Чего вам больше всего не хватает?
Хотя некоторые утверждают, что для счастья надо немного, нам не всегда просто выяснить, что такое это «немного»: в чем мы нуждаемся, чтобы сделать свою жизнь ярче и увлекательней.
Вопросы
Отметьте среди этих сорока утверждений те, которые вам соответствуют.
1. Я часто обижаюсь.
2. Я никогда не жалуюсь.
3. Я терпеть не могу терять время зря.
4. Самое важное для меня, чтобы мои близкие были счастливы.
5. Я редко задаюсь философскими вопросами.
6. Мне трудно выражать чувства.
7. Я постоянно боюсь совершить ошибку.
8. У меня очень много разных дел.
9. Мне трудно обойтись без одобрения близких.
10. У меня нет больших ожиданий.
11. Окружающие отмечают мою склонность к перфекционизму.
12. Я предпочитаю со всем справляться самостоятельно, а не просить о помощи.
13. Как правило, я очень хорошо информирован.
14. Мне не нравится заниматься самоанализом.
15. Когда мне приходится говорить о себе, меня это смущает.
16. Мне небезразлично, что обо мне говорят и думают.
17. Я считаю, что в любых отношениях всегда важно понимать, кто сильнее и кто слабее.
18. Я иногда завидую веселым и беззаботным людям.
19. Мне бы хотелось иметь больше времени, чтобы успевать еще больше.
20. Мне трудно переносить критические замечания.
21. Иногда мне хочется бунтовать против авторитетов.
22. Часто бывает так, что я сначала делаю, а потом думаю.
23. У меня нет увлечений или хобби.
24. От неловкости я иногда веду себя грубо или резко.
25. Я никогда не делаю себе подарков.
26. Медитация была бы мне полезна, но у меня нет на это времени.
27. Я понимаю, что меня могут считать несколько холодным(ой) или сдержанным(ой).
28. Я редко чувствую себя в безопасности.
29. Я чаще представляю свое будущее, чем вспоминаю прошлое.
30. Иногда я завидую тем, кто с легкостью общается и заводит знакомства.
31. Жизнь и люди редко меня разочаровывают.
32. Я мало прислушиваюсь к интуиции.
33. Я редко откровенничаю, даже с близкими.
34. Я, пожалуй, верю в судьбу.
35. Я очень быстро начинаю испытывать скуку.
36. Мысль о том, что я могу кому-то не понравиться или создать конфликт, сковывает меня.
37. Мне легко выполнять обязательства, ограничения меня не тяготят.
38. Я не люблю беспокоить других.
39. Многие мои желания так и не осуществились.
40. Я быстро думаю, быстро действую, и мне это нравится.
Подсчитайте свой результат
Обведите буквы, соответствующие отмеченным утверждениям. Подсчитайте количество А, Б, В и Г и посмотрите свой профиль.
Результаты
Преобладают ответы А: Вам нужно больше связей
Вас тормозит: страх побеспокоить, быть отвергнутым, трудности в построении отношений, агрессивное самоутверждение или недостаточная уверенность в себе… У вас есть чувство, что вы плывете по жизни, нигде не бросая якорь, что вы частично отрезаны от других и в некоторой степени живете в параллельном мире, из-за этого вам кажется, что в жизни недостаточно смысла. Исследования эмпатии показывают, что делиться, обмениваться, завязывать социальные и дружеские связи полезно для нашего физического и психического здоровья. Другой человек подтверждает нас в нашем существовании, говорит нам, кто мы такие и чего достигли в своей жизни. Без этого зеркала, которое не только отражает нас, но и раскрывает, мы были бы похожи на бродяг без прошлого и будущего. Недостаток отношений может быть вызван авторитарной семейной культурой или же воспитанием, которое не оставляло пространства для выражения личных переживаний. Эти две причины могут породить социальную