Кто может быть в зоне риска болезни легких и как из нее выйти

ЛизаЗдоровье

Болезни легких у женщин

Кто может быть в зоне риска и способы выйти из нее

Текст: Юлия Шепелева

Рак легких чаще встречается у женщин до 55 лет, чем у мужчин того же возраста. У некурящих женщин чаще диагностируется хроническая обструктивная болезнь легких, чем у некурящих мужчин. А астма среди взрослых – это в основном женское заболевание. Почему так происходит и как уберечь легкие?

Как видишь, тут большое значение играет пол человека – женщины подвержены таким заболеваниям чаще. При этом у представительниц прекрасного пола патологии легких чаще диагностируются на более поздней стадии, несмотря на то, что симптомы у мужчин и женщин одинаковы. А как известно, чем раньше болезнь выявлена, тем легче ее вылечить.

Пол оказывает влияние на наше развитие в целом, что проявляется в раннем возрасте. Ни для кого не секрет, что девочки, как правило, и ходить начинают раньше, чем мальчики, и говорить, и физиологически развиваются быстрее. Причем даже в утробе матери. Согласно исследованиям ученых, в последние два месяца до своего появления на свет девочки примерно на неделю опережают мальчиков в развитии легких. Получается, что в самом начале они имеют некоторые преимущества.

Легкие человека – как мужчины, так и женщины – содержат рецепторы для половых гормонов, которые в определенной степени сказываются на риске заболеваний.

Мужские гормоны, такие как тестостерон, могут препятствовать выработке сурфактанта – смеси жиров, белков и углеводов, которая предотвращает слипание мелких дыхательных путей. А женские гормоны, такие как эстроген, напротив, способствуют его выработке.

У младенцев дефицит сурфактанта вызывает серьезные проблемы с легкими, что может привести к неблагоприятному положению мальчиков при рождении.

При рождении у мальчиков есть одно преимущество в легких по сравнению с девочками, и оно сохраняется на протяжении всей их жизни: их легкие и дыхательные пути больше. Объем легких у взрослых женщин примерно на 10–12% меньше, чем у мужчин того же роста и возраста. И даже при одинаковых размерах легких у женщин дыхательные пути более узкие, чем у мужчин.

Это означает, что у женщин меньше запасных тканей, которые могут функционировать, когда части легких повреждены астмой, раком или хронической обструктивной болезнью (ХОБЛ).

Связь между астмой и гормонами

Астмой сегодня страдают многие. Это хроническое заболевание, которое вызывает воспаление дыхательных путей, что приводит к одышке, свистящему дыханию, стеснению в груди и кашлю. Оказывается, на эту болезнь очень сильно влияют половые гормоны, причем по-разному в течение жизни. Вот несколько фактов:

  • В детстве мальчики чаще, чем девочки, страдают астмой, но после полового созревания все меняется – и девочки опережают.
  • Девочки, у которых месячные начинаются в достаточно раннем возрасте, подвергаются большему риску заболеть астмой.
  • У взрослых женщин в 2 раза выше риск тяжелой астмы и в 2 раза выше риск госпитализации и смерти по сравнению с мужчинами.
  • 30–40% женщин, страдающих астмой, отмечают усиление симптомов либо до, либо во время менструации.
  • Многодетные матери имеют более высокий риск заболеть астмой.
  • После менопаузы частота астмы у женщин снижается. А вот у мужчин с возрастом она продолжает увеличиваться. Считается, что мужской гормон тестостерон обладает противовоспалительным свойством, а женские эстрогены считаются провоспалительными (усиливающими воспаление).

Как влияет курение

Если женщина курит сейчас или курила в прошлом, у нее выше риск заболеть астмой, чем у мужчины с таким же опытом. Аналогичным образом у женщин рак легких развивается даже после меньшего воздействия табака и в более раннем возрасте, чем у мужчин.

Сигареты сильнее поражают женщин, возможно, потому, что у них меньшие по объему дыхательные пути или из-за гормонов на них иначе сказывается воздействие табака. Впрочем, некурящие тоже могут заболеть раком легких, но среди женщин таких случаев больше, чем среди мужчин. Как правило, это еще связано с генетической предрасположенностью, а также с неблагоприятной экологической обстановкой.

Правила защиты

Конечно, с гормонами или генетической предрасположенностью ничего не поделаешь, тем не менее снизить вероятность развития заболеваний легких можно.

1. Поддерживай здоровый вес

У полных женщин вероятность развития астмы выше, чем у мужчин с ожирением. Исследования показали, что жир на животе связан с ухудшением функции легких.

2. Брось курить

А также учти, что пассивное курение тоже может вызвать заболевание легких. Поэтому избегай ситуаций, когда кто-то курит рядом с тобой.

3. Не забывай о физической активности

Любая аэробная тренировка (даже просто ходьба) укрепляет легкие.

4. Открой окна

Проветривай квартиру, особенно когда используешь чистящие или лакокрасочные средства. Но закрывай окна, если воздух на улице сильно загрязнен (например, если ты живешь рядом с оживленной трассой).

5. Улучшай качество воздуха с помощью очистителя

Ищи прибор, у которого есть фильтр HEPA. Он может задерживать даже самые мельчайшие вредные частицы.

6. Ешь больше фруктов и овощей

Диета с высоким содержанием фруктов и овощей может помочь даже курильщикам защитить легкие от рака.

7. Проверь свой дом на наличие радона

Это природный радиоактивный газ, который образуется, когда радиоактивные металлы, такие как уран, разрушаются в почве. Он проникает в дома через трещины в стенах и фундаменте, иногда может быть обнаружен в колодезной воде. Радон является третьей по значимости причиной рака легких (после курения и пассивного курения). Причем его воздействие представляет гораздо больший риск для курильщиков, чем для людей, не страдающих этой вредной привычкой.

Обратись к врачу, если у тебя есть эти симптомы:

  • Одышка
  • Хронический кашель
  • Респираторная инфекция, которая не проходит без антибиотиков
  • Проблемы с дыханием во время физической активности
  • Боль в груди
  • Кашель с кровью
  • Резкая потеря веса

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

С заботой о сердце С заботой о сердце

Программа минимум, которая поможет сохранить сердце здоровым

Добрые советы
Как спорт прокачивает мозг: физическая нагрузка для тренировки ума и памяти Как спорт прокачивает мозг: физическая нагрузка для тренировки ума и памяти

Что происходит с нашим мозгом, когда мы занимаемся спортом?

ТехИнсайдер
Где корочка? Где корочка?

7 ошибок в приготовлении, которые портят жареную картошку

Лиза
Кожура полезнее мякоти: 10 фруктов и овощей, которые на самом деле не надо чистить перед едой Кожура полезнее мякоти: 10 фруктов и овощей, которые на самом деле не надо чистить перед едой

Чаще всего именно в шкурке содержится максимальная концентрация полезных веществ

Вокруг света
Первый кадр Первый кадр

Итак, перед вами отцы-основатели некоторых жанров кино

Men Today
8 способов сделать игрушку для собаки своими руками: развлекаем питомца просто и недорого 8 способов сделать игрушку для собаки своими руками: развлекаем питомца просто и недорого

Как сделать игрушку для собаки, не потратив ни копейки

ТехИнсайдер
Вот это поворот Вот это поворот

Ищем (и находим) новую профессию в любом возрасте

VOICE
Что происходило с арт-рынком последние десять лет Что происходило с арт-рынком последние десять лет

За последнюю декаду изменился не только мир, но и рынок современного искусства

РБК
Прийти в форму после отпуска Прийти в форму после отпуска

20-минутная жиросжигающая тренировка для тех, у кого нет времени на спортзал

Лиза
Стены, шкуры, береста: на чем люди писали в разные времена Стены, шкуры, береста: на чем люди писали в разные времена

Разбираемся, как, чем и на чем писали люди в разное время

Культура.РФ
Мертвым вход воспрещен: 5 мест, в которых нельзя умирать Мертвым вход воспрещен: 5 мест, в которых нельзя умирать

В мире есть места, где умирать людям по тем или иным причинам нельзя

Вокруг света
Убрать из меню Убрать из меню

7 продуктов, повышающих риск артрита

Лиза
«Я не умею чувствовать и не понимаю эмоций других»: как живут с алекситимией «Я не умею чувствовать и не понимаю эмоций других»: как живут с алекситимией

Алекситимия — неспособность распознавать чужие и собственные чувства

Psychologies
Сонная прокрастинация: почему мы никак не идем спать? Сонная прокрастинация: почему мы никак не идем спать?

Почему время, отведенное на сон, мы тратим на листание ленты или сериалы?

Psychologies
5 российских и советских остросюжетных фильмов про танки 5 российских и советских остросюжетных фильмов про танки

Художественные фильмы про легендарные советские танки

ТехИнсайдер
5 причин, почему женщины чаще подают на развод 5 причин, почему женщины чаще подают на развод

Почему именно женщины становятся инициаторами завершения брака?

Psychologies
Мужчина не помогает по дому: как с этим бороться Мужчина не помогает по дому: как с этим бороться

Почему мужчины не помогают с домашней работой и что с этим можно сделать?

Psychologies
15 заповедей употребления алкоголя, которые понимаешь с возрастом 15 заповедей употребления алкоголя, которые понимаешь с возрастом

Великая алкогольная мудрость теперь доступна тебе!

Maxim
Скончался от сифилиса, а голова захоронена отдельно от тела? Вся правда о смерти Александра Блока Скончался от сифилиса, а голова захоронена отдельно от тела? Вся правда о смерти Александра Блока

Чем заболел 40-летний поэт, почему так быстро умер и где захоронено его тело?

ТехИнсайдер
«Потеря — это всегда горько»: почему нам грустно, когда умирают известные люди «Потеря — это всегда горько»: почему нам грустно, когда умирают известные люди

Почему мы так переживаем, когда умирают совсем далекие нам людей?

Psychologies
Заводная коробчонка: 6 самых крошечных автомобилей в истории Заводная коробчонка: 6 самых крошечных автомобилей в истории

Компактные городские автомобили — это прекрасно

Вокруг света
7 фраз, которые разрушают самооценку ребенка 7 фраз, которые разрушают самооценку ребенка

Предостерегаем вас от ядовитых замечаний, которые подрывают веру детей в себя

Psychologies
Крики не помогут: как отучить кошку гулять по обеденному столу Крики не помогут: как отучить кошку гулять по обеденному столу

5 способов, которые помогут быстро воспитать кошку

ТехИнсайдер
Подберите себе собаку по вашему темпераменту: пять пород собак — пять типов личности Подберите себе собаку по вашему темпераменту: пять пород собак — пять типов личности

Пушистого друга лучше выбирать исходя из особенностей вашего характера!

ТехИнсайдер
Камаzz Камаzz

Рэпер Камаzz о том, почему он сменил фамилию и как сбылась его заветная мечта

ЖАРА Magazine
Настасьин лес Настасьин лес

На картинах Насти Худяковой пробиваются сочные ростки, для тайги не простые

Seasons of life
9 фраз, которые мужчины терпеть не могут 9 фраз, которые мужчины терпеть не могут

Фразы, которые задевают мужское самолюбие

Psychologies
Археологи обнаружили на Тамани бронзовую статуэтку Юпитера Археологи обнаружили на Тамани бронзовую статуэтку Юпитера

Археологи исследовали древнее городище Красный Октябрь-1

N+1
Как «перезапустить» либидо в браке Как «перезапустить» либидо в браке

Куда с годами уходит сексуальное влечение?

Psychologies
12 фактов о спорте, которые изменят твой взгляд на соревнования, женщин и алкоголь 12 фактов о спорте, которые изменят твой взгляд на соревнования, женщин и алкоголь

В каком виде спорта участники пили, курили и принимали наркотики?

Maxim
Открыть в приложении