Ясс Джалю рассказывает о том, как разобраться в отношениях с собой и с партнером

РБКПсихология

Медитации для любви: Ясс Джалю — о практике счастья в паре

Как разобраться в отношениях с собой и партнером с помощью медитации, откуда берется счастье и как его беречь в себе рассказала «РБК Стиль» писатель, носитель учения древней тибетской философии Бон и автор технологии «Счастье без усилий» Ясс Джалю.

756062242279363.jpg

Процесс осознания и проработка ситуации, которая кажется катастрофической, помогает прийти к пониманию, что апокалипсиса нет — это всего лишь склонность нашего коварного воображения делать из мухи слона. Безвыходное положение кажется таковым, если скрывать от самого себя двери, ведущие к свободе, уверена Ясс Джалю. Это касается как отношения с самим собой, так и общения с партнером.

«РБК Стиль» узнал у автора книг «Хватит врать или Путеводитель по дурной голове» и «Счастье без усилий», причем тут медитация, где искать любовь и почему прийти к ощущению счастья — не сверхзадача, доступная лишь единицам.

— Существует ли настоящая любовь? Какая она? Как ее узнать?

— Давайте любовь разделим сразу на два понятия. Есть любовь человеческая, а есть духовная. Первая ощущается как вибрация от лицезрения объекта любви, когда создается определенный гормональный фон в его или ее присутствии. Все мы нагружаем на этот объект, совершенно автоматически, свои ожидания и надежды, страх потери, чувство собственности. Кстати, у женщин и мужчин это происходит одинаково. Человеческая любовь, будучи неосознанной, превращается в поток страстей, в зависимость. Это хрустальный дом, который стоит на романтике, по всеобщему заблуждению скрепляющей конструкцию. Но это иллюзия, и она рушится при первом же ощущении гнева или другой страстной эмоции, разбивается о реальность.

Любовь духовная предполагает, что свои ожидания от другого человека мы обращаем в свое сознание. В духовном смысле любовь — это блаженство, расслабление и принятие обстоятельств, которое не блокирует импульсы, приносящие чувство удовлетворения и комфорта лишним проявлением страстей.

Телесные признаки любви исходят из трех центров: сексуального, сердечного и головного (или сознательного). Они взаимодействуют с алхимическим «любовным составом» — эндорфинами, дофамином и окситоцином. Если абстрагироваться от человеческой привязанности, можно увидеть, что алхимическая смесь присутствует в нас независимо от наличия другого человека.

В этом разница: человеческая любовь формируется из объекта, но осознанная, духовная, возникает, когда мы живем в потоке своего сознания, и предполагает, что ее состав постоянен и естественен.

Вспомните детство: ребенок просто счастлив в любви, ему спокойно и весело, без всякой романтики. Она может быть прекрасным дополнением к тому коктейлю эмоций и чувств, который уже имеется, но не основным двигателем этих чувств.

Путь от человеческой любви к духовной приводит к независимости от объективации, отключению своих мыслей, ожиданий и заблуждений от другого человека и погружению их в поток своего ума. Это освобождает от препятствий, мешающих испытывать чувство любви.

— Отношения в паре в последнее время подвергаются постоянным модификациям извне: все мы слышим про полиаморию, про асексуальность и пансексуальность. У моногамии появились адвокаты, словно моногамия вне закона. Все это сбивает с толку. К чему и кому прислушиваться в этом потоке информации?

— У каждого есть сексуальный центр — это невероятный мотор, буквально, спортивный мотоцикл крутых мощностей. То, как он будет ездить, зависит от владельца: насколько этот человек владеет собой, настолько и этим «механизмом». До того, как знакомиться с сексуальным центром, важно усвоить происходящее в потоке ума. Уточню, что ничего в сексуальной сфере не является плохим: секс может возникать между самыми разными людьми, это факт. Но наш разум начинает навешивать ярлыки, питать предрассудки, страхи и переживания. Это загрязняет наше сознание, завладевает им. Мы заражаемся жадностью, ненасытностью, можем даже заболеть своими страстями, как индивидуально, так и в союзе.

Практика осознанности помогает вернуться к своему потоку ума и познакомиться с тем, что в нем происходит. Наши переживания — это отпечатки сознания, следы, по которым необязательно следовать. Можно просто пережить, переступить. Или напротив, черпать из них ресурсы. Но понять, что перед вами, можно только через практику осознанности. Суть вот в чем: что бы вы не делали, когда вы проживаете это осознанно, вы не испытываете стыда, смущения или бесконечного восторга и не впадаете в крайности. Только таким образом можно сориентироваться в том, что нравится, а что отталкивает.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Что такое бескамерная шина и как отличить ее от камерной Что такое бескамерная шина и как отличить ее от камерной

Все про бескамерные шины: чем отличаются, плюсы и минусы, стоит ли покупать

РБК
Диана Арбенина — о современной зарубежной литературе, нелюбви к запятым и о том, что общего между писательством и написанием музыки Диана Арбенина — о современной зарубежной литературе, нелюбви к запятым и о том, что общего между писательством и написанием музыки

Интервью с Дианой Арбениной

Esquire
Почему герои русской литературы — это антипример концепции wellbeing Почему герои русской литературы — это антипример концепции wellbeing

Не перестаем любить героев великой классики, однако в жизни делаем все наоборот

РБК
Сын уборщицы и работника завода: как воспитывали родители Лионеля Месси Сын уборщицы и работника завода: как воспитывали родители Лионеля Месси

Лионель Месси родился в семье, где все были немного увлечены футболом

Cosmopolitan
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
Длительные романы и ни одной свадьбы: подробности личной жизни Натальи Рудовой Длительные романы и ни одной свадьбы: подробности личной жизни Натальи Рудовой

10 фактов о Наталье Рудовой

Cosmopolitan
Самый распространенный сленг из компьютерных игр, и как его использовать в реальной жизни Самый распространенный сленг из компьютерных игр, и как его использовать в реальной жизни

Если тебе надоело скрывать от коллег, что считаешь их орками

Maxim
7 знаменитых актеров, у которых нет ни одной хорошей роли в кино 7 знаменитых актеров, у которых нет ни одной хорошей роли в кино

Халтура — карьере не помеха

Maxim
Тебя обманули: 7 признаков некачественного окрашивания – объясняет колорист Тебя обманули: 7 признаков некачественного окрашивания – объясняет колорист

Как определить, что колорист сделал свою работу некачественно: 7 главных ошибок

Cosmopolitan
10 вопросов к Уиллему Дефо 10 вопросов к Уиллему Дефо

Уиллем Дефо – главный характерный актер Голливуда и культовая фигура

Playboy
Самый лучший компьютер, которого ни у кого не было: краткая история NeXT Самый лучший компьютер, которого ни у кого не было: краткая история NeXT

Как выглядел прадед iOS

Maxim
Значимые следы: как любители грубых ботинок меняли историю Значимые следы: как любители грубых ботинок меняли историю

Рассказываем о шести главных бунтарях в истории ХХ и XXI веков

Esquire
5 лучших научно-фантастических романов о переносе сознания 5 лучших научно-фантастических романов о переносе сознания

Писатели-фантасты, которые экспериментировали с самой идеей сознания

Популярная механика
Скромный памятник Колумбу Скромный памятник Колумбу

Анна Толстова о судьбе Ильи Остроухова, оставшегося в тени

Weekend
Последний дубль: чем закончилась карьера детей-актеров из СССР и Голливуда Последний дубль: чем закончилась карьера детей-актеров из СССР и Голливуда

Они перестали быть и юными, и актерами...

Cosmopolitan
Не только архитектор Не только архитектор

Чем увлекались русские архитекторы прошлых веков, помимо возведения зданий?

Культура.РФ
Отрывок из книги Патриции Черчленд «Совесть. Происхождение нравственной интуиции» Отрывок из книги Патриции Черчленд «Совесть. Происхождение нравственной интуиции»

Глава из книги Патриции Черчленд, посвященная равновесию в суждениях

СНОБ
Suzuki Vitara и KIA Seltos. Миллениал против зумера Suzuki Vitara и KIA Seltos. Миллениал против зумера

Сравниваем два на первый взгляд разных, но при этом очень похожих автомобиля

4x4 Club
Одежда из фильмов и сериалов, которую многие захотели носить, но лучше бы этого не делать Одежда из фильмов и сериалов, которую многие захотели носить, но лучше бы этого не делать

Спортивный костюм, как в «Джентльменах», идет только Колину Фарреллу

Maxim
13 крутейших танцев в фильмах в исполнении крутых мужских персонажей 13 крутейших танцев в фильмах в исполнении крутых мужских персонажей

Важная часть крутого мужского персонажа — умение сногсшибательно танцевать

Maxim
«За слова надо отвечать»: когда общение в родительском чате приводит к убийству «За слова надо отвечать»: когда общение в родительском чате приводит к убийству

Почему виртуальная ссора может привести к реальной трагедии

Psychologies
Считавшегося вымершим мадагаскарского хамелеона переоткрыли спустя сто лет Считавшегося вымершим мадагаскарского хамелеона переоткрыли спустя сто лет

Ученые нашли около двадцати особей считавшихся вымершими хамелеонов в саду

N+1
Как защитить свои личные фото и видео от слива, даже если ты не знаменитость Как защитить свои личные фото и видео от слива, даже если ты не знаменитость

Как не позволить злоумышленникам взломать твой смартфон

Maxim
«Заранее решено, что выиграет Березовский»: отрывок о приватизации в России из новой книги Михаила Зыгаря «Все свободны» «Заранее решено, что выиграет Березовский»: отрывок о приватизации в России из новой книги Михаила Зыгаря «Все свободны»

Отрывок из книги «Все свободны» — как проходили залоговые аукционы 1995 года

Forbes
Приключения иностранцев в России Приключения иностранцев в России

Иностранцы вспоминают, как 30 лет назад оказались в новом государстве — России

GQ
Гордей Петрик о новом фильме Андрея Кончаловского «Дорогие товарищи!» Гордей Петрик о новом фильме Андрея Кончаловского «Дорогие товарищи!»

Фильм «Дорогие товарищи!» — высказывание мастерское, мощное, но хитрое

СНОБ
Как научиться не сравнивать себя с другими (забудь уже сына маминой подруги) Как научиться не сравнивать себя с другими (забудь уже сына маминой подруги)

Пора избавиться от этой токсичной привычки!

Playboy
Стильная женщина: что это значит и как ей стать Стильная женщина: что это значит и как ей стать

Что скрывается под определением "стильная женщина"

Cosmopolitan
«Африканцы глупее других!»: 6 самых громких скандалов из-за Нобелевской премии «Африканцы глупее других!»: 6 самых громких скандалов из-за Нобелевской премии

В чем упрекают этих нобелевских лауреатов

Cosmopolitan
18 неприличных на слух слов с приличным смыслом 18 неприличных на слух слов с приличным смыслом

Некоторые слова — не то, чем кажутся твоему подсознанию!

Maxim
Открыть в приложении