Почему любовь к себе – большой ресурс в отношениях с другими?

Новый очагПсихология

Любить нельзя стесняться

Любовь к себе – не только база нашего ментального здоровья, но и большой ресурс в отношениях с другими людьми. Кому много дано, тот многое может дать и другим. Как научить этому себя? Как воспитать в этой парадигме детей? Рассказывает Диана Машкова.

Помню историю из конца девяностых. Мне двадцать один год, я родила первого ребенка, дочку, и страшно недовольна собой. Аспирантуру не окончила, как планировала, диссертацию не защитила, денег не заработала, зато раньше времени «выскочила замуж» и взялась «плодить нищету». «Любят за достижения, за результаты и за успехи! А у меня ничего этого нет», – крутилось в голове. И самое печальное, что такое отношение к себе истощало, мучило, мешало с радостью и любовью заботиться о ребенке. Я никому не рассказывала об этом: стыдно было испытывать такие чувства и кому-то признаться в них. И тяжело было себя любить…

А ведь то, как мы воспринимаем себя, нередко влияет на наше отношение к другим, да и к миру в целом. В те моменты, когда мы себе нравимся, гордимся собой, мир и люди рядом кажутся прекрасными. А когда мы недовольны собой, злимся на себя, все вокруг раздражают, а отношения складываются тяжело. И когда в силу обстоятельств мы «застреваем» в таком состоянии, жизнь становится невыносимой.

Почему некоторым людям бывает сложно себя принять и полюбить? Интересный ответ на этот вопрос дает ученый Эрик Берн, психолог и психиатр. Он говорит о 4 типах «жизненных позиций», они формируются у нас в раннем детстве.

1. Я хороший, ты хороший (я +, ты +). Жизненная позиция: «Меня любят и рады тому, что я есть. Я могу доверять самым близким, а значит, и всему миру». Это единственная комбинация, с помощью которой строится выигрышный жизненный сценарий. Определить такого человека можно по открытости, умению позитивно смотреть на мир и видеть в окружающих что-то хорошее. В детстве такие люди получают безусловное принятие и любовь своих родителей.

2. Я хороший, ты плохой (я +, ты –). Оборонительная жизненная позиция: «Я убежден, что я лучше других. Они ничего не понимают и ничего не стоят». Такой человек старается возвышаться над другими. Поначалу это может удаваться ценой непрерывной борьбы, но со временем окружающие отворачиваются от таких людей. И тогда из якобы «выигрывающих» они превращаются в безнадежно проигрывающих. В детстве такие люди часто сталкиваются с отвержением родителей.

3. Я плохой, ты хороший (я –, ты +). Депрессивная жизненная позиция: «Со мной что-то не так, я плохой, ничтожество, другие гораздо лучше меня». Обычно такой человек всю жизнь берет на себя роль жертвы. Неуверенность в себе рождает страх перед неуспехом и нежелание чего-то добиться. Такое случается с детьми, которыми были недовольны родители, постоянно с кем-то сравнивали, не принимали такими, какие они есть.

4. Я плохой, ты плохой (я –, ты –). Бесплодная жизненная позиция: «И со мной, и с тобой что-то не так. Жизнь пуста и безысходна. Я чувствую себя несчастным и нелюбимым. Никто не в силах мне помочь, так как остальные тоже плохие». Такая позиция представляет собой наиболее вероятную основу для проигрышного сценария. Скорее всего, такой человек будет бесконечно отвергать других, их помощь и при этом страдать от собственной отверженности. Так бывает, если в детстве он чувствовал, что не любим родителями, не нужен им.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ребятам о зверятах Ребятам о зверятах

Росина Сефиен вышла на дейтинг-охоту и вернулась со славными трофеями

VOICE
Искусство жить Искусство жить

Эффектный и лаконичный интерьер в сочетании с современным искусством

SALON-Interior
Магия слова Магия слова

Аффирмации, которые помогут приблизить осуществление заветной мечты

Лиза
Закоренелые холостяки: как впустить в свою жизнь человека, если вы привыкли к одиночеству Закоренелые холостяки: как впустить в свою жизнь человека, если вы привыкли к одиночеству

Как все-таки решиться на совместное проживание?

Psychologies
Мы так же любим любить Мы так же любим любить

Юлия Высоцкая – о том, что её бесит и почему завтраки должны быть запрещены

Новый очаг
Неандертальский зоопарк Неандертальский зоопарк

15 лет назад ученые организовали палеогенетическую лабораторию

Наука
В своем темпе В своем темпе

Как тренироваться без вреда для здоровья в любом возрасте

Лиза
Ода радости Ода радости

Этот эффектный и уютный интерьер в стиле ар–деко создали для семейной пары

SALON-Interior
Жизнь в стиле хюгге Жизнь в стиле хюгге

10 золотых правил в интерьере для создания уюта

Лиза
Челка-шторка: как подстричь и уложить, советы стилиста Челка-шторка: как подстричь и уложить, советы стилиста

Кому идет челка-шторка, как ее сделать и правильно укладывать

РБК
«Гадание сбылось»: почему так происходит и стоит ли доверять предсказанному «Гадание сбылось»: почему так происходит и стоит ли доверять предсказанному

Действительно ли предсказания и гадания имеют силу?

Psychologies
Александр Сокуров: «Власть не от Бога» Александр Сокуров: «Власть не от Бога»

Фильм «Молох» — не о Гитлере и не о немецком нацизме

Дилетант
Энергетическая революция: ученые создают накопители энергии на сверхпроводниках Энергетическая революция: ученые создают накопители энергии на сверхпроводниках

Ученые разрабатывают революционные накопители энергии нового типа

ТехИнсайдер
ООН: человечество должно изменить свое отношение к использованию воды ООН: человечество должно изменить свое отношение к использованию воды

Генеральный секретарь ООН обратился к миру с призывом сохранить водные ресурсы

ТехИнсайдер
Американская пара купила за копейки дом 14 века в Италии. Посмотрите на результат после ремонта! Американская пара купила за копейки дом 14 века в Италии. Посмотрите на результат после ремонта!

Упорство заставит любое помещение зацвести новыми красками

ТехИнсайдер
«На краю пропасти. Экзистенциальный риск и будущее человечества» «На краю пропасти. Экзистенциальный риск и будущее человечества»

Что угрожает существованию нашей цивилизации и как ее сохранить

N+1
Как появилась первая в истории статуя голой женщины Как появилась первая в истории статуя голой женщины

Тема «ню» присутствовала в скульптуре далеко не всегда

Maxim
Люди с ОКР и игроманией оказались по-разному чувствительны к награде Люди с ОКР и игроманией оказались по-разному чувствительны к награде

Принятие решений игроманов оказалось связано с эмоциями

N+1
«К Мии отношусь с трепетом, а Дэвидом кручу»: Влад Соколовский разоткровенничался о детях от разных женщин «К Мии отношусь с трепетом, а Дэвидом кручу»: Влад Соколовский разоткровенничался о детях от разных женщин

Влад Соколовский объяснил, почему по-разному общается с сыном и дочерью

VOICE
Звезды, которые бросили пить Звезды, которые бросили пить

Этих звезд теперь не заманишь на бокальчик просекко и коктейли!

VOICE
Как достигать целей в период неопределенности: 7 правил Как достигать целей в период неопределенности: 7 правил

Стоит ли вообще ставить цели в реальности, где все постоянно меняется?

Psychologies
Как выглядит кожа женщины, сбросившей 71 килограмм: почему лучше не набирать вес, чем потом худеть Как выглядит кожа женщины, сбросившей 71 килограмм: почему лучше не набирать вес, чем потом худеть

Как выглядит девушка, похудевшая на 71 килограмм

VOICE
10 вопросов, которые помогут вам понять цели и построить стратегию карьерного роста 10 вопросов, которые помогут вам понять цели и построить стратегию карьерного роста

Умение задавать правильные вопросы — одна из ключевых компетенций коуча

Psychologies
Изгнание веса: как мы худеем весной (отчаянно и безрассудно!) Изгнание веса: как мы худеем весной (отчаянно и безрассудно!)

Весной мы все встаем на путь Великого Весеннего похудения

VOICE
Жертва кризиса доверия: почему закончилась полуторавековая история Credit Suisse Жертва кризиса доверия: почему закончилась полуторавековая история Credit Suisse

Что привело Credit Suisse к тупику, из которого он оказался не в состоянии выйти

Forbes
Почему мы такие бедные? Часть 2. Основы финансовой грамотности Почему мы такие бедные? Часть 2. Основы финансовой грамотности

Как думаете, что нужно, чтобы жить обеспеченно?

Psychologies
Бывший военный. Dodge WC26 1941 года – чудо инженерной мысли Бывший военный. Dodge WC26 1941 года – чудо инженерной мысли

Чего только не выпускал Dodge, но модель Dodge WC26 1941 года — особенная

4x4 Club
Ребёнок не хочет учиться читать? Измените подход! Ребёнок не хочет учиться читать? Измените подход!

Как привить ребенку любовь к чтению?

Здоровье
Двое школьников зарезали свою одноклассницу, посмотрев фильм «Крик». Они записали радостное видео Двое школьников зарезали свою одноклассницу, посмотрев фильм «Крик». Они записали радостное видео

Как два подростка решили стать убийцами

ТехИнсайдер
Самые смешные снимки животных 2020 года: вспоминаем классику Самые смешные снимки животных 2020 года: вспоминаем классику

Самые смешные фото животных с конкурса Comedy Wildlife Photo Awards 2020 года

ТехИнсайдер
Открыть в приложении