Миндаль — суперпродукт для мужского здоровья

Playboy18+

Польза миндаля для мужчин: 12 свойств, за которые мы его ценим

Суперпродукт для мужского здоровья.

Екатерина Кожевникова

widen_930_crop_1000_562_0_52_q90_831811_c9b89e5641e3d0c90760da26f.jpeg
pexeles

Миндаль - ценный источник энергии и кладезь витаминов. Еще в древние времена этот продукт считался символом супружеского счастья и плодородия. Да, миндаль очень полезен для мужского здоровья . Мы расскажем, чем именно и почему тебе стоит включить его в свой рацион.

Польза миндаля для организма человека

  1. Миндаль полезен для сердца. Еще в 2014 году ученые выяснили, что его употребление в пищу позволяет снижать артериальное давление и улучшает кровоснабжение внутренних органов.
  2. Является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера, так как в миндале содержится витамин Е, который известен, как мощный антиоксидант, препятствующий проникновению токсинов в клетки.
  3. Снижает уровень холестерина. В исследовании, проведенном Американской диетической ассоциацией, выяснили, что миндаль содержит растительные стеролы (фитостеролы), предотвращающие всасывание холестерина из желудочно-кишечного тракта.
  4. Миндаль — источник магния, известен как продукт для снижения уровня сахара в крови. Полезен людям, больным сахарным диабетом второго типа, а также может выступать как продукт, препятствующий развитию инсулинорезистентности.
  5. Миндаль богат белком, клетчаткой, полезными жирами, марганцем, магнием, медью, фосфором, витамином В12. В 28 г орехов содержится 161 ккал.
  6. Является продуктом, препятствующим окислению клеток. Миндаль используют для профилактики воспалительных процессов. Еще этот полезный орех не дает клеткам преждевременно состариться, за счет свойств антиоксиданта.
  7. Миндаль рекомендуется, как средство борьбы с анемией. Он богат железом и витаминами, которые участвуют в выработке гемоглобина.
  8. Миндаль очень полезен для роста волос и профилактики их выпадения. Он насыщен нужными микроэлементами, которые пробуждают спящие луковицы. Волосы становятся гуще и крепче, улучшается их структура и уменьшается выпадение.
  9. Это незаменимый продукт для желающих похудеть является источником белка и клетчатки, имеет в составе мало углеводов. Долгое ощущение сытости после его употребления, позволяет снизить общую суточную калорийность.
  10. Полезен для зрения за счет высокого содержания витаминов, так что с этим свойством, может поспорить даже с морковью.
  11. Миндаль оказывает положительное влияние на нервную систему, за счет содержания большого количества магния.
  12. Миндаль является продуктом для укрепления костей, связок и нормализации обменных процессов.

Польза миндаля для мужской половой функции

Твоя сексуальная активность напрямую зависит от уровня тестостерона в организме. Миндаль - кладезь питательных микроэлементов, поддерживающих нормальный уровень половых гормонов. Миндаль относится к афродизиакам - природным средствам, которые способны активно влиять на потенцию. Это происходит за счет комплексного влияния компонентов: витаминов, аминокислот и других химические элементов, без которых работа мужской половой системы может быть нарушена.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Кавказские пленники в кавычках и без Кавказские пленники в кавычках и без

Как складывалась судьба пленников во время Кавказской войны?

Дилетант
«У владельцев есть искушение превратить компании в кеш-машину» «У владельцев есть искушение превратить компании в кеш-машину»

Почему Forbes выбрал первого вице-премьера Андрея Белоусова регулятором года?

Forbes
Все, что вам нужно знать о родинках Все, что вам нужно знать о родинках

Разбираемся в непростой теме родинок вместе с экспертом

GQ
Ихтиозавры достигли размеров современных китов всего за два с половиной миллиона лет Ихтиозавры достигли размеров современных китов всего за два с половиной миллиона лет

Сколько лет потребовалось ихтиозаврам, чтобы превратить в гигантов?

N+1
Северное сияние Северное сияние

Современная арктическая кухня базируется продуктах Кольского полуострова

Bones
Нео-классика: все экшен-фильмы с Киану Ривзом — от худшего к лучшему Нео-классика: все экшен-фильмы с Киану Ривзом — от худшего к лучшему

Рейтинг 15 экшен-фильмов с участием Киану Ривза

Esquire
Ринопластика и «уколы красоты»: эксперт составил список бьюти-манипуляций Зендаи Ринопластика и «уколы красоты»: эксперт составил список бьюти-манипуляций Зендаи

Какие корректировки внесла в свою внешность Зендая

Cosmopolitan
«Да кому мы нужны»: почему люди в возрасте 56-65 лет — самые несчастные в России «Да кому мы нужны»: почему люди в возрасте 56-65 лет — самые несчастные в России

Как бороться с тем, что люди 56-65 лет — самые несчастные в России

Forbes
Реальный мир или «Матрица»: почему ученые до сих пор спорят о том, где мы находимся Реальный мир или «Матрица»: почему ученые до сих пор спорят о том, где мы находимся

Многие физики всерьез обсуждают теорию о том, что наш мир — лишь матрица

ТехИнсайдер
Не музыкой единой: как Spotify готовится совершить революцию в мире аудиозаписей Не музыкой единой: как Spotify готовится совершить революцию в мире аудиозаписей

Десять лет назад Даниэль Эк совершил переворот в музыкальной индустрии

Forbes
Нет повести актуальнее Нет повести актуальнее

«Вестсайдская история»: Стивен Спилберг и его Шекспир, Бернстайн и Нью-Йорк

Weekend
Genesis GV70. Продажа перспектив Genesis GV70. Продажа перспектив

Внешность GV70 действительно впечатляет

4x4 Club
Польза и вред какао: научные данные Польза и вред какао: научные данные

За что какао ценят диетологи и как правильно его пить?

РБК
Перестают спать и умирают: ужасная болезнь, которую не умеют лечить Перестают спать и умирают: ужасная болезнь, которую не умеют лечить

Симптомы заболевания кошмарны, лечения от нее нет, а прогноз неутешителен

Cosmopolitan
Личные фото скелетонистки Юлии Канакиной, от которых тает лед: смотрим в ее день рождения Личные фото скелетонистки Юлии Канакиной, от которых тает лед: смотрим в ее день рождения

Юлия Канакина — скелетонистка, приерка Кубка мира и участница рейтинга MAXIM

Maxim
Автомобили и дома: 7 полноразмерных конструкций из LEGO Автомобили и дома: 7 полноразмерных конструкций из LEGO

Если вы думаете, что LEGO – это игрушка, вы ошибаетесь!

Популярная механика
Терагерцовое излучение превратило магноны в фононы Терагерцовое излучение превратило магноны в фононы

Физики исследовали магнон-фононную связь в кристалле дифторида кобальта

N+1
Клим Шипенко — о космосе, вызовах и «Вызове» Клим Шипенко — о космосе, вызовах и «Вызове»

Каково это — быть первым, работать за пятерых и наблюдать Землю из иллюминатора

РБК
«Голые» фото звезд-2021, которые лишили нас дара речи: Толкалина, Шейк и другие «Голые» фото звезд-2021, которые лишили нас дара речи: Толкалина, Шейк и другие

В 2021 году звезды не скупились на публикацию откровенных снимков

Cosmopolitan
Как прошла первая дизайн-конференция Сбера SberDesign Conf Как прошла первая дизайн-конференция Сбера SberDesign Conf

Сбер провел свою первую глобальную конференцию по дизайну

РБК
Из модели в актрисы, из чайлдфри в матери: история жизни Кэмерон Диаз Из модели в актрисы, из чайлдфри в матери: история жизни Кэмерон Диаз

В 2022 году Кэмерон Диаз исполнится 50 лет

Cosmopolitan
16 лучших эфирных масел от простуды и заложенности носа. Как их использовать? 16 лучших эфирных масел от простуды и заложенности носа. Как их использовать?

Эфирные масла могут облегчить симптомы простуды

Cosmopolitan
Blini и другие Blini и другие

Северная кухня, как и любая другая, не знает границ

Bones
Сплошная Санта-Барбара: как конструктивно решать конфликты в компании Сплошная Санта-Барбара: как конструктивно решать конфликты в компании

Вот что мы в Elbrus Bootcamp делаем, чтобы решать конфликты конструктивно

Inc.
Слова и дни Слова и дни

Михаил Идов о том, как он решает кроссворды

Weekend
Что будет с телом, если каждый день в течение месяца делать планку Что будет с телом, если каждый день в течение месяца делать планку

Каких изменений можно ждать, если делать планку в течение 30 дней

Cosmopolitan
56 м² 56 м²

Мария Катарьян деликатно подчеркнула в интерьере возраст дома

AD
90 м² 90 м²

Собственная квартира Марии и Павла Ивановых из FullHouseDesign

AD
5 самых дорогих разводов миллиардеров в истории 5 самых дорогих разводов миллиардеров в истории

Какие миллиардеры при разводе расстались со значительными активами

Forbes
Том Круз, Дуэйн Джонсон и другие звезды, которые делали слишком щедрые подарки Том Круз, Дуэйн Джонсон и другие звезды, которые делали слишком щедрые подарки

Голливудские звезды порой не прочь порадовать коллег и поклонников!

Playboy
Открыть в приложении