Мы можем становиться иными... Но до какого предела?

PsychologiesПсихология

Предел совершенству

Избавиться от застенчивости или от раздражительности, стать более веселым или более внимательным – желание что-то преобразовать в себе, наверное, рано или поздно посещает каждого. Мы можем становиться иными... Но до какого предела?

Текст: Алла Ануфриева

«В молодости я была веселой и храброй, настоящей авантюристкой, – вспоминает 45-летняя Наталья. – Я прыгала с парашютом, путешествовала автостопом, ночевала под открытым небом… Сейчас я другая – спокойная, домашняя. Больше не ищу острых ощущений, меня занимает семейная жизнь, забота о детях... Смотрю видеозаписи тех лет, не могу поверить, что та отвязная девчонка – я».

Разительные или едва заметные изменения в характере, стиле жизни, устремлениях происходят постоянно в каждом, хотя мы не всегда это замечаем. Ведь личность не данность, а «процесс постоянного самоопределения в мире», как говорил психолог Алексей А. Леонтьев1. Мы пробуем что-то делать, совершаем ошибки и учимся их исправлять, находим смыслы и меняем цели. Примеряем новые роли, и характер тоже немного меняется. Чаще всего черты личности в течение жизни развиваются в желательном для нас самих и для окружающих направлении, как показывают исследования. Психологи из Хьюстонского университета спросили американских подростков, что они думают о своем характере, и 50 лет спустя задали тем же участникам те же самые вопросы2. Что изменилось? Оказалось, что со временем участники опроса стали спокойнее, ответственнее и сговорчивее – настолько, что изменения были отчетливо заметны окружающим.

Лягушка, не варись!

Личностный
потенциал
Под ред.
Дмитрия
Леонтьева
Сборник научных
статей о наших
ресурсах
и возможностях.
(Смысл, 2011)

Как быть, если нас меняют обстоятельства и новые тенденции, которые мы в себе замечаем, не очень-то и устраивают? «За пять лет спокойной жизни на денежной должности я растерял весь свой азарт и любознательность, стал как та вареная лягушка, которая постепенно приспосабливалась к горячей воде, пока не стало поздно спасаться, – признается 36-летний Артем, IT-специалист. – Казалось, все идет прекрасно, пока однажды я не обнаружил, что страшно недоволен собой и другими, но у меня нет сил что-то переустроить. Трудней всего было сказать себе, что я уже давно иду не туда!»

Чтобы начать переустройство в себе, мы должны сначала увидеть себя как есть. «В самом деле, как можно исправить то, что я отрицаю? – говорит Анна Фам, специалист в области психологии выбора. – Я не могу отделиться от родителей, если не признаю факт своей зависимости. Самостоятельность возникает не тогда, когда я убегаю из дома или взрываюсь при упоминании о маме, а когда я признаю реальность, включая и свое внутреннее состояние». Почему я веду себя так, а не иначе (раздражаюсь, обижаюсь, плачу, кричу, молчу, а хотел бы говорить...)? Какая черта характера проявляется таким образом, в каких ситуациях, для чего она мне нужна? «Осознав это, я могу изменить отношение к своей особенности и за счет этого сама стану немного другой, – продолжает Анна Фам. – Либо могу изменить ситуацию, и в новых обстоятельствах эта моя особенность потеряет свою остроту. Есть и третий путь: я могу компенсировать те проявления, которые мне не нравятся, развивая другие черты своего характера».

Возможно, наша «внутренняя лягушка» превратится в розу, если создать для этого подходящие условия. «Все детство и юность я тренировалась и ставила рекорды, – рассказывает 23-летняя спортсменка Елена, – тусить было некогда, болтать тоже. Я не знала, как говорить о том, что не касалось плавания, а когда мне делали комплимент, молча утыкалась взглядом в пол. Наконец я решила, что так не пойдет, и записалась на актерские курсы. Занимаюсь месяц, научилась смотреть собеседнику в лицо и замечаю, что другим со мной тоже стало легче».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сам себе доктор Фрейд Сам себе доктор Фрейд

Обязательно ли ложиться на кушетку, чтобы расшифровать свое бессознательное?

Psychologies
«Темнокожие Томасы Эдисоны»: как пекарь Джозеф Ли делал «хлебные машины» и опровергал расистские стереотипы «Темнокожие Томасы Эдисоны»: как пекарь Джозеф Ли делал «хлебные машины» и опровергал расистские стереотипы

Джозеф Ли изобрел устройства, изменившие промышленное производство хлеба

Forbes
Поймай меня, если сможешь Поймай меня, если сможешь

Вместе со специалистами разбираемся в том, что такое удача

Psychologies
13 мифов о женщинах 13 мифов о женщинах

Думаешь, знаешь женщин так же хорошо, как знал таблицу умножения в пятом классе?

Maxim
Фортуна любит везучих Фортуна любит везучих

Как гарантированно привлечь удачу без глупых суеверий и магии

Maxim
Влияние Влияние

Как полёт Юрия Гагарин вдохновил человечество и изменил культуру

Esquire
Медленно, но верно Медленно, но верно

Найти свой рабочий ритм, следовать ему и при этом все успевать

Psychologies
Чужие страдания и тьма непознаваемого: фрагмент сборника эссе «Мужчины учат меня жить» американской писательницы и активистки Ребекки Солнит Чужие страдания и тьма непознаваемого: фрагмент сборника эссе «Мужчины учат меня жить» американской писательницы и активистки Ребекки Солнит

Фрагмент эссе Ребекки Солнит, посвященный Вирджинии Вульф

Esquire
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
Не царский сын? Не царский сын?

Рождение Павла Петровича вызвало много пересудов при дворе

Дилетант
Побороть дракона… и хорошенько выспаться Побороть дракона… и хорошенько выспаться

Как «приручить» преграды на пути от «хочу» до «делаю»

Psychologies
Самые роскошные особняки голливудских звезд: где живут Джоли, Маркл и другие Самые роскошные особняки голливудских звезд: где живут Джоли, Маркл и другие

Дома знаменитостей - это шедевры архитектуры за миллионы долларов

Cosmopolitan
Право на восхождение Право на восхождение

Рождаемся мы личностью или становимся?

Psychologies
Геологи реконструировали историю разделения Антарктиды и Южной Америки Геологи реконструировали историю разделения Антарктиды и Южной Америки

Ученые реконструировали тектоническую историю Анатрктиды

N+1
Цельная натура Цельная натура

Обычно мы понимаем, что пришло время перемен, когда не получаем, чего хотим

Psychologies
Роскошь передвижения или «тяжелый люкс» в мире туризма Роскошь передвижения или «тяжелый люкс» в мире туризма

Как лучше потратить сэкономленные за локдаун пиастры?

Playboy
Пятиминутный путеводитель по... странному спорту Пятиминутный путеводитель по... странному спорту

Странные виды спорта, странные чемпионы и странные спортивные снаряды

Esquire
Борис Скобелев: Почему люди смотрят скандальные ток-шоу Борис Скобелев: Почему люди смотрят скандальные ток-шоу

Какое отношение к фрикам в современном медиа?

СНОБ
18 плюс 18 плюс

Днем овощи, вечером мясо — таковы принципы диеты VB6

Добрые советы
Нейронные герои Нейронные герои

Валерий Шарипов рассказал «Популярной механике» о своих синтетических героях

Популярная механика
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
5 простых способов ускорить работу Windows 5 простых способов ускорить работу Windows

Сделай это — и тебе даже не придется покупать новый компьютер

Maxim
Поздравляю, коллеги! Поздравляю, коллеги!

Корпоратив – это отличная возможность весело провести время и… натворить дел

Cosmopolitan
Ювелиры-шахматисты XIII века Ювелиры-шахматисты XIII века

Археологи нашли усадьбы двух ювелиров, которые любили играть в шахматы

Наука и жизнь
Гагарин. Космос — последняя мечта человечества Гагарин. Космос — последняя мечта человечества

К годовщине полета Юрия Гагарина: каким он был и о чем мечтал. Часть 2

Esquire
Кинодельни России Кинодельни России

Места России, где снимали лучшие отечественные сериалы

GQ
«Все мое поколение осталось там и никуда не вырвалось» «Все мое поколение осталось там и никуда не вырвалось»

Анастасия Пальчикова о своем фильме «Маша», розовых очках и девяностых

Weekend
Пелена на глазах: бывают ли отношения без ревности Пелена на глазах: бывают ли отношения без ревности

Словно тень, ревность кажется неотъемлемой частью интимной связи

СНОБ
Запретный плод Запретный плод

Мария Лобанова решилась подробно рассказать свою женскую историю

Tatler
11 упражнений с резинкой: описания, видео и инструкции 11 упражнений с резинкой: описания, видео и инструкции

Лента-эспандер поможет расширить комплекс домашних упражнений

РБК
Открыть в приложении