Девиз жизни Наташи Давыдовой — «Нет ничего невозможного»

OK!Знаменитости

«Мне так красиво»

Текст: Евгения Белецкая. Фото: Данил Головкин

За инстаграмом @tetyamotya следить приятно, а за ее приложением Welps — полезно. Хочется срочно научиться всему, что она умеет, и быть похожей на Наташу Давыдову. В последние дни она, например, пытается сесть на поперечный шпагат. Зачем? Просто потому, что девиз ее жизни — «Нет ничего невозможного: не ленись, не бойся бросать себе вызовы — и всё получится».

Наташа, ты безусловно пример для подражания: маме троих детей быть в такой идеальной форме…

И между прочим, мне, как матери троих детей, парковка бесплатна. (Смеется.) Так что, девочки, хотите получить бесплатную парковку в городе Москве — слушайте Тётю Мотю, плохого она не посоветует. Улучшайте демографическую ситуацию в России — получайте бесплатную парковку. (Хохочет.)

Твоя третья книга «#Здоровоедим» — уже не столько о здоровом образе жизни и спорте, сколько о еде. Этой весной мы все оказались в сложной ситуации: засели дома, уютно, у холодильника — и начали готовить. Скажи, тебе часто звонят подруги за советом, что делать, чтобы не есть? Или что есть, чтобы не поправляться? Ты поэтому написала книгу, чтобы ответить всем и сразу?

Еда — это главная составляющая здорового образа жизни. И успех от тренировок на 80% зависит того, что мы едим. Ко мне действительно очень часто обращаются за советом мои друзья, коллеги мужа, чем особенно горжусь: среди них немало влиятельных высокопоставленных людей. Но и подписчики мне часто задают вопросы в директ. И я отвечаю на все вопросы всем с большим удовольствием. Потому что еда изменила не только мою жизнь, но и жизнь моих детей. На примере старшего сына, у которого был диагноз «дефицит внимания с аутичными чертами», я убедилась, насколько здоровая еда может влиять на интеллект ребенка. Сейчас мой сын занимается на пяти музыкальных инструментах, он талантливый ученик, у него есть мечта — он хочет поступить в самую лучшую джазовую школу мира. Мои друзья прислушиваются к моим советам, потому что сами видят ту магию, которую творит простая, вкусная и качественная еда. Действительно, во время карантина было много вопросов, как не поправиться, находясь в опасной близости от холодильника. Наверное, проще сформулировать, чего есть не надо. Лучше избегать пшеницу и всех ее родственников (даже если вам говорят, что это цельнозерновой хлеб). Пшеница содержит глютен, который вызывает нездоровую ситуацию в кишечнике. А здоровый кишечник — это здоровая гормональная система, гормональная система же— это наше всё. Второе: нужно избегать употребление коровьего молока. Белок, который содержится в молоке, мутировал, и у 60%, по самым скромным данным, он вызывает негативные иммунные реакции, от пищевых аллергий до серьезных хронических заболеваний. Можно заменить его очень полезным козьим молоком. Ну и, естественно, сахар. Не секрет, что от сахара мы толстеем. Но многие не знают, что и фрукты, хотя и содержат витамины, полны фруктозы, она метаболизируется сразу в печень, а оттуда — в жир. Мышцам фруктоза энергии не дает. И это прямая дорога к лишнему весу. Фрукты лучше заменить ягодами. Вроде советы несложные. Кстати, мы сделали наше приложение Welps бесплатным на время самоизоляции. Суммарный

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Продолжать поток Продолжать поток

О личном, прекрасном и важном — в интервью Александры Урсуляк

OK!
Актриса-фейерверк Актриса-фейерверк

Полина Максимова снимается в кино уже двадцать лет — с шестнадцати

OK!
Юрий Яковлев: «Уверен, что артисты — это больные люди!» Юрий Яковлев: «Уверен, что артисты — это больные люди!»

Вот иду по улице, а на меня смотрят, как на сумасшедшего

Коллекция. Караван историй
Нейробиолог назвал привычку, объединяющую гениев. А у вас она есть? Нейробиолог назвал привычку, объединяющую гениев. А у вас она есть?

Настоящий прорыв мысли начинается в тишине и одиночестве

Maxim
Президентская кампания Хиллари Клинтон Президентская кампания Хиллари Клинтон

Люди, пришедшие поддержать Хиллари Клинтон, повернулись к ней спиной

Дилетант
«Теперь лето, и прелестное лето, и я ошалеваю от радости плотской жизни» «Теперь лето, и прелестное лето, и я ошалеваю от радости плотской жизни»

Великие о том, как они проводили каникулы

Weekend
Эта привычка может повысить риск развития деменции на 43% Эта привычка может повысить риск развития деменции на 43%

Употребление большого количества сахара может повысить риск развития деменции

ТехИнсайдер
Отключили мобильный интернет: новая реальность российского цифрового пространства Отключили мобильный интернет: новая реальность российского цифрового пространства

Кто страдает от отключений интернета и как бизнесу адаптироваться к этому

Inc.
Варя Семак Варя Семак

Зин по сверхновому искусству Петербурга от художницы Вари Семак

Собака.ru
Жизнь и любовь Александра Митты Жизнь и любовь Александра Митты

В кино я, как и во всем, старался остаться в детстве

Коллекция. Караван историй
Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста

Крайне необычный варианты гастрономической пары к пиву

Maxim
«Год Черной Обезьяны»: семейная сага о первых постсоветских десятилетиях «Год Черной Обезьяны»: семейная сага о первых постсоветских десятилетиях

Отрывок из романа-размышления о том, как прошлое определяет будущее

Forbes
Точное определение Точное определение

От идеи журналиста до легенды футбола: история Суперкубка УЕФА

Ведомости
«Мы не боимся, рынок большой»: экспорт удобрений вырос на фоне европейских пошлин «Мы не боимся, рынок большой»: экспорт удобрений вырос на фоне европейских пошлин

Почему российские удобрения выглядят пока неуязвимыми для санкций

Forbes
Новые горизонты Новые горизонты

Комфортные и надежные: эти машины идеально подходят для путешествий по России

Men Today
Можно ли плавать в Apple Watch: разбираемся в нюансах умных часов компании Можно ли плавать в Apple Watch: разбираемся в нюансах умных часов компании

Можно ли плавать в Apple Watch? Давайте разбираться. Нюансов здесь хватает

ТехИнсайдер
Напиши мне, напиши: как сервисы e-mail будут бороться с мессенджерами Напиши мне, напиши: как сервисы e-mail будут бороться с мессенджерами

Как сервисы электронной почты будут удерживать пользователей?

Forbes
Виниры и люминиры: чем отличаются и что выбрать Виниры и люминиры: чем отличаются и что выбрать

Чем виниры и люминиры отличаются между собой и что из них надежнее

ТехИнсайдер
Зубы динозавров «рассказали», какой была земная атмосфера 70 миллионов лет назад Зубы динозавров «рассказали», какой была земная атмосфера 70 миллионов лет назад

Ученые разработали новый метод изучения древней атмосферы

ТехИнсайдер
Как Гарвард придумал систему отбора из-за неприязни к евреям и зачем ему спортсмены Как Гарвард придумал систему отбора из-за неприязни к евреям и зачем ему спортсмены

Какие механизмы ведут к сдвигам в поведении и убеждениях людей?

Forbes
«Не слияние, а бордель»: как создатели «Южного парка» стали миллиардерами «Не слияние, а бордель»: как создатели «Южного парка» стали миллиардерами

Как мультсериал для взрослых о четырех мальчиках стал прибыльным феноменом?

Forbes
Почему поколение Z уходит из корпораций и выбирает франшизы Почему поколение Z уходит из корпораций и выбирает франшизы

Почему зумеры выбирают вместо корпоративной стабильности предпринимательство?

Forbes
Почему блокируют счет ИП: 10 реальных причин и как их избежать Почему блокируют счет ИП: 10 реальных причин и как их избежать

Разберем на примерах основные причины блокировки средств на счете ИП

Inc.
Ингредиент, который необходим для приготовления бургеров, чтобы сократить количество калорий и жиров Ингредиент, который необходим для приготовления бургеров, чтобы сократить количество калорий и жиров

Диетолог рассказал, как бургеры можно приготовить с пользой для организма

ТехИнсайдер
Революция в мире моды: как технологии меняют нашу одежду Революция в мире моды: как технологии меняют нашу одежду

Как уже сейчас в новинках мира моды проявляются тренды гардероба будущего

Inc.
Лидер в эпоху перемен Лидер в эпоху перемен

Как стать лидером, за которым пойдут остальные

Men Today
Огненный гигант: какой вулкан самый большой в мире Огненный гигант: какой вулкан самый большой в мире

Какой вулкан считается самым высоким, самым большим, самым опасным, самым-самым?

ТехИнсайдер
Не всякая поганка — гриб Не всякая поганка — гриб

Почему красивых и изящных водоплавающих птиц назвали поганками?

Наука и жизнь
На веки ваши На веки ваши

Как ухаживать за кожей вокруг глаз?

Лиза
4 книги, которые советует прочитать лидер книжного клуба Skolkovo Alumni Андрей Мигель 4 книги, которые советует прочитать лидер книжного клуба Skolkovo Alumni Андрей Мигель

Бизнес-литература, на которую стоит обратить внимание

Inc.
Открыть в приложении