Принятое в идеальное время лекарство оказывает максимальный эффект

ЛизаЗдоровье

Время лечит

Специалисты утверждают: принятое в идеальное время лекарство оказывает максимальный эффект при минимальной дозировке.

Наш организм похож на оркестр, а его органы – на музыкальные инструменты. Легкие – арфа, сердце – виолончель, кишечник – контрабас… Каждый инструмент настроен на «свою» частоту, дающую чистое звучание, а орган – на индивидуальную периодичность биологических ритмов. Их ведь недаром называют струнами жизни. Стоит биоритмам того же желудка «зафальшивить», как развивается гастрит. Чтобы избавиться от него, лекарства нужно глотать не как придется, а в так называемую акрофазу – на пике биоритма желудочных функций. Тогда малым количеством препарата можно достичь максимального эффекта. И с другой стороны, лошадиная доза того же самого лекарства, принятого в неподходящее время, не принесет облегчения.

Не тяни с лечением

Заболев, многие обычно тянут с лечением до последнего в надежде, что само пройдет: не глотать же сразу таблетки! А в результате упускают благоприятный момент для хронотерапии. Любая болезнь начинается с расстройства биоритмов, и чем дальше, тем сильнее они «фальшивят». Специалисты называют это феноменом распада ритма. А в ситуации биоритмического хаоса выделить временной пик, благоприятный для лечения малыми дозами, уже невозможно: клетки больного органа теряют чувствительность к препаратам. И так происходит у каждого второго больного!

На пике эффекта

Мочегонные препараты назначают утром, когда почки наиболее активны. А вот лекарства от астмы – вечером, потому что обостряется она обычно в темное время суток. Врачи называют ночь царством вагуса – блуждающего нерва: он замедляет сердечный ритм и усиливает секрецию слизи, закупоривающей бронхи. Пик максимальной концентрации кортикостероидных гормонов приходится на 8 часов утра. Поэтому преднизолон и его аналоги, которые «гасят» тяжелые воспалительные процессы при ревматизме, аутоиммунном конфликте или аллергии, принимают именно в это время. А сахароснижающий эффект инсулина и специальных таблеток для больных сахарным диабетом заметнее всего с 8 утра до 13 часов дня.

К полудню активизируеся гормон глюкагон, который повышает уровень глюкозы в крови, но сделанная в правильное время инъекция инсулина нейтрализует это действие.

Про сердце и сосуды

Особый разговор о препаратах от давления. Наиболее удобны пролонгированные формы, которые принимают раз в сутки. Вопрос в том, когда именно это лучше делать?

Однозначного ответа на него нет – все зависит от индивидуальных биоритмов человека. У одних артериальное давление поднимается до максимальных цифр в 18–20 часов: им нужно успеть проглотить таблетку между 15 и 17 часами. А у других гипертония нарастает после полуночи: в таких случаях лекарство принимают перед сном. Оказывается, если принять одну таблетку препарата, снижающего давление, в благоприятный для этого момент, то эффект от нее будет такой же, как от 3–4 таблеток того же лекарства. К препаратам от аритмии сердце наиболее восприимчиво в 20–21 час. А если принять их в полдень, толку будет мало.

Даже ванны – и те нужно принимать с умом! Например, расслабляющая ванна с морской солью поможет наилучшим образом нормализовать подскочившее на почве стресса давление с 14 до 19 часов. Да что там ванны!

Хронотерапевты установили: если съедать за завтраком пищу с общей энергетической ценностью в 2 тысячи калорий, можно похудеть. А если таким же количеством загрузить желудок вечером, появление лишнего веса неизбежно.

Режимный момент

Нужно понимать, что никакие хронотерапевтические ухищрения не достигнут цели, если не спать по ночам. Когда тебе нужно на ночь выпить лекарство от давления, а утром мочегонное, но ты ложишься на рассвете, а встаешь чуть ли не на закате, то вообще не понятно, как быть с приемом таблеток. Даже когда о суточных пиках суперэффективности лекарств еще ничего не знали, врачи все равно широко использовали методы хронотерапии, назначая прием препаратов в одни и те же часы.

Чтобы организм получал их четко по графику, живи по режиму: если в инструкции написано, что таблетку нужно принять до, после или в процессе еды, значит за стол ты должна сесть вовремя.


Фото: Burda Media; «Фармстандарт»; «Медиаэкспресс»; «Рублев Медиа»; BLOOM agency

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты

Исследования выявили ряд интересных фактов, связанных с кофеином

Psychologies
Что такое рак и как не допустить его развития: бич XXI века Что такое рак и как не допустить его развития: бич XXI века

Рак — это болезнь, которая подстерегает человека внутри его организма

Популярная механика
Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции

Эмоции – это еще и телесные переживания, заключенные в какой-то части тела

Домашний Очаг
Голодные игры: звезды, которые сидели на опасных диетах ради славы Голодные игры: звезды, которые сидели на опасных диетах ради славы

Как худели знаменитости: стоит ли голодать и какие у этого последствия?

Cosmopolitan
Еще немного Еще немного

8 привычек, которые мешают сбросить последние лишние килограммы

Лиза
«Родной земли не отдадим ни пяди» — сколько это в сантиметрах? «Родной земли не отдадим ни пяди» — сколько это в сантиметрах?

Сколько неотданных врагу пядей в масштабе Российской Федерации

Maxim
Пока не приняли закон: отрывок из книги Дианы Садреевой «Ты не виновата: почему домашнее насилие – это не про любовь» Пока не приняли закон: отрывок из книги Дианы Садреевой «Ты не виновата: почему домашнее насилие – это не про любовь»

Фрагмент пятой части книги Дианы Садреевой о домашнем насилии

Esquire
Магические травы в славянской культуре Магические травы в славянской культуре

Как с помощью трав отыскать клад, стать храбрым и научиться понимать язык зверей

Культура.РФ
Кино под открытым небом: как организовать кинотеатр у себя на даче Кино под открытым небом: как организовать кинотеатр у себя на даче

Смотрим кино на природе!

Популярная механика
5 лучших книг про космос: путешествие к далеким планетам 5 лучших книг про космос: путешествие к далеким планетам

Увлекательная литература о космосе и астрономии

Популярная механика
Функциональные связи мозга не дали развиться наркозависимости Функциональные связи мозга не дали развиться наркозависимости

Даже в группе риска — при наличии семейной истории и потреблении веществ

N+1
Карта детского мира: какие города считаются лучшими для жизни с детьми Карта детского мира: какие города считаются лучшими для жизни с детьми

В этих городах хорошо жить, удобно растить и учить детей

Forbes
Отходы и доходы Отходы и доходы

Шеф-повар Мэтт Орландо задался идеей использовать каждый грамм продуктов

Robb Report
Почему оппозиция не смогла ничего противопоставить «путинским поправкам» Почему оппозиция не смогла ничего противопоставить «путинским поправкам»

Почему «конституционный вопрос» не заводит противников Владимира Путина

СНОБ
Не выпечка мечты: 13 самых грубых ошибок при приготовлении тортов или кексов Не выпечка мечты: 13 самых грубых ошибок при приготовлении тортов или кексов

Не такие как на картинке? Несколько секретов, которые исправят ситуацию!

Cosmopolitan
Топологическая квантовая коррекция ошибок избавилась от дистилляции Топологическая квантовая коррекция ошибок избавилась от дистилляции

Квантовая коррекция ошибок поможет выполнять устойчивые квантовые операции

N+1
Почему цены иногда уходят в минус? Почему цены иногда уходят в минус?

Нефть не подешевела, подорожало её хранение в одном месте в конкретное время

N+1
Симптомы пищевой зависимости: 7 распространенных признаков Симптомы пищевой зависимости: 7 распространенных признаков

Неуправляемая потребность в вкусной еде — тревожный знак

РБК
Как в юности выглядели известные юмористы: от Гудкова до Варнавы и Поперечного Как в юности выглядели известные юмористы: от Гудкова до Варнавы и Поперечного

Как выглядели самые известные российские острословы в молодости

Cosmopolitan
Почему в России поймут лозунг американских протестов Почему в России поймут лозунг американских протестов

Граждане России понимают, что такое не иметь привилегий в общении с силовиками

СНОБ
Вместе или врозь Вместе или врозь

Всё чаще можно услышать, что огурцы не «дружат» с помидорами

Худеем правильно
Физики нашли способ обнаружить нарушение четности в молекулах Физики нашли способ обнаружить нарушение четности в молекулах

Для обнаружения нарушений в молекулах хватит чувствительности нынешних приборов

N+1
Праведный гнев Спайка Ли: как «Пятеро одной крови» оказались предчувствием #BlackLiveMatters Праведный гнев Спайка Ли: как «Пятеро одной крови» оказались предчувствием #BlackLiveMatters

Как режиссер Спайк Ли попал в контекст народных волнений в США

Forbes
Череп Святослава Череп Святослава

Откуда пошли рассказы о чашах из черепов?

Дилетант
Планетарная оборона: что делать, если на нас летит астероид Планетарная оборона: что делать, если на нас летит астероид

Наша планета несчетное число раз сталкивалась с астероидами и кометами

Популярная механика
Что читать, пока закрыты границы: отрывок из книги Мэри Норрис «Роман с Грецией: путешествие в страну солнца и оливок» Что читать, пока закрыты границы: отрывок из книги Мэри Норрис «Роман с Грецией: путешествие в страну солнца и оливок»

Фрагмент книги «Роман с Грецией: путешествие в страну солнца и оливок»

Esquire
Предсказания от ИИ: турецкий предприниматель запустил сервис для гадания на кофейной гуще и получил 5 млн пользователей Предсказания от ИИ: турецкий предприниматель запустил сервис для гадания на кофейной гуще и получил 5 млн пользователей

Благодаря ИИ у турков нет необходимости обращаться к гадалкам

VC.RU
Ток для Ток для

Как можно продлить жизнь аккумулятора и срок между подзарядками у Android

Популярная механика
Как животным удается регенерировать глаза и почему мы так не можем Как животным удается регенерировать глаза и почему мы так не можем

Некоторые плоски черви могут полностью восстановить утраченное зрение

Популярная механика
Каланы повысят продуктивность морских экосистем и помогут экономике Канады Каланы повысят продуктивность морских экосистем и помогут экономике Канады

Почему восстанавливать численность морских экосистем можно и нужно

N+1
Открыть в приложении