, включая мой день рождения. С приближением даты я начинаю беспокоиться. Знаю, что снова почувствую себя не важной для него. Но не могу же я просить подарки! Почему-то мне сложно сказать мужу, как меня обижает невнимательность». Марианна, 42 года

PSY-АНАЛИЗ. Марианне сложно сказать мужу об обиде. Почему? Скорее всего, в детстве, когда она выражала недовольство, родители наказывали ее (не обязательно ставили в угол, но, возможно, молчали или хмурились). И теперь ей сложно признаться мужу: «Знаешь, дорогой, для меня ценно твое внимание, в том числе и подарки. Когда их нет, то я не чувствую себя важной для тебя». Ей стоит заново учиться открыто выражать свои желания, не ожидая от других, что они поймут ее без слов. Кроме того, все мы «говорим» на разных языках любви, их не меньше пяти1 (включая помощь, прикосновения, общение...). Для Марианны главный язык выражения чувств – презенты, в то время как ее партнер, возможно, просто общается с ней на другом «языке».

РЕКОМЕНДАЦИИ. Подумайте о том, что человек, которого вы любите, не привык выражать чувства посредством подарков. К тому же он не придает большого значения праздникам. Но, может быть, муж дает вам понять, что ценит и любит вас, другими способами? Поисследуйте эту тему и постарайтесь понять, на каком языке он говорит с вами о своих чувствах.

«Не понимаю, как простить отца»

«Когда мне было 2 года, а сестре 4, у нас умерла мама, и отец отдал нас в детский дом. Приезжал он к нам редко, и когда я пытаюсь вспомнить его, то не получается восстановить «картинку». Недавно моего отца не стало, но даже узнав об этом, я не смогла его простить. Когда думаю о нем, в душе снова и снова поднимается целый ураган чувств: как он мог так жестоко с нами поступить? Сестра говорит, что она перестала обижаться на папу и жить ей стало легче, но я не понимаю, как это сделать. Анастасия, 29 лет

PSY-АНАЛИЗ. Когда наши родители уходят, порой остаются обиды, которые мы не в состоянии простить. Но какие бы тяжелые события ни происходили в прошлом, мы можем посмотреть на них с позиции взрослого. Создатель транзактного анализа психолог Эрик Берн предложил модель личности, которая состоит из трех частей: Взрослый, Ребенок и Родитель. Они есть внутри каждого из нас. Анастасия смотрит в прошлое взглядом ребенка, а ее сестра уже вышла из «детского режима».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Счастье – в простом Счастье – в простом

Певица Алсу доверила журналу свои личные переживания, связанные с разводом

Psychologies
Актрисы Актрисы

Срочно пора знакомить вселенную со сверхновыми актрисами из Петербурга!

Собака.ru
Судьба барабанщика Судьба барабанщика

24 августа 2021 года смолкла барабанная дробь Чарльза Роберта (Чарли) Уоттса

Playboy
Добро пожаловать к столу Добро пожаловать к столу

Рассказываем о застольных манерах и правилах хорошего тона в ресторанах

Grazia
Укол в сердце Укол в сердце

Нельзя обидеть – можно обидеться. Так ли это? В чем смысл этого послания?

Psychologies
Сбитнем по рынку: как монастырский рецепт привел к 120 млн рублей выручки Сбитнем по рынку: как монастырский рецепт привел к 120 млн рублей выручки

Как сбитень постепенно превращается из нишевого продукта в массовый?

Forbes
10 крупных секс-скандалов шоу-бизнеса, не считая Пи Дидди 10 крупных секс-скандалов шоу-бизнеса, не считая Пи Дидди

Как звезды теряли свой моральный облик и к чему это приводило

Maxim
Зимний гриль Зимний гриль

Закрываем холодный сезон снежным пикником в саду своего загородного дома

Лиза
Всё о платных дорогах России: как пользоваться, стоимость, как оплатить Всё о платных дорогах России: как пользоваться, стоимость, как оплатить

Что необходимо знать выезжающим на платные дороги в России водителям?

РБК
«Не хочу» остро мыслящего человека «Не хочу» остро мыслящего человека

«Minima moralia»: как человек с обрушившейся жизнью постепенно приходит в себя

Знание – сила
Идеальный возраст для пластики: мнение хирурга Идеальный возраст для пластики: мнение хирурга

Существует ли идеальный возраст для пластики? Спросили у хирурга

VOICE
Гигантские водовороты в океане: где в мире есть Харибды и могут ли они засосать корабль Гигантские водовороты в океане: где в мире есть Харибды и могут ли они засосать корабль

Существуют ли страшные водовороты в реальности?

ТехИнсайдер
Мир начинает борьбу с микропластиком Мир начинает борьбу с микропластиком

Микроскопические частицы пластика проникли всюду и могут влиять на все живое

Монокль
Работа без мышей Работа без мышей

Почему в России упал спрос на цифровые навыки?

Ведомости
Знакомство с сапиенсами Знакомство с сапиенсами

Что случилось же 50 тысяч лет назад? Интереснейшие находки в Денисовой пещере

Afternoon Seasons of life
Хельга Филиппова: «В «Триггере» у меня было два любимца — Максим Матвеев и Даня Воробьев» Хельга Филиппова: «В «Триггере» у меня было два любимца — Максим Матвеев и Даня Воробьев»

«Я всегда была Хельгой. У меня финские корни»

Коллекция. Караван историй
Необычные пейринги к вину: мнения сомелье Необычные пейринги к вину: мнения сомелье

Какие можно попробовать неожиданные и необычные пары к вину?

РБК
Изабелла Росселлини: Все свободны! Изабелла Росселлини: Все свободны!

До первого контракта с Lancôme в 1983 году она вообще не красилась. Не хотела

Afternoon Seasons of life
Международные резервы: срочно требуются перемены! Международные резервы: срочно требуются перемены!

Подход к формированию золотовалютных резервов в России безнадежно устарел

Монокль
Разработана умная роботизированная инвалидная коляска Разработана умная роботизированная инвалидная коляска

Как умное кресло-коляска позволяет находить оптимальный путь к пункту назначения

ТехИнсайдер
Мода или роскошь? Право или мода? Мода или роскошь? Право или мода?

Что было в обществе до понятия моды и что такое роскошь?

Знание – сила
5 вопросов, которые помогут достичь эмоциональной близости в отношениях 5 вопросов, которые помогут достичь эмоциональной близости в отношениях

Вопросы для определения уровня взаимопонимания и эмоциональной связи с партнером

Inc.
Княжна Тараканова. История любви и предательства Княжна Тараканова. История любви и предательства

До встречи с Орловым Елизавета Владимирская сентиментальности не проявляла...

Караван историй
Психолог — о том, как найти решения в трудных жизненных ситуациях Психолог — о том, как найти решения в трудных жизненных ситуациях

Психолог о том, почему стремление к комфортным отношениям

РБК
Опять двадцать пять Опять двадцать пять

Какие тренды будут изменять жизнь во второй четверти XXI века

Men Today
Поменяйте настройки в телевизоре, чтобы смотреть фильмы с удовольствием! Список лайфхаков Поменяйте настройки в телевизоре, чтобы смотреть фильмы с удовольствием! Список лайфхаков

Настроить телевизор правильно — проще, чем кажется

ТехИнсайдер
Как отличить сухую кожу от обезвоженной и почему важно знать разницу: объяснения дерматологов Как отличить сухую кожу от обезвоженной и почему важно знать разницу: объяснения дерматологов

Перепробовала столько увлажняющих кремов, но ни один не помог?

VOICE
Как найти свое счастье: бесценные научные советы Как найти свое счастье: бесценные научные советы

Формула счастья будет уникальной для каждого человека. Но как найти свою?

Psychologies
Возвратно-отступательные движения Возвратно-отступательные движения

Власти прорабатывают условия возвращения в Россию иностранных компаний

Ведомости
Виктор Добронравов: «Всегда должна быть толика сомнений» Виктор Добронравов: «Всегда должна быть толика сомнений»

Виктор Добронравов о своем персонаже и грядущей премьере «Кракена»

Ведомости
Открыть в приложении